रिश्तों में उतार-चढ़ाव आना कौमन बात है, लेकिन जब रिश्ते निराशा और दुख देने लगे, तो यह टॉक्सिक रिलेशनशिप बन जाता है. टॉक्सिक रिश्ता आपको भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचाता है. ऐसे रिलेशनशिप किसी हादसे के लिए भी जिम्मेदार हो सकते है. टॉक्सिक रिलेशनशिप में व्यक्ति खुद को डरा हुआ या कमजोर महसूस करता है. उसे हर चीज में नकारात्मकता ही नजर आती है. जो व्यक्ति ऐसा महसूस करते हैं उन्हें कुछ संकेतों पर ध्यान देना चाहिए ताकि किसी बड़ी समस्या से आप बच सकते हैं. इन संकेतों से आप पता कर पाएंगे कि आपका रिश्ता टॉक्सिक है या नहीं?
हमेशा बुराई करना
आपका पार्टनर लगातार आपको नीचा दिखाता है या आपकी बुराई करता है या आपकी उपस्थिति, क्षमताओं या निर्णयों की आलोचना करता है और आपके आत्मसम्मान को लगातार कम करने की कोशिश करता है. तो आप एक टॉक्सिक रिलेशनशिप में जा रहे हैं.
भरोसा न होना
आपका पार्टनर कम विश्वास करने लगता है. जलन और रोजाना नए आरोप लगता है. बिना बताएं आपका पार्टनर आपका फोन, ईमेल और बाकी सोशल मीडिया हैंडेल चेक करता हो. उसे आपके हर अगले कदम पर एक शक बना रहता है.
इमोशनल एंड फिजिकल एब्यूज
रिलेशनशिप में मार-पिटाई होना यह बिल्कुल साफ करता है कि आप एक टॉक्सिक रिश्ते में है लेकिन, इमोशनल एब्यूज भी यह दिखाता है कि रिश्ता खत्म होने का कगार पर पहुंच चुका है. इसमें पार्टनर को लगातार नीचा दिखाना, अपमान करना, धमकी देना, ऐसे बर्ताव जिससे आपको दुख पहुंचता हो.
पार्टनर पर कंट्रोल करना और चालाकी करना
आपका पार्टनर आपके कामों को कंट्रोल करने की कोशिश करता है, आपको दोस्तों और परिवार से अलग रखता है. आपको क्या पसंद है वह भी वही तय करता है या फिर आप पर हद से ज्यादा हक बनाए रखने के लिए गिल्ट-ट्रिपिंग जैसी चालाकियों को आपके साथ करता है.
