Tips For Happy Family Life: 4 ईजी टिप्‍स से जाने हैप्‍पी फैमिली लाइफ

हर किस के जीवन में फैमिली की अहम भूमिका होती है. और फैमिली में यूनिटी होना बेहद जरूरी होता है. आपको फैमिली के साथ जो खुशी मिलती है, वह और कहीं नहीं मिलती.

ऐसा कहा जाता है कि एक घर तब घर कहलाता है, जब उसमें आपका परिवार रहता है. परिवार और उसकी खुशी के आगे सारी चीजें छोटी लगती है. फैमिली में हर एक सदस्य को आपस में सहेज कर रखना आपकी जिम्मेदारी है. तो आइए जानते हैं, हैप्पी फैमिली लाइफ के लिए आपको क्या करना चाहिए.

1. एक साथ बैठकर खाना खाएं

एक साथ खाना खाने से भी आपका रिश्‍ता मजबूत होता है और परिवार में प्‍यार बढ़ता है. भले ही किसी दिन आपको अलग खाना पड़ जाए, लेकिन आप कोशिश करें कि परिवार के साथ बैठकर खाना खाएं.

2. अच्‍छी चीजों की करें तारीफ 

जब कभी आपको लगे कि परिवार के किसी सदस्‍य या बच्‍चे ने कुछ अच्‍छा किया है, तो आप उनकी सराहना करें.  ऐसा करने से उन्‍हें खुशी मिल सकती है. इससे आपके परिवार में करीबियां बढ़ेंगी.

3. वीकेंड ट्रिप पर जाएं

जरूरी नहीं कि परिवार होने के बाद आपका हर वीकेंड घर के काम काजों में ही बीते. आप अपने बच्‍चों के साथ मिलकर एक वीकेंड ट्रिप का प्‍लान करें. जिसमें आप कहीं घूमने, मूवी देखने, पिकनिक मनाने या फिर अन्‍य कुछ प्‍लान कर सकते हैं. यह आपके बच्‍चों और परिवार के लोगों को एक-दूसरे को करीब लाने में मदद करेगा.

4. प्रोफेशनल और प्रसनल लाइफ के बीच बिठाएं तालमेल

आप कोशिश करें कि अपने काम को इस हिसाब से मैनेज करें कि आप परिवार को भी समय दे पाएं. ऐसा न हो कि हर बार परिवार की जरूरतों या चाहतों के सामने आपका काम रोड़ा बनकर आए. पर्सनल या प्रोफेशनल लाइफ में से किसी एक को भी नजरअंदाज करना आपकी फैमिली लाइफ पर बुरा असर डाल सकता है.

मुझे मेकअप करना बहुत पसंद है पर मेरे होने वाले पति को पसंद नहीं है, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 27 वर्षीया युवती हूं. लौकडाउन से पहले मेरी शादी के लिए एक लड़के से बातचीत चल रही थी. हम एकदूसरे से मिलते, इस से पहले लौकडाउन हो गया. लौकडाउन के दौरान हम ने एकदूसरे से फोटो शेयर की, वीडियो कौलिंग करते थे. वह मेरी सुंदरता की तारीफ करता. मैं जब भी उस से वीडियो पर बात करती थी, अच्छी तरह मेकअप में होती थी. जबकि उसे लगता कि यह मेरा नैचुरल लुक है. अब वह मुझ से मिलना चाहता है. मुझे डर है, जब हम मिलेंगे और उसे मेरा मेकअप करना पसंद नहीं आया और मुझ से शादी के लिए इनकार कर दिया तो… मैं उसे बहुत पसंद करने लगी हूं और खोना नहीं चाहती. बताइए मैं क्या करूं?

जवाब

अपनी सुंदरता को निखारने के लिए मेकअप करना, ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना बुरी बात नहीं है. रही बात उस लड़के की जो आप की ब्यूटी को नैचुरल समझता है, तो इस में घबराने की क्या बात है. सुंदर आप हैं, तभी वह आप की सुंदरता की तारीफ करता है. आप मेकअप से अपनी सुंदरता को और निखारती हैं. आप चाहें तो नैचुरली भी अपने में ग्लो ला सकती हैं.

जिस तरह हमारे शरीर को हर तरह के कामों, तनाव से ब्रेक लेने की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह से हमारी स्किन को भी 1-2 दिन के लिए फास्ंिटग मोड पर अकेला छोड़ देना चाहिए. इसे स्किनफास्ं’टिंग कहते हैं.  इस से स्किन पर नैचुरली ग्लो आता है. स्किन अंदर से डिटौक्स होती है. आप नैचुरल प्रोडक्ट्स को यूज करें. आप खुद फर्क महसूस करेंगी. मेकअप नहीं भी करेंगी, तब भी चेहरे पर ग्लो रहेगा और आप की समस्या का हल हो जाएगा.

मेरी भाभी ने मेरे साथ जबरन संबंध बनाया है और अब फिर से करीब आना चाहती हैं, क्या करूं?

सवाल
मेरे भाई की शादी के 20 साल बाद भी कोई औलाद नहीं हुई. भाभी ने मेरे साथ जिस्मानी संबंध बनाया, तो एक लड़की पैदा हुई, पर वह 3 दिन बाद ही गुजर गई. लड़की मरने के 4 महीने बाद भाभी फिर से मेरे साथ हमबिस्तरी करना चाहती हैं. मैं क्या करूं?

जवाब

आप ने एक बार गुनाह किया है, तो उसे दोहरा भी सकते हैं. लेकिन इस में बहुत खतरा है. पता चलने पर आप की जिंदगी बरबाद हो सकती है.

किसी दूसरे मर्द के साथ शारीरिक संबंध बनाने की इजाजत भारत की संस्कृति नही देती, फिर भी ये कारण हैं जो महिलाओं को गैर मर्द की तरफ आर्कषित करते है.

अकेलापन

अक्सर काम करने वाले लोग ज्यादा समय तक घर से बाहर रहते है. वह उतना समय अपनी पत्नी को नही दे पाते जितना वह चाहती है. इसलिए वह दूसरे मर्द का सहारा लेती है.

पैसे की चाहत

जब महिलाओं को अपने पति द्वारा ऐसी ऐसो आराम की जिंदगी नही मिलती तो वह किसी दूसरे मर्द की तरफ आर्कषित हो जाती है.

सेक्स संबंधित समस्याएं

कभी-कभी महिलाएं अपने पति के साथ सेक्स संबंध बना कर संतुष्ट नही हो पाती है. उनकी यह असंतुष्टी उने दूसरे मर्द के साथ संबंध बनाने के लिए प्रेरित करती हैं.

पश्चिमी सभ्यता का प्रभाव

पश्चिमी देशों में शादी के बाद भी एक दूसरे को छोड़ किसी से भी शादी करने की संस्कृति है. ऐसा करना वहां आम बात है , लेकिन भारत में यह अभी आम नही हुई है. यही कारण है कि महिलाएं पश्चिमी सभ्यता की ओर आकर्षित होकर ऐसे कदम उठाती हैं.

बड़े उम्र का जीवनसाथी

कभी कभी अपनी चाहत से ज्यादा या कम उम्र के लड़के के साथ शादी होना भी महिलाओं को दूसरे मर्द के साथ शारीरिक संबंध बनाने के लिए प्रेरित करती है.

मैं अपनी गर्लफ्रैंड से शादी करना चाहता हूं पर उसे थोड़ा टाइम चहिए, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 28 वर्षीय आकर्षक युवक हूं. कई गर्लफ्रैंड्स रहीं लेकिन अब मैं लाइफ में सैटल होना चाहता हूं. पड़ोस का घर खाली था. वहां नई फैमिली आई है. उन से मेरी दोस्ती हो गई. उन के बच्चों को पढ़ाने ट्यूटर आती है और उस से भी दोस्ती हो गई जो प्यार में बदल गई. अब मैं जल्द से जल्द उस से शादी करना चाहता हूं लेकिन वह थोड़ा टाइम चाहती है. मैं उसे खोना नहीं चाहता. डर लगता है कहीं उस का मन बदल न जाए. ऐसा क्या करूं कि उसे मुझ पर, मेरे प्यार पर भरोसा हो जाए और झट से शादी के लिए हां कर दे?

जवाब

वैसे तो आप को अपने प्यार पर भरोसा होना चाहिए. प्यार दोनों तरफ से होता है. फिलहाल, वह लड़की भी आप को पसंद करती है, प्यार करती है लेकिन शादी करने से पहले आप को अच्छी तरह जांचपरखना चाहती है, इसलिए उसे अभी थोड़ा टाइम चाहिए.

देखिए, आप को उन गलतियों को करने से बचना है जो रिश्ते को कमजोर बना सकती हैं. उन आदतों से बचने की सलाह हम आप को दे रहे हैं जो आप के पार्टनर को परेशान कर सकती हैं. पहली, लगातार फोन और मैसेज कर के परेशान करना, ऐसा करना आप के पार्टनर को नाराज कर सकता है. हर किसी को अपनी पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है.

दूसरी, पास्ट के बारे में सवाल करने की आदत से बचें. आप उस के अतीत के बारे में जितना जानते हैं, उतने में संतुष्ट रहें.

तीसरी, बातबात पर उसे ताना न मारें. यदि उस ने आप की कोई इच्छा पूरी न की हो तो ताना मार कर इस बात का बारबार एहसास न कराएं.

चौथी, अगर आप हर बात पर पैसे को ले आते हैं तो आप के बीच चीजें बिगड़ सकती हैं. प्यार अपनी जगह है और पैसा अपनी.

पांचवीं, पारिवारिक चर्चाओं को कम करें. पहले एकदूसरे को बेहतर तरीके से जानने की कोशिश करें और साथ में समय बिताएं.

इन बातों के अलावा अपने पार्टनर को स्पैशल फील कराएं. उस की समस्या को समझें और उस का साथ दें. कभीकभी उस की तारीफ भी करें.

मेरे पेरेंट्स हर बात के लिए चीख पड़ते हैं जैसे मैं छोटा बच्चा हूं, ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए?

सवाल

मेरे पिता ऐसी नौकरी नहीं करते जिसे वे घरबैठे जारी रख सकें. सो, घर का सारा खर्च मेरे कंधों पर है. मेरी तनख्वाह से जो पैसा आता है वह मैं घर में दे देता हूं. लेकिन मुझे लगता है जैसे मेरे इतना सब करने पर भी मेरे मातापिता को मेरी बिलकुल कद्र नहीं है. वे मुझ पर किसी भी बात के लिए ऐसे चीख पड़ते हैं जैसे मैं अब भी छोटा बच्चा हूं. कभीकभी तो इतना गुस्सा आता है कि मन करता है नौकरी छोड़ कर बैठ जाऊं, शायद तब उन्हें समझ आए कि उन्हें कम से कम अब मुझ से इस तरह पेश नहीं आना चाहिए.

जवाब

आप जानते हैं कि इस समय आप के मातापिता को आप की जरूरत है और इस समय आप का इस तरह बातें करना बेहद दुखी करता है. माना आप के मातापिता का आप पर इस तरह चिल्लाना सही नहीं लेकिन आप का भी इस तरह की बात करना सही नहीं है. आखिर वे आप के मातापिता हैं और उन्हें आप की इस समय सब से ज्यादा जरूरत है. आप उन से कह दीजिए कि उन का इस तरह पेश आना आप को पसंद नहीं व इस से आप को गुस्सा आता है, यकीनन वे समझेंगे. लौकडाउन में आज जहां देश आर्थिक संकट की तरफ अग्रसर है वहां यदि आप नौकरी छोड़ देंगे तो यह अपने पैर पर ही कुल्हाड़ी मारने जैसा होगा. किसी भी स्थिति में गुस्से में कोई फैसला मत लीजिए.

मैं अपनी पहचान बनाना चाहती हूं लेकिन ससुराल वाले साथ नहीं देते, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 40 साल की शादीशुदा औरत  हूं और 2 बच्चों की मां भी. मैं  ज्यादा पढ़ीलिखी नहीं हूं, पर मुझे सिलाईकढ़ाई का अच्छा काम आता है, लेकिन मेरी ससुराल वाले इस काम में मुझे सहयोग नहीं देते हैं. वे कहते  हैं कि कमाई के लिए सिलाईकढ़ाई करने की कोई जरूरत नहीं है.

पति भी अपने परिवार की हां में हां मिलाते हैं, पर मैं जानती हूं कि अपने इस हुनर से मैं अच्छे दाम पा सकती हूं. मेरी यह काम करने की बहुत इच्छा है, पर कोई मेरा साथ नहीं दे रहा है. मैं क्या करूं?

जवाब

आप की समझ और मंशा तारीफ के काबिल है, लेकिन ससुराल वालों के सामने जिद पर अड़ने के बजाय  अक्ल से काम लें. शुरू में घर के ही लोगों के कपड़े सिल कर उन्हें अपना हुनर दिखाएं.

ससुराल वालों को इस बात में हेठी महसूस हो रही होगी कि उन की बहू दर्जीगीरी कर के पैसा कमाए. आप उन्हें प्यार से सम झाएं कि कोई भी काम छोटा या बड़ा नहीं होता. अगर हुनर का लगातार इस्तेमाल न किया जाए, तो वह खत्म होने लगता है. घर में चार पैसे और आएं तो इस में हर्ज क्या है. अपने पति को भी अपनी यह इच्छा पूरी करने के लिए राजी करें. धीरेधीरे ससुराल वाले भी मान जाएंगे.

मेरी भाभी किसी से बात नहीं करती हैं वह एकटक शून्य में देखती रहती हैं, मैं क्या करूं?

सवाल

मेरी भाभी की उम्र 24 साल है. मैं उन से 2 साल छोटी हूं. मुझे लगता है कि वे डिप्रैशन में हैं. भैया और भाभी की शादी को अभी एक साल भी नहीं हुआ है. भाभी हमेशा या तो किताबों में डूबी रहती हैं या एकटक किसी दिशा में देखती रहती हैं. मुझे नहीं लगता कि वे भैया के साथ खुश हैं. मैं उन से पूछती हूं तो वे कुछ बताती नहीं हैं. वे कुछ खाती भी नहीं हैं, इसलिए उन का वजन भी लगातार घट रहा है. मैं उन की कैसे मदद कर सकती हूं?

जवाब

आप अपने भैया से इस बारे में बात कीजिए. हो सकता है वे अपनी पत्नी के डिप्रैशन की वजह जानते हों. वे इस में मदद कर सकते हैं. या आप अपनी भाभी से अकेले में पूछने की कोशिश कीजिए कि वे आप के भाई के साथ खुश हैं या नहीं. यदि नहीं तो इस का कारण जानने की कोशिश कीजिए. उन्हें कोई बात अंदर ही अंदर खाए जा रही होगी, इसीलिए आप को उन में अवसाद के लक्षण दिखाई देने लगे हैं. अपनी भाभी की किसी करीबी सहेली या परिवार के किसी सदस्य को इस बारे में बता दीजिए, जिस से वे मदद के लिए आगे आ पाएं.

अवसादग्रस्त व्यक्ति के मन की बात जानना बेहद कठिन होता है और इस के चलते डाक्टर से संपर्क करना अनिवार्य होता है. यदि डाक्टरी सहायता की जरूरत पड़े तो अधिक न सोचें.

मेरी पत्नी की बातों से मां काफी दुखी रहती हैं, मैं क्या करूं?

सवाल

मेरी उम्र 41 वर्ष है. मेरी मां हमारे साथ ही रहती हैं. वे जो काम करती हैं उस में कुछ न कुछ गड़बड़ हो ही जाती है जिस पर मेरी पत्नी आगबबूला हो चिल्लाने लगती है. मां यह सब सुन काफी आहत हो जाती हैं और यदि मैं कुछ बीच में बोलता हूं तो पत्नी लड़नेझगड़ने पर उतारू हो जाती है. रोजरोज घर में यह ड्रामा भी नहीं देखा जाता और न ही मुझ में लड़ने की इतनी हिम्मत है. समझ नहीं आता क्या करूं.

जवाब

आप चाहे कितना ही खुद को इस स्थिति से बचाना चाहें लेकिन आप नहीं बच सकते. आप की मां वृद्ध हैं और वृद्धावस्था में व्यक्ति में कई प्रकार के बदलाव होते हैं जिन के चलते आप की मां भी सामान्य काम करने में दिक्कत महसूस करती होंगी. आप की पत्नी को इस तरह आप की मां पर नहीं चिल्लाना चाहिए. आप उन्हें आराम से समझाने की कोशिश कीजिए, जब वे झगड़ा करने लगें तब भी अपनी बात पर कायम रहें क्योंकि जो गलत है, सो गलत है. हो सके तो अपनी मां से कहिए कि वे ज्यादा काम करने की कोशिश न करें. न वे अधिक काम करेंगी और न उन से कोई गड़बड़ होगी. लड़ाई से दूर रहने की कोशिश सही है, वहीं अपनी मां को प्रताडि़त होने के लिए छोड़ देना सही नहीं है.

सैक्स करने के बाद मेरे सिर में दर्द होने लगता है, ऐसा क्यों हो रहा है!

सवाल
मैं 26 साल की विवाहित युवती हूं. विवाह 6 महीने पहले हुआ है. मैं तभी से एक विचित्र परेशानी से गुजर रही हूं. जब जब हम सैक्स करते हैं, उस के तुरंत बाद मुझे सिर में जोर का दर्द होने लगता है. मेरी समझ में नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो रहा है? कहीं यह किसी गंभीर भीतरी रोग का लक्षण तो नहीं है? इस से बचने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? कोई घरेलू नुसखा हो तो बताएं?

जवाब

आप जरा भी परेशान न हों. यह समस्या कई युवक युवतियों में देखी जाती है. इस का संबंध शरीर की जटिल रसायनिकी से होता है. यों समझें कि यह एक तरह का कैमिकल लोचा है. जिस समय सैक्स के समय कामोन्माद यानी और्गेज्म प्राप्त होता है, उस समय शरीर की रसायनिकी में आए परिवर्तनों के चलते सिर की रक्तवाहिकाएं कुछ देर के लिए फैल जाती हैं. धमनियों में आए इस अस्थाई फैलाव से उन के साथसाथ चल रही तंत्रिकाओं पर जोर पड़ता है, जिस कारण सिर में दर्द होने लगता है.

आप आगे इस दर्द से परेशान न हों, इस के लिए आप एक छोटा सा घरेलू नुसखा अपना सकती हैं. सहवास से 40-45 मिनट पहले आप पैरासिटामोल की साधारण दर्दनिवारक गोली लें. साइड इफैक्ट्स के नजरिए से पैरासिटामोल बहुत सुरक्षित दवा है. इसे लेने से कोई नुकसान नहीं होता.

जिन्हें पैरासिटामोल सूट नहीं करती, उन्हें अपने फैमिली डाक्टर से सलाह लेनी चाहिए. यदि डाक्टर कहे तो नियम से प्रोप्रानोलोल सरीखी बीटा ब्लौकर दवा लेते रहने से और्गैज्म के समय सिर की धमनियों में फैलाव नहीं आता और सिरदर्द से बचाव होता है.

मैंने एक दिन स्कर्ट पहने हुए अपनी गर्लफ्रैंड की तारीफ की थी, उस दिन के बाद से वह नाराज है, मैं क्या करूं?

सवाल
मैं अपनी गर्लफ्रैंड जोकि मेरी ही क्लास में पढ़ती है, से बहुत प्यार करता हूं, लेकिन कुछ दिन से वह मुझ से बात नहीं करती. हमारे बीच झगड़ा हो गया है, क्योंकि मैं ने उस के स्कर्ट में आने पर उस की टांगों की सुंदरता की तारीफ कर दी. मैं उस से दूर नहीं जाना चाहता. ऐग्जाम्स भी आने वाले हैं. मैं क्या करूं?

जवाब
भई, सब से पहले तो आप यह बताइए कि आप उस से प्यार करते हैं या उस के शरीर से. आप की बातों से तो लगता है आप का प्यार शारीरिक आकर्षण है, जो इस उम्र में हो जाता है वरना आप का उस की टांगों की सुंदरता की ओर ही ध्यान क्यों गया? वह भी आप से इसी वजह से नाराज है.

बहरहाल, आप उस से अपनी गलती की माफी मांग मामला सुलटाइए. फिर प्यार में एकदूसरे की मदद पढ़ाई के जरिए कीजिए. शारीरिक आकर्षण से ध्यान हटाएंगे तो पढ़ाई पर भी ध्यान दे पाएंगे वरना पेपर भी बकवास जाएंगे और अगर पढ़ाई न हुई तो महबूबा भी हाथ से जाएगी. अत: एकदूसरे का संबल बनिए, पढ़ाई कर कैरियर बनाइए, ताकि सारी उम्र साथ निभा सकें.

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