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मैं 27 साल की ब्याहता हूं,मेरी मां मुझे मेरी सास के खिलाफ भड़काती है, क्या करे ?

मैं 27 साल की ब्याहता हूं. मेरे मांबाप को लगता है कि ससुराल में किसी पर भी यकीन नहीं करना चाहिए और इसीलिए मेरी मां मुझे अपनी सास के खिलाफ भड़काती रहती हैं. इसी वजह से वे कभी मुझे मायके बुला लेती हैं, तो कभी खुद वहां आ जाती हैं. वे मेरी ससुराल की हर खबर रखती हैं. इस के उलट मेरी ससुराल वाले बहुत अच्छे हैं, पर मेरे मायके वालों की इन सब बातों से वहां पर बेवजह तनाव का माहौल रहता है. मैं क्या करूं?

आप जैसी करोड़ों ब्याहताएं मायके और उस में भी खासतौर से अपनी मां की दखलअंदाजी से अपनी जिंदगी नरक बना लेती हैं और बाद में पछताती हैं. आप तुरंत घर वालों से कहिए कि वे आप की जिंदगी और ससुराल में दखल न दें.  आप को अपनी जिंदगी मायके वालों के साथ नहीं, बल्कि ससुराल वालों के साथ गुजारनी है. अगर वे अच्छे हैं, तो बेवजह का तनाव लेना ठीक नहीं. अपनी मां के कहने में आ कर सास से पंगा न लें और अपनी ससुराल पर ध्यान दें.

मैंने पिछले दिनों 2-3 बार गर्लफ्रैंड के साथ बिना कंडोम लगाए सेक्स कर लिया, मैं क्या करूं?

सवाल-

मैं 24 साल का हूं और मेरी गर्लफ्रैंड 25 साल की. मैं ने पिछले दिनों 2-3 बार गर्लफ्रैंड के साथ बिना कंडोम लगाए सेक्स किया. गर्लफ्रैंड ने हालांकि 72 घंटे की मैडिकल लिमिट के अंदर ही इमरजैंसी कौंट्रासैप्टिव पिल ली पर अब हम दोनों की ही टैंशन बढ़ गई है. गर्लफ्रैंड को 20 से 27वें दिन के बीच पीरियड्स आता है, जो इस बार नहीं आया. क्या वह प्रैगनैंट है?

जवाब-

कंडोम की तरह ही इमरजैंसी पिल्स गर्भधारण रोकने का एक माध्यम हैं. मगर इन्हें आमतौर पर तब लिया जाता है जब सेक्स संबंध अनायास बन जाए और उस दौरान गर्भनिरोध के किसी भी तरीके को अपनाया न जाए. इमरजैंसी कौंट्रासैप्टिव पिल को सेक्स के बाद 72 घंटे के अंदर लेना होता है. 72 घंटे से पहले इसे लेने से गर्भ ठहरने की संभावना को काफी हद तक टाला जा सकता है.

संभव है कि आप की गर्लफ्रैंड को इमरजैंसी पिल लेने की वजह से उस के रक्त में मौजूद हारमोंस का संतुलन बिगड़ गया हो. संभव यह भी है कि उस का मासिकधर्म लेट हो.

बेहतर होगा कि आप अपनी गर्लफ्रैंड से कहें कि वह यूरीन प्रैगनैंसी टैस्ट कर ले. यह घर पर भी आसानी से किया जा सकता है.

सेक्स में उतावलापन या जल्दबाजी सही नहीं होती और बिना कंडोम यौन संबंध बनाना नई मुसीबत को जन्म देता है. इसलिए आगे से जब भी सेक्स संबंध बनाएं कंडोम का इस्तेमाल जरूर करें ताकि आप दोनों ही बिना किसी भय के सेक्स का आनंद उठा सकें और बाद में भी कोई टैंशन न हो.

मेरा बौयफ्रैंड मेरे साथ फिजिकल रीलेशन बनाना चाहता है, पर मुझे प्रेगनेन्ट होने से डर लगता है क्या करूं?

सवाल
मेरा बौयफ्रैंड मेरे साथ सोना चाहता है, पर मुझे पेट से होने का डर लगता है. मुझे उसे मना करना अच्छा नहीं लगता. ऐसे में क्या ठीक है?

जवाब

बौयफ्रैंड को सोने का मौका कतई न दें. आप पेट से हो गईं, तो वह किनारा कर लेगा. सिर्फ बातचीत तक ही सीमित रहें. हमबिस्तरी शादी के बाद ही करें. शादी तक सेक्‍स का इंतजार करना वास्‍तव में आपके लिए काफी मददगार हो सकता है.

आश्‍वस्‍त होना है जरूरी

किसी के साथ शारीरिक संबंध बनाने से पहले यह बात पूरी तरह से तय कर लेनी जरूरी है कि वह आपके लिए बिलकुल ठीक है. एक बार संभोग करने के बाद उसे बदला नहीं जा सकता है. कई बार संबंध बनाने के बाद हमें अपराध बोध होता है, तो इसलिए जरूरी है कि जब तक पूरी तरह से आश्‍वस्‍त न हों, तब तक शारीरिक संबंध न ही बनाना बेहतर होगा. और अगर आप आश्‍वस्‍त नहीं हैं, तो ऐसा न करें. आपको बाद में अपनी यह बात सही ही लगेगी.

उत्‍सुकता बनी रहती है

जब आप अच्‍छी चीजें सही समय पर करते हैं, तो उसका आनंद ही अलग होता है. जब आप सेक्‍स पहले कर लेते हैं, तो इसे लेकर कोई उत्‍सुकता नहीं रहती. तो अगर सेक्‍स न करने से आपकी उत्‍सुकता बढ़ती रहती है, तो बेहतर है कि शादी तक सेक्‍स न किया जाए.

किशोर गर्भावस्‍था से बचाये

शादी से पहले सेक्‍स न करने से आप किशोर गर्भावस्‍था से बची रहती हैं. इससे आपको अनचाहे गर्भ के खतरे से निजात मिलती है. हालांकि बाजार में गर्भनिरोध के कई उपाय मौजूद हैं, लेकिन कई बार वे भी पूरी तरह सक्षम नहीं होते. इसके साथ ही यह गर्भ धारण करना आपको भावनात्‍मक रूप से भी तोड़ सकता है.

झूठे प्‍यार से रहेंगे दूर

सेक्‍स के लिए एक दूसरे के साथ भावनात्‍मक जुड़ाव होना बहुत जरूरी होता है. यह एक-दूसरे के लिए प्रेम को दर्शाने का शारीरिक तरीका माना जाता है. लेकिन, आज के दौर में प्रेम केवल शरीर तक ही सीमित रह गया है. कई महिलायें और पुरुष दोनों ही प्रेम को अपनी शारीरिक जरूरत पूरी करने का तरीका मानते हैं. हर चलन हर शहर, हर गांव में देखा जा रहा है, और अगर आप इससे दूर रहेंगे तो आपका ही फायदा है. याद रखिए, ऐसे संबंध अधिक नहीं चलते.

यौन रोगों से बचाए

आखिर में, सेक्‍स में प्रति लापरवाही आपको यौन रोग होने का खतरा काफी बढ़ा देती है. जवानी के जोश में आप कंडोम को अधिक महत्‍व नहीं होते, उस समय आपकी प्राथमिकता अपनी शारीरिक आकांक्षाओं को पूरा करना होता है. और यही लापरवाही कई बार गंभीर बीमारियां दे सकता है.

मेरा होने वाला पति अपनी एक्स गर्लफ्रेंड से आज भी बात करता है, ऐसी स्थिति में मुझे करना चाहिए?

सवाल

मैं 24 वर्षीय युवती हूं. जौब लगे 10 महीने हो चुके हैं. पहले दिन ही औफिस में अच्छी पोस्ट और पैकेज पर 2 साल से काम करने वाले लड़के से कुछ विशेष जानपहचान हो गई. लौकडाउन के दौरान वर्क ऐट होम के बीच हमारी फोन पर रोज बात होती थी. अब औफिस स्टार्ट होने के बाद रोज ही मुलाकात होती है. थोड़े दिनों पहले उस ने मुझसे साफसाफ कह दिया कि वह मुझसे शादी करना चाहता है. मुझे भी वह पसंद है और शादी करने में कोई दिक्कत नहीं. लेकिन हाल ही में मुझे पता चला है कि औफिस की एक और लड़की से उस का अफेयर था हालांकि अब ब्रेकअप हो गया है. वह लड़की अभी भी औफिस में है और काम के सिलसिले में दोनों में बात भी होती है.

मुझे उन दोनों का बात करना अच्छा नहीं लगता. मेरे बौयफ्रैंड का कहना है कि अब उसे उस लड़की से कोई मतलब नहीं, कोई फीलिंग्स नहीं उस के प्रति. उस से बात होती है तो सिर्फ औफिशल वर्क की. उसे सिर्फ मैं पसंद हूं, मुझसे प्यार करता है तभी तो शादी करना चाहता है. लेकिन मैं जब भी उस लड़की को देखती हूं तो यह सोच कर कि बौयफ्रैंड की वह पहली पसंद थी, मन बैठ सा जाता है. शादी का उत्साह कुछ कम सा हो गया है. अपने मन को समझा नहीं पा रही हूं. क्या करूं?

जवाब

आप की समस्या वह लड़की है. हमें लगता है आप उस लड़की के बारे में कुछ ज्यादा ही सोच रही हैं. इस में दोराय नहीं कि जिसे हम प्यार करते हैं उसे ले कर पजेसिव हो जाते हैं. लेकिन आप यह भी तो सोचिए कि वह लड़का आप से प्यार ही नहीं बल्कि शादी करना चाहता है. आप को ले कर वह सीरियस है. यानी, लाइफ पार्टनर के लिए उसे जो चाहिए, वह सब उसे आप में दिखा. वह लड़की उस के मानदंडों पर खरी नहीं उतरी, तभी तो ब्रेकअप हो गया.

आप बेकार परेशान हो रही हैं. उस लड़की की भी तो शादी होगी, या हो सकता है वह जौब चेंज कर ले. अगर यह सब नहीं होता तो भी आप का ब्रौयफै्रंड काबिल है. वह दूसरी जौब के लिए ट्राई कर सकता है. यदि बौयफ्रैंड जौब बदलता है तो सारी समस्या अपनेआप हल हो जाएगी. इसलिए हमारी तो यही राय है कि बेकार की बातें दिमाग से निकाल दीजिए और सब्र से काम लें, और आने वाली खुशियों को खुले दिमाग से एंजौय करें, खुश रहें और ब्रौयफ्रैंड को भी अपने प्यार से बांध कर खुश रखें. तभी तो उस के दिमाग में आप ही आप रहेंगी.

Tips For Happy Family Life: 4 ईजी टिप्‍स से जाने हैप्‍पी फैमिली लाइफ

हर किस के जीवन में फैमिली की अहम भूमिका होती है. और फैमिली में यूनिटी होना बेहद जरूरी होता है. आपको फैमिली के साथ जो खुशी मिलती है, वह और कहीं नहीं मिलती.

ऐसा कहा जाता है कि एक घर तब घर कहलाता है, जब उसमें आपका परिवार रहता है. परिवार और उसकी खुशी के आगे सारी चीजें छोटी लगती है. फैमिली में हर एक सदस्य को आपस में सहेज कर रखना आपकी जिम्मेदारी है. तो आइए जानते हैं, हैप्पी फैमिली लाइफ के लिए आपको क्या करना चाहिए.

1. एक साथ बैठकर खाना खाएं

एक साथ खाना खाने से भी आपका रिश्‍ता मजबूत होता है और परिवार में प्‍यार बढ़ता है. भले ही किसी दिन आपको अलग खाना पड़ जाए, लेकिन आप कोशिश करें कि परिवार के साथ बैठकर खाना खाएं.

2. अच्‍छी चीजों की करें तारीफ 

जब कभी आपको लगे कि परिवार के किसी सदस्‍य या बच्‍चे ने कुछ अच्‍छा किया है, तो आप उनकी सराहना करें.  ऐसा करने से उन्‍हें खुशी मिल सकती है. इससे आपके परिवार में करीबियां बढ़ेंगी.

3. वीकेंड ट्रिप पर जाएं

जरूरी नहीं कि परिवार होने के बाद आपका हर वीकेंड घर के काम काजों में ही बीते. आप अपने बच्‍चों के साथ मिलकर एक वीकेंड ट्रिप का प्‍लान करें. जिसमें आप कहीं घूमने, मूवी देखने, पिकनिक मनाने या फिर अन्‍य कुछ प्‍लान कर सकते हैं. यह आपके बच्‍चों और परिवार के लोगों को एक-दूसरे को करीब लाने में मदद करेगा.

4. प्रोफेशनल और प्रसनल लाइफ के बीच बिठाएं तालमेल

आप कोशिश करें कि अपने काम को इस हिसाब से मैनेज करें कि आप परिवार को भी समय दे पाएं. ऐसा न हो कि हर बार परिवार की जरूरतों या चाहतों के सामने आपका काम रोड़ा बनकर आए. पर्सनल या प्रोफेशनल लाइफ में से किसी एक को भी नजरअंदाज करना आपकी फैमिली लाइफ पर बुरा असर डाल सकता है.

मुझे मेकअप करना बहुत पसंद है पर मेरे होने वाले पति को पसंद नहीं है, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 27 वर्षीया युवती हूं. लौकडाउन से पहले मेरी शादी के लिए एक लड़के से बातचीत चल रही थी. हम एकदूसरे से मिलते, इस से पहले लौकडाउन हो गया. लौकडाउन के दौरान हम ने एकदूसरे से फोटो शेयर की, वीडियो कौलिंग करते थे. वह मेरी सुंदरता की तारीफ करता. मैं जब भी उस से वीडियो पर बात करती थी, अच्छी तरह मेकअप में होती थी. जबकि उसे लगता कि यह मेरा नैचुरल लुक है. अब वह मुझ से मिलना चाहता है. मुझे डर है, जब हम मिलेंगे और उसे मेरा मेकअप करना पसंद नहीं आया और मुझ से शादी के लिए इनकार कर दिया तो… मैं उसे बहुत पसंद करने लगी हूं और खोना नहीं चाहती. बताइए मैं क्या करूं?

जवाब

अपनी सुंदरता को निखारने के लिए मेकअप करना, ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना बुरी बात नहीं है. रही बात उस लड़के की जो आप की ब्यूटी को नैचुरल समझता है, तो इस में घबराने की क्या बात है. सुंदर आप हैं, तभी वह आप की सुंदरता की तारीफ करता है. आप मेकअप से अपनी सुंदरता को और निखारती हैं. आप चाहें तो नैचुरली भी अपने में ग्लो ला सकती हैं.

जिस तरह हमारे शरीर को हर तरह के कामों, तनाव से ब्रेक लेने की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह से हमारी स्किन को भी 1-2 दिन के लिए फास्ंिटग मोड पर अकेला छोड़ देना चाहिए. इसे स्किनफास्ं’टिंग कहते हैं.  इस से स्किन पर नैचुरली ग्लो आता है. स्किन अंदर से डिटौक्स होती है. आप नैचुरल प्रोडक्ट्स को यूज करें. आप खुद फर्क महसूस करेंगी. मेकअप नहीं भी करेंगी, तब भी चेहरे पर ग्लो रहेगा और आप की समस्या का हल हो जाएगा.

मेरी भाभी ने मेरे साथ जबरन संबंध बनाया है और अब फिर से करीब आना चाहती हैं, क्या करूं?

सवाल
मेरे भाई की शादी के 20 साल बाद भी कोई औलाद नहीं हुई. भाभी ने मेरे साथ जिस्मानी संबंध बनाया, तो एक लड़की पैदा हुई, पर वह 3 दिन बाद ही गुजर गई. लड़की मरने के 4 महीने बाद भाभी फिर से मेरे साथ हमबिस्तरी करना चाहती हैं. मैं क्या करूं?

जवाब

आप ने एक बार गुनाह किया है, तो उसे दोहरा भी सकते हैं. लेकिन इस में बहुत खतरा है. पता चलने पर आप की जिंदगी बरबाद हो सकती है.

किसी दूसरे मर्द के साथ शारीरिक संबंध बनाने की इजाजत भारत की संस्कृति नही देती, फिर भी ये कारण हैं जो महिलाओं को गैर मर्द की तरफ आर्कषित करते है.

अकेलापन

अक्सर काम करने वाले लोग ज्यादा समय तक घर से बाहर रहते है. वह उतना समय अपनी पत्नी को नही दे पाते जितना वह चाहती है. इसलिए वह दूसरे मर्द का सहारा लेती है.

पैसे की चाहत

जब महिलाओं को अपने पति द्वारा ऐसी ऐसो आराम की जिंदगी नही मिलती तो वह किसी दूसरे मर्द की तरफ आर्कषित हो जाती है.

सेक्स संबंधित समस्याएं

कभी-कभी महिलाएं अपने पति के साथ सेक्स संबंध बना कर संतुष्ट नही हो पाती है. उनकी यह असंतुष्टी उने दूसरे मर्द के साथ संबंध बनाने के लिए प्रेरित करती हैं.

पश्चिमी सभ्यता का प्रभाव

पश्चिमी देशों में शादी के बाद भी एक दूसरे को छोड़ किसी से भी शादी करने की संस्कृति है. ऐसा करना वहां आम बात है , लेकिन भारत में यह अभी आम नही हुई है. यही कारण है कि महिलाएं पश्चिमी सभ्यता की ओर आकर्षित होकर ऐसे कदम उठाती हैं.

बड़े उम्र का जीवनसाथी

कभी कभी अपनी चाहत से ज्यादा या कम उम्र के लड़के के साथ शादी होना भी महिलाओं को दूसरे मर्द के साथ शारीरिक संबंध बनाने के लिए प्रेरित करती है.

मैं अपनी गर्लफ्रैंड से शादी करना चाहता हूं पर उसे थोड़ा टाइम चहिए, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 28 वर्षीय आकर्षक युवक हूं. कई गर्लफ्रैंड्स रहीं लेकिन अब मैं लाइफ में सैटल होना चाहता हूं. पड़ोस का घर खाली था. वहां नई फैमिली आई है. उन से मेरी दोस्ती हो गई. उन के बच्चों को पढ़ाने ट्यूटर आती है और उस से भी दोस्ती हो गई जो प्यार में बदल गई. अब मैं जल्द से जल्द उस से शादी करना चाहता हूं लेकिन वह थोड़ा टाइम चाहती है. मैं उसे खोना नहीं चाहता. डर लगता है कहीं उस का मन बदल न जाए. ऐसा क्या करूं कि उसे मुझ पर, मेरे प्यार पर भरोसा हो जाए और झट से शादी के लिए हां कर दे?

जवाब

वैसे तो आप को अपने प्यार पर भरोसा होना चाहिए. प्यार दोनों तरफ से होता है. फिलहाल, वह लड़की भी आप को पसंद करती है, प्यार करती है लेकिन शादी करने से पहले आप को अच्छी तरह जांचपरखना चाहती है, इसलिए उसे अभी थोड़ा टाइम चाहिए.

देखिए, आप को उन गलतियों को करने से बचना है जो रिश्ते को कमजोर बना सकती हैं. उन आदतों से बचने की सलाह हम आप को दे रहे हैं जो आप के पार्टनर को परेशान कर सकती हैं. पहली, लगातार फोन और मैसेज कर के परेशान करना, ऐसा करना आप के पार्टनर को नाराज कर सकता है. हर किसी को अपनी पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है.

दूसरी, पास्ट के बारे में सवाल करने की आदत से बचें. आप उस के अतीत के बारे में जितना जानते हैं, उतने में संतुष्ट रहें.

तीसरी, बातबात पर उसे ताना न मारें. यदि उस ने आप की कोई इच्छा पूरी न की हो तो ताना मार कर इस बात का बारबार एहसास न कराएं.

चौथी, अगर आप हर बात पर पैसे को ले आते हैं तो आप के बीच चीजें बिगड़ सकती हैं. प्यार अपनी जगह है और पैसा अपनी.

पांचवीं, पारिवारिक चर्चाओं को कम करें. पहले एकदूसरे को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें और साथ में समय बिताएं.

इन बातों के अलावा अपने पार्टनर को स्पैशल फील कराएं. उस की समस्या को समझें और उस का साथ दें. कभीकभी उस की तारीफ भी करें.

मेरी पत्नी की बातों से मां काफी दुखी रहती हैं, मैं क्या करूं?

सवाल

मेरी उम्र 41 वर्ष है. मेरी मां हमारे साथ ही रहती हैं. वे जो काम करती हैं उस में कुछ न कुछ गड़बड़ हो ही जाती है जिस पर मेरी पत्नी आगबबूला हो चिल्लाने लगती है. मां यह सब सुन काफी आहत हो जाती हैं और यदि मैं कुछ बीच में बोलता हूं तो पत्नी लड़नेझगड़ने पर उतारू हो जाती है. रोजरोज घर में यह ड्रामा भी नहीं देखा जाता और न ही मुझ में लड़ने की इतनी हिम्मत है. समझ नहीं आता क्या करूं.

जवाब

आप चाहे कितना ही खुद को इस स्थिति से बचाना चाहें लेकिन आप नहीं बच सकते. आप की मां वृद्ध हैं और वृद्धावस्था में व्यक्ति में कई प्रकार के बदलाव होते हैं जिन के चलते आप की मां भी सामान्य काम करने में दिक्कत महसूस करती होंगी. आप की पत्नी को इस तरह आप की मां पर नहीं चिल्लाना चाहिए. आप उन्हें आराम से समझाने की कोशिश कीजिए, जब वे झगड़ा करने लगें तब भी अपनी बात पर कायम रहें क्योंकि जो गलत है, सो गलत है. हो सके तो अपनी मां से कहिए कि वे ज्यादा काम करने की कोशिश न करें. न वे अधिक काम करेंगी और न उन से कोई गड़बड़ होगी. लड़ाई से दूर रहने की कोशिश सही है, वहीं अपनी मां को प्रताडि़त होने के लिए छोड़ देना सही नहीं है.

सैक्स करने के बाद मेरे सिर में दर्द होने लगता है, ऐसा क्यों हो रहा है!

सवाल
मैं 26 साल की विवाहित युवती हूं. विवाह 6 महीने पहले हुआ है. मैं तभी से एक विचित्र परेशानी से गुजर रही हूं. जब जब हम सैक्स करते हैं, उस के तुरंत बाद मुझे सिर में जोर का दर्द होने लगता है. मेरी समझ में नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो रहा है? कहीं यह किसी गंभीर भीतरी रोग का लक्षण तो नहीं है? इस से बचने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? कोई घरेलू नुसखा हो तो बताएं?

जवाब

आप जरा भी परेशान न हों. यह समस्या कई युवक युवतियों में देखी जाती है. इस का संबंध शरीर की जटिल रसायनिकी से होता है. यों समझें कि यह एक तरह का कैमिकल लोचा है. जिस समय सैक्स के समय कामोन्माद यानी और्गेज्म प्राप्त होता है, उस समय शरीर की रसायनिकी में आए परिवर्तनों के चलते सिर की रक्तवाहिकाएं कुछ देर के लिए फैल जाती हैं. धमनियों में आए इस अस्थाई फैलाव से उन के साथसाथ चल रही तंत्रिकाओं पर जोर पड़ता है, जिस कारण सिर में दर्द होने लगता है.

आप आगे इस दर्द से परेशान न हों, इस के लिए आप एक छोटा सा घरेलू नुसखा अपना सकती हैं. सहवास से 40-45 मिनट पहले आप पैरासिटामोल की साधारण दर्दनिवारक गोली लें. साइड इफैक्ट्स के नजरिए से पैरासिटामोल बहुत सुरक्षित दवा है. इसे लेने से कोई नुकसान नहीं होता.

जिन्हें पैरासिटामोल सूट नहीं करती, उन्हें अपने फैमिली डाक्टर से सलाह लेनी चाहिए. यदि डाक्टर कहे तो नियम से प्रोप्रानोलोल सरीखी बीटा ब्लौकर दवा लेते रहने से और्गैज्म के समय सिर की धमनियों में फैलाव नहीं आता और सिरदर्द से बचाव होता है.

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