मानसून आने वाला है और फिजाओं में ठंड का बढ़ना तय है. सर्दी हो या मानसून इन दोनों  ही सीजन में नहाना एक बड़ी समस्या है. और ऐसे में अगर आपको ठंडे पानी से नहाने को कहा जाये तो कहने मात्र से ही ठंड लग जाती है. पर अगर हम कहें की ठंडे पाना से नहाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है तो क्य आप मानेंगे?

 प्रजनन क्षमता बढ़ाता है ठंडा पानी

ये सच है कि ठंडा पानी सेहत के लिए कई मायनों में लाभदायक भी है. यह शरीर को कई ऐसे रोगों से बचाता है जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते. शायद आपको यह जानकर हैरानी होगी कि ठंडे से पानी से नहाने वाले पुरुषों की प्रजनन क्षमता बहुत तेज होती है. वहीं दूसरी ओर गर्म पानी से नहाने वाले पुरुषों को अंडकोष पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि संभवतः गर्म पानी से नहाना शुक्राणुओं की संख्या कम कर सकता है.

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 ठंडे पानी के फायदे अनेक

एक रिसर्च बताती है की ठंडे पानी कीटाणुओं को अधिक तेजी से मारता है. ठंडा पानी शरीर को साफ करने के साथ ही कई तरह के इंफेक्शन से भी बचाता है साथ ही ठंडा पानी मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार करता है और दर्द से भी छुटकारा दिलाता है.

वेदों में भी लिखा है ठंडे पानी के फायदे

आयुर्वेद के अनुसार, नहाने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करने से व्यक्ति दिनभर पर फ्रेश और एक्टिव रहता है. साथ ही इससे हौर्मोन्स भी तेजी से चार्ज होते हैं.

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