सवाल
मैं 48 साल की हूं. सैक्स की इच्छा होती है पर गीलापन कम होता है. ऐसा नहीं है कि मैं चरम पर नहीं पहुंचती. बताएं मैं क्या करूं?
संभव है कि यह समस्या मेनोपौज की वजह से हो रही हो, क्योंकि मेनोपौज के बाद शरीर में फीमेल हारमोन ऐस्ट्रोजन की कमी हो जाती है और इस से भी यह समस्या हो जाती है.
ये भी पढ़ें- मेरे पति ‘मम्माज बॉय’ हैं, मैं क्या करूं?
जवाब
शरीर में ऐस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने के लिए आप आहार संबंधी जरूरतों पर ध्यान दें. खाने में मौसमी फल, हरी सब्जियां, दूध, पनीर आदि का नियमित सेवन करें और नियमित टहलें, व्यायाम करें.
सैक्स करते वक्त आप फिलहाल क्रीम का प्रयोग कर सकती हैं. इस से चिकनाई बनी रहेगी और सैक्स में आनंद भी आएगा. बेहतर है कि सैक्स से पहले फोरप्ले करें. इस से भी काफी हद तक सूखेपन की समस्या से बचा जा सकता है.
ये भी पढ़ें- मेरी सासू मां सोने पर भी पाबंदियां लगाती है, मैं क्या करूं?
अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@ delhipress.biz
सब्जेक्ट में लिखे... सरस सलिल- व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem
आगे की कहानी पढ़ने के लिए सब्सक्राइब करें
सब्सक्रिप्शन के साथ पाए
5000 से ज्यादा अतरंगी कहानियां
1000 से ज्यादा सेक्सुअल हेल्थ टिप्स
पुरुषों की हेल्थ प्रॉब्लम के सोल्यूशन
प्यार और शादी से जुड़े रिलेशनशिप टिप्स
चटपटी फिल्मी और भोजपुरी गॉसिप
सरस सलिल मैगजीन के सभी नए आर्टिकल
और कहानियां पढ़ने के लिए क्लिक करें...
सरस सलिल से और