मुन्ना भाई एमबीबीएस' फिल्म याद है न आप को? उस में संजय दत्त किसी अनजान और उदास इनसान को अपना बनाने के लिए उसे जादू की झप्पी देता है, फिर दो मीठे बोल से उस के दर्द को कम कर देता है. इसी झप्पी को इंगलिश में हग कहते हैं. रोमांस में डूबे कपल्स तो अपने पार्टनर को किस और हग से सराबोर करने को हमेशा तैयार रहते हैं

वैलेंटाइन वीक पर हग डे बड़ा खास होता है. यह 11 फरवरी को मनाया जाता है. इस दिन किया गया एक हग लव बर्ड को सुकून देने के साथसाथ उन के प्यार की गहराई को भी बढ़ा देता है.

सच तो यह है कि किसी को गले लगाना हमारी सेहत पर बहुत ज्यादा पौजिटिव असर डालता है. यह प्यार और रिलेशन जाहिर करने का बड़ा ही पावरफुल टूल है. डाक्टर भी मानते हैं कि किसी को गले लगाने से औक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिसे लव हार्मोन का नाम भी दिया गया है. जब भी हम किसी के गले लगते हैं तो हमारे मन में उस के प्रति स्नेह, हमदर्दी, विश्वास और लगाव का भाव पैदा हो जाता है.

जब ऐसा होता है तो गले लगने वालों का तनाव कम हो जाता है, उन की इम्यूनिटी बढ़ जाती है, दिल को सुकून मिलता है और मूड एकदम फ्रैश हो जाता है, इसलिए हग डे पर आप अपने पार्टनर से बड़े गर्मजोशी के साथ मिलें. उसे हग करें, किस करें और अपनेपन का अहसास कराएं.

लेकिन साथ ही इन बातों का भी रखें ध्यान. कभी भी अपने पार्टनर को टाइट हग न करें. इस से उसे बेवजह का दर्द हो सकता है और उस का मूड उखड़ सकता है. अपनी लिमिट से आगे न बढ़ें और उतावलापन तो कतई न दिखाएं. परफ्यूम लगाएं और माउथ फ्रैशनर भी इस्तेमाल करें. हग करने के साथसाथ पार्टनर को कोई क्यूट सा गिफ्ट भी दें. हो सकता है, बदले में पार्टनर आप को टाइट हग दे दे और साथ में एक प्यारी सी किस भी.