टेंशन एक ऐसी समस्या है जिसको आज कल एक सामान्य बात सी हो गई है. घर, औफिस और पर्सनल लाइफ की उधेड़बुन में टेंशन हो ही जाती है. हमारे शरीर के लिए टेंसन किसी खतरनाक बीमारे से कम नही है जो इंसान को अंदर तक खत्म कर देती है. सबसे ज्यादा ये समस्या पुरुषों में देखी जाने लगी है इसका सबसे बड़ा कारण है तेजी से बदलती जीवनशैली और इस भागदौड़ भरी जिदंगी. अपने रोजमर्या के जीवन में पुरष अक्सर छोटी-छोटी बातों पर तनाव ले लेते हैं, जो कि उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तो है ही साथ ही उनके वैवाहिक जीवन के लिए चिंता की बात है. इसलिए कुछ सावधानियां हमें जरुर बरतनी चाहिए जिससे इस तनाव से थोड़ी राहत जरुर मिले.

आखिर किन कारणों से पुरुषों में होता है तनाव

कैरियर- ये एक ऐसी समस्या है किसके कारण पुरुष काफी जल्दी अपना आपा खो देते है और टेशन लेना शुरु कर देते है.

काम का प्रेशर - आज कल सभी में आगे बढ़ने की चाह है जिसके चलते लोग एक्सट्रा काम करते है और जब वो काम भी उनको सफलता की ओर नही पहुंचा पाता तो उनको तनाव घेर लेता है.

पारिवारिक समस्या- पुरुषों में एक बात देखी जाती है की वो अपने इमोशन छिपाने में काफी माहिर होते है. इसी के चलते वो घरेलू परेशानियों किसी को बता नहीं पाते और अंदर ही अंदर घुटते चले जाते है.

आर्थिक परेशानी- ऐसा माना जाता है की पुरुष की कमाई समाज में काफी अहम है. अगर शादी बियाह की बात भी होती है तो पुछा जाता है की लड़का कमाता कितना है. इस आर्थिक स्थिती को ही आधार मना कर पुरुष इसे अपने स्वाभिमान पर ले लेते है और जब उनको वाकई मे किसी आर्थिक की जरुरत होता है तो वो किसी से कह नही पाते और तनाव में आ जाते है.