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Girlfriend को चैटिंग पर करना हो इंप्रेस, तो करने होंगे बस ये काम

अपनी गर्लफ्रैंड को इंप्रेस करने के तो कई तरीके है लेकिन डेट पर जाने से पहले ही चैटिंग पर इंप्रेस करना इतना आसान नहीं है उसके लिए कुछ ऐसे टिप्स है जिन्हे आप अपनाकर लड़की को इंप्रेस कर सकते है और उसके लिए ज़रुरी है कि आप किसी भी बात से डरे नहीं, आत्मविश्वास की कोई कमी कभी भी नहीं हो.

ऐसा कई बार होता है कि आप चैटिंग से अपनी बात शुरु करते है जिसके लिए जरुरी है आप इंप्रेसिव चैटिंग करें, जो किसी डेट से कम ना हो. तो क्या आप जानते है चैटिंग के वो टिप्स जिनसे आप अपनी गर्लफ्रेंड को इंप्रेस कर सकते है. तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ आसान और प्रभावी टिप्स, जिससे आप चैट के दौरान किसी लड़की को इंप्रेस कर सकते हैं.

1. उसे बात करने दें

चैट करने के दौरान ये ज़रुरी है कि लड़की को पहले अपनी पूरी बात करने दें, यदि आप बीच में ही रोक देते है या कुछ कह देते है तो वह आगे अपनी बात करने से संकोच फील करेगी. इसके लिए जरुरी है कि पहले आप उसकी बात सुन लें वो, अपनी पूरी बात कह दें, तब आप कुछ बोलिए और अगर आप अपनी ही बात करने में लगे रहेंगे तो, उसे लगेगा कि आपको उसमें बात करने में रुचि नहीं है. इसलिए लड़की को पूरी बात करने का मौका ज़रुर दें.

2. मजेदार टॉपिक्स पर बात करें

आप उससे उसके पसंदीदा टीवी शो या मजेदार मनोरंजक चीजों के बारे में बात कर सकते हैं या कुछ मजेदार विषयों के बारे में सोच सकते हैं, जो उसे उत्साहित करेंगे. यह पता करने की कोशिश करें कि क्या वह साहसी किस्म की है, जिसे रॉक क्लाइम्बिंग या बंजी जंपिंग पसंद है या वो अपना वीकेंड बिस्तर पर चुपके से बिताना पसंद करती है. यदि वह ट्रैवल करना पसंद करती है, तो केवल उन सभी स्थानों के बारे में बात न करें जहां आप गए हैं, इसके बजाय उसे शामिल करें और इस बारे में बात करें कि आप उन सभी स्थानों के बारे में कितने उत्साहित हैं, जिन्हें आप भविष्य में उसके साथ देखना चाहते हैं.

3. धैर्य रखे

अपनी पहली चैट पर किसी लड़की को प्रभावित करने की कुंजी है, धैर्य रखना. आपके लिए अपने मन की बात कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जितना उसके मन की बात सुनना. उसे पूरी तरह खुलने का मौका देना भी महत्वपूर्ण है. हो सकता है कि आप दोनों पहली बार में नर्वस हों, इसलिए उसे जवाब देने के लिए स्पेस और टाइम दें.

4. ज्यादा घमंड ना करें

चैट की शुरुआत में अधिकांश पुरुष सबसे बड़ी गलती जो करते हैं, वो है अपने बारे में झूठ बोलना ताकि सामने वाले पहला इंप्रेशन जबरदस्त हो. यह एक छोटा सा झूठ बाद के वर्षों में बड़ी समस्याओं में बदल सकता है. किसी भी रिश्ते में झूठ बोलना आपके लिए समस्या हो सकता है और अंततः परेशानी का कारण बन सकता है. इसलिए ईमानदार रास्ता चुनें. अगर बात आगे बढ़नी ही है, तो आपके सच से भी बढ़ेगी और आपका रिश्ता बिना कुछ किए ही खिल उठेगा.

मुझे एक लड़की पसंद है मैं उससे दोस्ती करना चाहता हूं, मुझे क्या करना चाहिए?

सवाल

मैं 19 साल का एक कुंआरा लड़का हूं. मैं कालेज के दूसरे साल में पढ़ रहा हूं. मैं अपने कालेज सरकारी बस से जाता हूं. इसी बस में एक लड़की भी चढ़ती है, जो मुझे पसंद है. वह भरेपूरे बदन की है और हर किसी की निगाह उस के उभारों पर ही टिकी रहती है. पर वह किसी की परवाह नहीं करती है और शायद किसी लड़के से फोन पर बात भी करती है. लेकिन साथ ही मुझे देख कर मुसकराती भी है.

मुझे उस लड़की से दोस्ती करनी है, पर डर लगता है कि कहीं वह मना न कर दे. उस का बदन मुझे सपनों में भी सताता है. मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब

एक पुरानी कहावत है, हंसी सो फंसी. अब बस जरूरत आप की तरफ से पहल की है, जिस की आप हिम्मत नहीं जुटा पा रहे हैं. रोजरोज उस अनजान लड़की के उभारों और भरेपूरे बदन को देख कर आहें भरते रहने से तो बेहतर है कि आप हिम्मत कर के दोस्ती के लिए प्रपोज कर ही दें. लेकिन जरा ड्रामेटिक स्टाइल में करें. वह मना कर भी देगी तो आप का कोई नुकसान नहीं है. वैसे पढ़ाईलिखाई की तरफ ज्यादा ध्यान देंगे तो फायदे में रहेंगे. इस उम्र में लड़कियों के प्रति आकर्षण होना कुदरती बात है, लेकिन इस से पढ़ाई और कैरियर पर फर्क न पड़े, इस का भी ध्यान रखें.

मेरा बौयफ्रेंड मौका मिलते ही मुझे चूमने लगता है, मैं क्या करूं?

सवाल-

मैं 18 साल की एक लड़की हूं. मेरा 21 साल का बौयफ्रैंड है. वह किसी न किसी बहाने मेरे बदन को पाने की कोशिश करता है. मना करती हूं, तो रिश्ता तोड़ने की धमकी देता है. मौका मिलते ही मुझे चूमने लगता है और मुझ से लिपट कर अपनी हवस पूरी करता है. मैं क्या करूं?

जवाब-

आप को संभल कर रहने की जरूरत है और यह समझने की भी कि इस उम्र में लड़का और लड़की दोनों में सैक्स के प्रति कुदरती जिज्ञासा होती है, लिहाजा वे अपने पार्टनर से इसे पूरा कर लेना चाहते हैं.

दोनों की मरजी और रजामंदी हो तो यह हर्ज की भी बात नहीं, लेकिन नासमझी के चलते कई बार कई अनचाही झंझटें भी खड़ी हो जाती हैं.

आप अपने बौयफ्रैंड को समझाएं कि चूमाचाटी बुरी बात नहीं, पर इस के बाद के लिए दोनों को ठंडे दिमाग से सोचना चाहिए. मसलन, आप का प्यार सिर्फ मौजमस्ती के लिए है या आगे शादी का भी इरादा है. ऐसी हालत में लड़कियां भी अपनेआप को ज्यादा दिनों तक रोक नहीं पातीं, क्योंकि उन्हें भी इस में मजा आने लगता है, इसलिए जो भी करें काफी सोचसमझ कर करें और रिश्ता तोड़ने की धमकी से डरें नहीं.

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz

सब्जेक्ट में लिखें- सरस सलिल-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

आखिर क्या है सेक्स फैंटेसी, पढ़ें खबर

शारीरिक संबंधों में अनावश्यक सहना या अपनेआप समय गुजरने के साथ उन में तबदीली हो जाने की गुंजाइश मान कर चलना भ्रम है. यह इन संबंधों के सहज आनंद को कम करता है. कुछ महिलाओं ने बताया कि उन्हें पति की आक्रामकता पसंद नहीं आती थी. लेकिन लज्जा या संकोचवश कुछ कहना अच्छा नहीं लगता था.

कुछ महिलाओं का कहना है कि पति को खुद भी समझना चाहिए कि पत्नी को क्या पसंद आ रहा है, क्या नहीं. मगर इस पसंदनापसंद के निश्चित मानदंड तो हैं नहीं, जिन से कोई अपनेआप ही समझ जाए और आनंद के क्षण जल्दी और ज्यादा मिल जाएं.

सेक्स को ले कर जितने आतुर मर्द रहते हैं उतनी महिलाएं भी होती हैं. हां यह बात अलग है कि वे इस का जिक्र कभी किसी से नहीं करती हैं. बात अगर स्पैशल रात की हो तो मर्दों से ज्यादा महिलाओं में ऐक्साइटमैंट होता है. यह कहानी सिर्फ हीरो का इंतजार करती हीरोइन की नहीं, बल्कि हर उस लड़की की है जो बेसब्री से इंतजार करती है.

कोई रिश्ता परफैक्ट नहीं

सचाई यह है कि कोईर् भी रिश्ता परफैक्ट नहीं होता. यदि आप यह सोचती हैं कि रिश्ते में सब कुछ आप की मरजी के अनुसार या किसी फिल्मी कहानी की तरह होना चाहिए, तो चोट लगनी लाजिम है. हर रिश्ता अलग होता है. यही नहीं हर रिश्ते को आप के प्यार, समर्पण, श्रम और साथ के खादपानी की जरूरत होती है. कई बार रिश्ता टूटने की वजह बेमानी ही होती है.

वह हमेशा सही बातें करेगा

ऐसा नहीं होगा और न ही आप उस से ऐसी उम्मीद रखें. वह परफैक्ट नहीं है और न ही वह किसी रोमानी फिल्म का हीरो है, जो हमेशा सही और अच्छी बातें ही करेगा. वह भी इंसान है और आम इंसानों की तरह वह भी गलतियां करेगा. वह ऐसी बातें कर सकता है, जो उसे नहीं करनी चाहिए.

और्गैज्म

पति हो या पत्नी, दोनों में से किसी भी एक का तरीका यदि आक्रामक व नैगेटिव हो तो उस के भावों पर ध्यान देना चाहिए. बहुत सी पत्नियां अपने पति से कहतीं कि तुम स्वार्थी हो, तुम्हें सिर्फ अपने आनंद की पड़ी होती है, तुम्हें मेरी परवाह नहीं. इस का सीधा मतलब है अभी उस का और्गैज्म पर पहुंचना बाकी है या आप उस के और्गैज्म पर पहुंचने की परवाह नहीं करते. जल्दीजल्दी और बारबार कही गई बात चिढ़ाने और सम्मान को ठेस पहुंचाने वाली हो सकती है.

इसलिए जब भी जितना कुछ कहा जाए वह किया भी जाए. तभी वह सार्थक और असरदार बदलाव लाने वाला होता है. निजी संबंधों को कहनेसुनने की कुशलता सिर्फ बैडरूम तक ही सीमित नहीं रहती. वह जीवन में घरबाहर भी सार्थक बातचीत का सिस्टम पैदा करती है और उसे बढ़ावा देती है.

सेक्स कोरी क्रिया नहीं, एक खूबसूरत कला है. इसे सदियों से काम कला का स्थान प्राप्त है. इस में हर बार कुछ नया, कुछ अनोखा किए जाने का स्कोप रहता है. पतिपत्नी के रिश्ते में प्यार और सेक्स दांपत्य की इमारत को खड़ा करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले मजबूत पिलर हैं.

मेरी शादी मुझसे 11 साल बड़े लड़के से हो रही है, मैं क्या करूं?

सवाल

मेरी उम्र 19 साल है और मेरे होने वाले पति की उम्र 30 साल है. क्या शादी के बाद उम्र का यह फर्क हमारे रिश्ते में आड़े तो नहीं आएगा?

जवाब

उम्र में 11 साल का फर्क आगे चल कर आड़े आ सकता है लेकिन जब शादी तय हो ही गई है तो आगे की सोचें कि आप के पति आप से जल्दी बूढ़े हो जाएंगे. आप की और उन की पसंद और नापसंद, शौक और दूसरे मामलों में भी फर्क हो सकता है. लिहाजा, अभी से खुद को पति के हिसाब से ढालना शुरू कर दें, तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं रह जाएगी. बड़ी उम्र का पति ज्यादा अच्छी देखभाल करता है.

शिकार : क्या महेंद्र कर पाया उस लड़की का शिकार

महेंद्र थाने में आ कर बैठा ही था कि एक सिपाही ने उसे खबर दी, ‘‘साहब, निजामुद्दीन से अहमदाबाद आने वाली ‘राजधानी ऐक्सप्रैस’ ट्रेन में एक आदमी बेहोशी की हालत में मिला है.’’

यह सुन कर महेंद्र को आज से एक साल पहले की घटना याद आ गई. तब उस की बेरावल रेलवे स्टेशन पर आरपीएफ के थानेदार के रूप में नईनई पोस्टिंग हुई थी.

एक दिन की बात है. सुबहसुबह थाने के एक सिपाही ने आ कर बताया, ‘साहब, राजकोट से सोमनाथ आने वाली पैसेंजर ट्रेन में एक लड़की बेहोश पड़ी मिली है.’

यह सुन कर महेंद्र तुरंत उस सिपाही के साथ चल पड़ा. उस ने देखा कि इंजन से पीछे वाले डब्बे में एक लड़की, जिस की उम्र 22-23 साल होगी, ऊपर वाली बर्थ पर बेहोशी की हालत में पड़ी थी.

महेंद्र के साथ गए सिपाही रामलाल ने कहा, ‘साहब, मुझे तो मामला जहरखुरानी का लगता है. इस के पास कोई सामान भी दिखाई नहीं दे रहा है.’

महेंद्र ने रामलाल से कहा, ‘इसे तुरंत डाक्टर के पास ले जाओ और होश में आने पर मुझे बताना.’

दिन के तकरीबन 10 बजे रामलाल ने बताया, ‘साहब, उस लड़की को होश आ गया है और अब वह ठीक है.’

महेंद्र ने रामलाल से कहा, ‘उस लड़की को थाने ले आओ.’

जब वह लड़की थाने आई, तो बेहतर दिख रही थी.

महेंद्र ने पूछा, ‘क्या नाम है तुम्हारा?’

उस लड़की ने बताया, ‘मेरा नाम राजबाला है और मैं राजस्थान के भरतपुर इलाके की रहने वाली हूं.’

यह पूछने पर कि यहां और इस हालत में वह कैसे पहुंची, तो उस ने बताया कि वह प्रेमी के साथ घर से भाग कर आई है, लेकिन उस के प्रेमी ने रास्ते में उसे नशीली दवा खिला दी और उस के जेवर व पैसे ले उड़ा.

महेंद्र ने उस लड़की के मातापिता का मोबाइल नंबर पूछा, तो उस ने कहा, ‘साहब, उन्हें मत बताइए. मैं खुद ही अपने घर चली जाऊंगी.’

पता नहीं उस की बातों में क्या जादू था कि महेंद्र उस की बात मान गया.

उस लड़की ने कहा, ‘मेरे सिर में अभी भी थोड़ा दर्द है. आराम कर के मैं अपने घर चली जाऊंगी.’

महेंद्र ने रामलाल से कहा, ‘इसे मेरे रैस्टहाउस में लिटा दो. बाद में किसी ट्रेन में बिठा देना.’

महेंद्र अपने काम में लग गया, लेकिन उस के मन में राजबाला के प्रति काम भावना जाग गई थी. रात को तकरीबन 8 बजे वह अपने रैस्टहाउस में पहुंचा, तो राजबाला पलंग पर बैठी थी.

महेंद्र ने पूछा, ‘कैसी तबीयत है?’

उस ने बताया, ‘पहले से ठीक है.’

महेंद्र ने कहा, ‘रुको, मैं तुम्हारे लिए खानेपीने का इंतजाम करता हूं.’

इस के बाद महेंद्र ने बाहर आ कर एक सिपाही को बुलाया और उस लड़की के लिए खाना और अपने लिए शराब मंगाई. महेंद्र ने एक सिपाही के घर पर बैठ कर पहले जम कर शराब पी और वहीं बैठ कर खाना खाया.

रात के तकरीबन साढ़े 11 बजे महेंद्र अपने रैस्टहाउस में पहुंचा, तो देखा कि राजबाला खाना खा कर सो चुकी थी.

एक तो शराब का नशा, ऊपर से एक जवान लड़की का शबाब… महेंद्र ने आते ही दरवाजा बंद किया और राजबाला पर झपट पड़ा.

अचानक हुई इस हरकत से वह जाग गई, लेकिन महेंद्र उसे कहां छोड़ने वाला था. वह रोतीगिड़गिड़ाती रही, पर महेंद्र पर इस का कोई असर न हुआ. वह उस पर छाता गया और अपनी मंजिल पा कर ही उस से अलग हुआ.

वह बेचारी महेंद्र से अलग हो कर एक कोने में जा कर रोने लगी. महेंद्र अपनी हवस मिटाने के बाद सो गया.

सुबह तकरीबन 9 बजे एक सिपाही ने महेंद्र को जगाया. वह अधनंगी हालत में बिस्तर पर पड़ा था. महेंद्र ने जागते ही उस लड़की के बारे में पूछा, तो सिपाही ने कहा, ‘मुझे तो कुछ नहीं मालूम साहब. रात को वह इसी कमरे में ही तो सोई थी. जब आप सुबह से नहीं दिखे, तो मैं आप को देखने चला आया.’

अचानक महेंद्र का ध्यान हाथों पर गया, तो चौंक गया. उस की दोनों अंगूठियां और घड़ी गायब थी. पैंट में रखा पर्स भी नदारद था. अलमारी खुली पड़ी थी. वहां जा कर देखा, तो 50 हजार रुपए भी गायब थे.

महेंद्र ने अपना सिर पकड़ लिया. उसे समझ में आ गया कि उस ने उस लड़की का नहीं, बल्कि उस लड़की ने उस का शिकार किया था.

सेक्स लाइफ में जरूर लगाएं ‘सेक्सी मसाज थेरैपी’ का तड़का, जानें कैसे

यह आप पर ही डिपैंड करता है कि आप उसे कैसे रोमांचक बनाएं. मसाज थेरैपी एक ऐसा तरीका है, जिस के जरीए आप बोरिंग लाइफ को चटपटा बना सकते हैं और उस में रोमांच भर सकते हैं.

मसाज थेरैपी

मसाज एक ऐसी थेरैपी है, जिस के जरीए आप के शरीर को आराम तो मिलता है, साथ ही ब्लड सर्कुलेशन सुचारु रूप से चलने लगता है. यौनांगों व मांसपेशियोें को नया रूप और पोषण मिलता है. नतीजतन सैक्स उत्तेजना बढ़ जाती है.

मसाज करने के टिप्स

ऐसा स्थान चुनें जो रोमांच पैदा कर दे: एकदूसरे से रोमांस करने के लिए आप को सब से पहले एक मुलायम बेड की जरूरत तो होगी ही, लेकिन मसाज करने के लिए जगह फार्म हाउस या कोई फ्लैट ऐसा हो, जहां आप दोनों अकेले हों, तो और भी मजा आ जाएगा. इस के साथ ही अगर आप चाहें तो जमीन पर मैट्स को कई तहों में बिछा कर उस पर अपने पार्टनर को लिटा कर उस के गले, कुहनी व घुटनों के नीचे तकिए रख कर मसाज कर सकते हैं.

सुगंधित तेल का प्रयोग: आप जब अपने हलके और गरम हाथों से पार्टनर के शरीर पर तेल लगाते हैं, तो यह उस के लिए बिलकुल नया अनुभव होता है. तेल आप के हाथों व पार्टनर के बीच घर्षण पैदा कर देता है. आप अपने पार्टनर के थके शरीर व खिंचे मसल्स को रिलैक्स कर देते हैं. मसाज के लिए नारियल, जैतून, तिल के तेल के साथसाथ अन्य सुगंधित तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं. यदि सुगंधित तेल इस्तेमाल करते हैं, तो यह सैक्सुअल पावर को और भी अधिक बढ़ा देता है.

शांतिपूर्ण माहौल की व्यवस्था: आप अपने पार्टनर के सामने खुले बाल ले कर व झीनी नाइटी पहन कर न जाएं, बल्कि अपने बालों को कस कर बांध लें व टाइट फिटिंग डै्रस पहन कर जाएं. साथ ही, कमरे का वातावरण ऐसा बना दें कि वहां पूरी शांति मिल सके. इस के अलावा आप कम आवाज में संगीत चलाना चाहें तो चला सकती हैं.

शरीर का कोई हिस्सा चुन लें: आप को मसाज करते समय शरीर का कोई हिस्सा या पौइंट चुन लेना चाहिए, जिस से आप उस पर ही ध्यान दे सकें. आप साथी से पूछ कर भी जान सकते हैं कि वह कहां मसाज करवाना पसंद करेगा. इस के बाद मसाज करें.

मूवमैंट के बारे में जान लें: अच्छी मसाज के लिए जरूरी है कि आप को अपनी हथेलियों के मूवमैंट की सही जानकारी हो. इस के लिए आप को सारी जानकारी जुटा लेनी चाहिए.

फीलिंग्स को समझें: मसाज करते समय आप को अपना ध्यान इस बात पर भी रखना चाहिए कि आप का पार्टनर उसे कैसे ले रहा है. सैक्स में टच यानी स्पर्श खास रोल अदा करता है. आप के छूने भर से साथी के दिलोदिमाग में सिहरन पैदा हो जाती है. धीरेधीरे सहलाने और स्पर्श करते रहने से प्यार के साथसाथ सैक्स की इच्छा भी बढ़ती जाती है. कभीकभी यह स्थिति आप को औरगेज्म तक भी पहुंचा देती है.

मेरे घरवाले पैसों की खातिर मेरी शादी करवाना चाहते हैं, मैं क्या करूं?

सवाल-

मैं 23 साल का हूं. 2 साल पहले मेरे घर वालों ने पैसों की खातिर एक अमीर परिवार की लड़की से मेरी शादी करा दी थी. वे पैसे भी मेरे घर वालों ने रख लिए थे.

शादी के कुछ दिनों बाद वह लड़की दूसरे लड़कों के साथ संबंध रखने लगी तो मैं ने उसे तलाक दे दिया. अब मैं घर में अपनी दूसरी शादी की बात करता हूं तो घर वाले दोबारा पैसे वाला परिवार ढूंढ़ना चाहते हैं यानी वे मेरी सौदेबाजी करना चाहते हैं. मैं क्या करूं?

जवाब-

एक बार घर वालों के लालच का शिकार बन कर भी आप को अक्ल नहीं आई है जो उन के कहने पर दोबारा किसी अमीरजादी से ही शादी करना चाहते हैं.

सौदेबाजी और शर्तों पर जिंदगी नहीं चलती. इस बार आप खुद अच्छी लड़की देख कर शादी करें. इस के लिए घर वालों से अलग भी होना पड़े तो हर्ज की बात नहीं. आप खुद को बिकाऊ सामान न बनने दें, नहीं तो फिर पछताना पड़ सकता है.

मेरे पति की सेक्स के प्रति रूचि कम हो गई है, कोई उपाय बताएं ?

सवाल

मैं 21 वर्षीय विवाहिता हूं. विवाह को 2 वर्ष हुए हैं और मेरे पति की सेक्स के प्रति अभी से रूचि कम हो गई है. कोई उपाय बताएं, जिस से उन की सेक्स में दिलचस्पी बढ़ जाए. क्या कोई दवा कारगर होगी?

जवाब

सेक्स करने की इच्छा (कामेच्छा) हर व्यक्ति की अलग अलग होती है. इस का कोई निश्चित मानदंड नहीं है. यह व्यक्ति की इच्छा और क्षमता पर निर्भर करती है.

ऐसी कोई दवा नहीं है, जो व्यक्ति की यौनेच्छा को बढ़ा सके. अलबत्ता इस बात पर गौर करें कि आप के पति को अपनी नौकरी या व्यवसाय को ले कर कोई परेशानी तो नहीं है या फिर औफिस में काम का बोझ ज्यादा तो नहीं, क्योंकि कई बार ऐसी किसी परेशानी के कारण भी व्यक्ति का सेक्स करने को मन नहीं करता. थकान की वजह से नींद जल्दी आ जाती है. सेक्स के लिए प्रवृत्त होने के लिए व्यक्ति का तन और मन दोनों का स्वस्थ और सक्रिय होना आवश्यक होता है.

सेक्स करने का ये फायदा शायद ही कोई जानता हो

आज के जमाने में लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरुक हो गए हैं और महिला और पुरुष अपने वजन को लेकर चौकन्ने रहते हैं. इसके लिए वे न सिर्फ अपने खानपान पर खास ध्यान देते हैं बल्कि फिट रहने के लिए हजारों रुपये भी खर्च करते हैं. लेकिन एक नए शोध के अनुसार अब आपको वजन कम करने के लिए न तो घंटों जिम में जाकर पसीना बहाने की जरूरत है और न ही घंटों जॉगिंग की. सेक्स एक ऐसा जरिया है जो आपको वजन बढ़ने की परेशानी से बचा सकता है.

कई शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि सेक्स करके आसानी से वजन कम किया जा सकता है. सेक्स करने से तेजी से कैलोरी बर्न होती है जिससे वजन कम होता है. हम यहां आपको बता रहे हैं कैसे सेक्स मददगार होता है वजन घटाने में.

एक शोध में यह सामने आया है कि अगर पुरुष 25 मिनट तक सेक्स करे तो इससे वह 101 कैलोरी जला सकता है जबकि इतने ही समय तक सेक्स करके महिला 70 कैलोरी बर्न करती है. इस अध्ययन के मुताबिक जवान और स्वस्थ पुरुष औसतन सेक्स के दौरान एक मिनट में 4.2 कैलोरीज बर्न करते हैं, जबकि ट्रेडमिल में 9.2 कैलोरीज बर्न होती हैं. वहीं महिलाएं सेक्स के दौरान एक मिनट में 3.1 कैलोरीज बर्न करती हैं.

जॉगिंग ही नहीं सेक्स भी जलाती है कैलोरीज

सेक्स करके भी आप अपनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं. अपने पार्टनर के साथ एक घंटे तक मस्ती करके आप 70 कैलोरी जलाते हैं. इस एक घंटे में फोरप्ले करके यौन संबंध को मस्ती के साथ और भी रोचक बना सकते हैं. अगर अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं तो अपने सेक्स के तरीकों को बदलें.

सेक्स कम करता है चर्बी

नियमित रूप से सेक्स संबंध बनाने से कार्टिसोल का स्तर सामान्य रहता है. कार्टिसोल ऐसा हार्मोन है जो आपकी भूख बढ़ाता है. इस हार्मोन के अधिक स्राव होने के कारण भूख अधिक लगती है. जबकि कार्टिसोल का स्तर कम रहने से शरीर से अतिरिक्त फैट जलता है.

बेहतर सेक्स और खानपान

सेक्स के मामले में अगर आप अपनी इमेज अच्छी रखना चाहते हैं और चाहते हैं कि आपका पार्टनर आपसे खुश रहे तो अपना खानपान जरूर सुधारें. आपको तले हुए खाने से बचना चाहिए और ऐसा भोजन लेना चाहिए जिससे वसा न बढ़ता हो. इसके अलावा फिटनेस पर विशेष ध्यान देना चाहिए.

सेक्स करता है बीमारियों से बचाव

सेक्स करने से न केवल वजन कम होता है बल्कि कई सामान्य और गंभीर बीमारियों से भी बचाव होता है. सेक्स से हार्ट अटैक की संभावनाएं कम होती हैं और ब्लड प्रेशर भी काबू में रहता है. महिलाओं में मासिक धर्म में परेशानी नहीं होती.

तो अब आप वजन कम करने के लिए बाहर जाने की बजाय अपने पार्टनर को प्यार करें और अपने वजन को काबू में रखें, इससे आपकी सेक्स लाइफ भी खुशहाल रहेगी और आप सेहतमंद भी रहेंगे.

जब पति करने लगे ज्यादा सेक्स की मांग

कोरोना की दहशत को एक तरफ रखकर देखें तो तमाम लोगों ने अलग अलग तरीकों से लौकडाउन में जिन्दगी का भरपूर लुत्फ उठाया . जिन्हें खाने पीने का शौक था उन्होंने घर पर ही तरह तरह के पकवान बनाकर खाए और जिन्हें सेक्स के बाबत मूड न होने और वक्त की कमी की शिकायत रहती थी उन्होंने जमकर और मनचाहे तरीकों से सेक्स का मजा लिया , वे बीवियां जो अपने आप से या फिर नजदीकी सहेलियों से इस बात का रोना रहती थीं कि क्या करूं बहिन ये तो दिन भर के थके हारे आते हैं और खाना खाकर बिस्तर पर लुढ़ककर खर्राटे भरने लगते हैं और मैं प्यासी तड़पती रहती हूँ लाक डाउन उन के लिए सेक्स के मामले में वरदान साबित हुआ .

लेकिन यही वरदान भोपाल की रहने बाली सुमित्रा जैसी औरतों के लिए जल्द ही अभिशाप बनने लगा . सुमित्रा का पति चन्दन मंडीदीप की एक दवा फेक्ट्री में काम करता है और खुद सुमित्रा तीन घरों में खाना बनाने जाती है . दोनों की पगार से घर ठीक ठाक तरीके से चल जाता है . चन्दन सुबह 9 बजे घर से निकलता था तो रात के 8 बजे वापस आ पाता था लगभग यही वक्त सुमित्रा के वापस लौटने का होता था . 3 साल के बेटे मुन्नू की देखभाल सास करती थी . दोनों थके हारे होते थे इसलिए खा पीकर 10 बजे तक सो जाते थे .सेक्स के लिए उन्होंने इतवार का दिन तय कर रखा था लेकिन कई बार वे इसमें कुछ वजहों के चलते चूक भी जाते थे .

लौकडाउन लगा तो शुरू के चार पांच दिन तो दोनों आने बाले वक्त की चिंता में डूबे पैसों का हिसाब किताब लगाते रहे कि पास में जो नगदी है उससे कितने दिन काम चल जाएगा और लाक डाउन जैसी की चर्चा है अगर और लम्बा खिंचा तो फिर क्या करेंगे . चन्दन का फेक्ट्री जाना बंद हो गया था और सुमित्रा को भी कह दिया गया था कि वह कुछ दिन खाना बनाने न आये क्योंकि कोरोना फैलने का डर है और शहर में कर्फ्यू भी लगा हुआ है . पास की किराने की दुकान से चन्दन महीने भर का इकट्ठा राशन खरीद कर ले आया था जिससे दोनों बेफिक्र यह सोचते हो चले थे कि अब आगे जो होगा सो देखा जाएगा .

गलत शुरुआत –

अब दोनों की दिनचर्या बदल गई थी और काम पर जाने का टेंशन भी खत्म हो गया था . छठे दिन सुबह चन्दन देर से उठा उस वक्त सुमित्रा बाथरूम से नहा कर निकली ही थी कि उसे पेटीकोट और ब्रा में देख चन्दन की कनपटियाँ गर्म हो उठीं , उसने सुमित्रा को फ़िल्मी स्टाइल में गोद में उठाकर बिस्तर में ला पटका और भूखे शेर की तरह उस पर टूट पड़ा . दोनों करीब एक घंटा बिस्तर में रहे और जब अलग हुए तो उन्हें महसूस हुआ कि मुद्दत बाद हमबिस्तरी का सही मजा आया है . सुमित्रा जब कपडे पहनकर रसोई की तरफ जाने लगी तो चन्दन शरारत से बोला यह तो ट्रेलर था असली फिल्म तो रात को शुरू होगी .

सुमित्रा को तो अपने कानों पर यकीन ही नहीं हो रहा था कि यही वह चन्दन है जो इतवार की रात एक बार के बाद ही पस्त होकर कहता था कि बस हो गया अब सोउंगा सुबह फेक्ट्री जाना है तू भी सो जा थक गई होगी अब वह कैसे चंदन को बताती कि वह थकी नहीं है बल्कि और थकना चाहती है पर पति की हालत देख खामोश रह जाती थी और आज सुबह सुबह ही इतनी थक गई थी कि और सो जाने को मन कर रहा था . घर के काम करते करते वह रात का इंतजार वैसे ही करने लगी जैसे शादी के बादके दिनों में करती थी .

रात हुई तो चन्दन ने फिर उसे दबोच लिया वह खुद भी इसके लिए बैचेन थी और पति का पूरा साथ दे रही थी . कुछ देर बाद चन्दन ने मोबाइल उठाकर उसे एक ब्लू फिल्म दिखाई और बोला चल अब यह ट्राई करते हैं . सुमित्रा उस दिन वाकई वैसे ही थक गई थी जैसा की चाहती रहती थी लेकिन चन्दन को बुरा न लगे इसलिए उसने खुद को उसके हवाले कर दिया और जैसा वह कहता गया वैसा वैसा करती गई . उस रात कोई 4 बजे वे सोये .

फिर तो यह रोज सुबह , दोपहर और रात का सिलसिला हो गया अब हालत यह थी कि वह हमबिस्तरी से बचना चाहती थी लेकिन चन्दन के सर जाने कौन सा भूत सवार हो गया था कि उसे सेक्स और सेक्स के सिवाय कुछ सूझता ही नहीं था . कोई काम धाम या चिंता तो थे नहीं लिहाजा उसका खाली दिमाग शैतान का तो नहीं लेकिन सेक्स का घर जरुर हो चला था . सुमित्रा यह सोच कर पति को मना नहीं कर पाती थी कि कहीं उसे बुरा न लग जाए क्योंकि उसे भी तो शादी के 6 साल बाद ऐसा सुनहरी मौका हाथ लगा है . लेकिन यह कितनी गलत शुरुआत थी इसका एहसास और पछतावा अब सुमित्रा को हो रहा है .

जब टूटी परेशानियां –

कुछ दिन बाद सुमित्रा को प्राइवेट पार्ट में दर्द हुआ तो वह घबरा उठी गौर से देखने पर पता चला कि उस पर हलकी सी सूजन भी है .यह बात उसने चन्दन को बताई तो वह बोला अब कुछ दिन हमबिस्तरी बंद कर लेते हैं और दो चार दिन में डाक्टरनी को दिखा लेंगे हालाँकि अभी डाक्टर्स भी मरीजों को नहीं देख रहे हैं . लेकिन चन्दन एक दिन ही अपने वादे पर कायम रह पाया और दूसरे दिन सुमित्रा से बोला यार बर्दाश्त नहीं हो रहा है अब आदत पड़ गई है . सुमित्रा ने समझा बुझा कर और अपनी हालत का हवाला देकर उसे टरकाया लेकिन यह सोचकर वह काँप उठी कि अगर लाक डाउन के बाद भी पति की आदत नहीं सुधरी तो लेने के देने पड़ जायेंगे यह सोचकर भी उसे घबराहट होने लगी कि अगर वह चन्दन को सेक्स सुख नहीं दे पाई तो वह इधर उधर मुंह मारने लगेगा अब वह उस घडी को भी कोस रही थी जब उसने पति का जोर शोर और जोश से साथ दिया था.

सहेली काम आई –

इत्तफाक से दूसरे दिन ही उसकी खास सहेली निम्मी घर आई तो उसने सारी बात उसे बताई . निम्मी ने उसे बताया कि तेरे शौहर का अभी तो यह हाल हुआ है मेरा तो शादी के वक्त से ही ऐसा है उसे रोज वक्त वेवक्त सेक्स करना रहता है जिससे मैं परेशान रहती हूँ कभी कभार वह सेक्स पावर बढ़ाने बाली गोलियां खा लेता है इससे एक बार तो उसका अंग छिल गया था और उसमे दाने भी पड़ गए थे . कई बार मेरे साथ भी ऐसा हुआ कि अंग पर सूजन आ गई दर्द भी खूब हुआ इससे बचने यानी उसे संतुष्ट करने मैं हाथ और मुंह से उसे संतुष्ट करने लगी हूँ तू भी यही ट्रिक अपना और उसे समझा कि ज्यादा सेक्स से हम औरतों पर क्या बीतती है .

सुमित्रा ने इन तरीकों को आजमाया जो एक हद तक कारगर भी रहे लेकिन अब लाक डाउन के बाद भी चन्दन हर कभी कुदरती सेक्स की मांग करने लगता है तो वह दिक्कत में पड़ जाती है और निम्मी की बताई ट्रिक अपनाती है . पहले पति के संग के लिए बेताब रहने बाली सुमित्रा अब सेक्स के नाम से ही डरने लगी है .12 बी तक पढ़ी लिखी निम्मी ने ही उसे बताया था कि बात तेरे या मेरे पति की ही नहीं बल्कि दुनिया भर की कई औरतें पति की बढ़ती सेक्स मांग से परेशान हैं लाक डाउन के दौरान तो अफ्रीका की कई औरतों ने सरकार से मांग की थी कि लाक डाउन बंद किया जाए और पतियों को काम पर भेजा जाए क्योंकि वे फुर्सत के चलते दिन रात सेक्स के लिए उतावले रहते हैं .

यह करें –

पति जब जरुरत से ज्यादा सेक्स की मांग करने लगे तो पत्नियों को इन बातों पर अमल करना चाहिए –

– सेक्स का टाइम टेबिल बनायें कि यह हफ्ते में एक या दो बार ही होगा.

– इस पर भी वह जिद करे तो हाथ या मुंह से उसे संतुष्ट करें लेकिन इस दौरान साफ़ सफाई का ध्यान रखें .

– पति को समझाएं कि ज्यादा सेक्स दोनों की सेहत के लिए नुकसानदेह है इससे संक्रमण यानी इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है .

– सेक्स के माहिर डाक्टर यह मशवरा देते हैं कि हमबिस्तरी साल में 54 बार यानी महीने में 4 – 5 बार करना ठीक रहता है .

– पति जब सेक्स की इससे ज्यादा मांग करने लगे तो उसे शह न दें और न ही उसकी बात माने इससे आप पेट से भी हो सकती हैं अगर बच्चा न चाहिए हो तो खामोख्वाह की झंझट पैदा हो जाती है और रिश्ते पर भी बुरा फर्क पड़ता है.

– पति अगर सेक्स पावर बढ़ाने बाली दवाइयां लेने लगे या नशा करने लगे तो उसे इसके खतरे समझाएं सेक्स कुदरती तौर पर ही करने पर असली सुख देता है.

– पति को ब्लू फ़िल्में देखने से रोकें और खुद तो इसमें उसका साथ बिलकुल न दें.

– पति को रोजाना कसरत के लिए कहें और खानपान सादा रखें ज्यादा मिर्च मसाले बाला खाना सेक्स और सेहत दोनों के लिए नुकसानदेह होता है.

– इस पर भी बात न बने तो पति को शहर के काबिल सेक्स डाक्टर के पास ले जाएँ नीम हकीमों के चक्कर में तो बिलकुल न पड़ें.

मैं एक शादीशुदा लड़की से प्यार करता हूं और हम ने कई बार सेक्स भी किया है, मैं क्या करूं?

सवाल-

मैं पिछले तकरीबन 4 सालों से एक शादीशुदा औरत से प्यार करता हूं. हम ने कई बार सेक्स भी किया है, क्या ऐसा करना ठीक है?

जवाब-

अगर औरत राजी हो तो ठीक है, पर उस के पति को पता चल गया तो जनाब बुरी तरह पिटोगे. जैसा कि वे औरत शादी-शुदा है तो बेहतर यही रहेगा कि आप उसका साथ छोड़ दें.

एक्स्ट्रा मैरिटल अफेयर का कारण कहीं सेक्स असंतुष्टि तो नहीं

कुछ अरसा पहले आए सुप्रीम कोर्ट के एक अहम फैसले में धारा 497 को रद्द कर विवाहेतर संबंधों को अपराध की श्रेणी से हटा दिया गया. उस समय के सीजेआई दीपक मिश्रा ने फैसला सुनाते हुए कहा कि विवाह से बाहर बनाया गया संबंध एक व्यक्तिगत मुद्दा हो सकता है. यह तलाक का आधार तो बन सकता है, परंतु यह अपराध नहीं है.

देश की शीर्ष अदालत के इस फैसले से बहस छिड़ गई है. समाज में बढ़ रहा व्यभिचार समाज के तानेबाने को तोड़ने का कुत्सित प्रयास तो कर रहा है, लेकिन प्रश्न यह भी उठा रहा है कि आखिर बढ़ते व्यभिचार और विवाहेतर संबंध का कारण क्या है?

मानव सभ्यता के विकास के साथ समाज ने शारीरिक संतुष्टि और सेक्स संबंधों की मर्यादा के लिए विवाह नामक संस्था को सामाजिक मंजूरी दी होगी. विवाह के बाद पति और पत्नी के बीच के सेक्स संबंध शुरू में तो ठीक रहते हैं, परंतु समय के साथ सेक्स के प्रति अरुचि व पार्टनर की जरूरतों पर पर्याप्त ध्यान न दिया जाना कलह के कारण बनते हैं.

आमतौर पर सुखद सेक्स उसी को माना जाता है, जिस में दोनों पार्टनर और्गेज्म पा सकें. यदि पतिपत्नी सेक्स संबंध में एकदूसरे को संतुष्ट कर पाने में सफल होते हैं तो उन के दांपत्य संबंधों की कैमिस्ट्री भी अच्छी रहती है.

राकेश और प्रतिभा की शादी को 5 वर्ष हो चुके हैं. उन की 2 साल की एक बेटी भी है. परंतु बेटी के जन्म के साथ ही प्रतिभा का ध्यान अपनी बेटी में ही रम गया. पति की छोटीछोटी जरूरतों का ध्यान रखने वाली प्रतिभा अब पति के प्रति बेपरवाह सी हो गई है.

कभी रोमांटिक मूड होने पर राकेश जब सेक्स करने की पहल करता है, तो प्रतिभा उसे यह कह कर झिड़क देती है कि तुम्हें तो बस एक ही चीज से मतलब है. इस से राकेश कुंठित हो कर चिड़चिड़ाने लगता. मन मसोस कर अपनी कामेच्छा दबा लेता. धीरेधीरे सेक्स करने की कुंठा से उस के मन में कहीं और शारीरिक संबंध बनाने के खयाल आने लगे. प्रतिभा जैसी अनेक महिलाओं का यही व्यवहार राकेश जैसे पुरुषों को दूसरी महिलाओं के साथ संबंध बनाने को प्रोत्साहित करता है.

जिस तरह स्वादिष्ठ भोजन करने के बाद कुछ और खाने की इच्छा नहीं होती, ठीक उसी तरह सेक्स क्रिया से संतुष्ट पतिपत्नी अन्यत्र सेक्स के लिए नहीं भटकते. दांपत्य जीवन में सुख प्राप्त करने के लिए पतिपत्नी को अपनी सेक्स जरूरतों का ध्यान रखना चाहिए. सेक्स की पहल आम तौर पर पति द्वारा की जाती है. पत्नी को भी चाहिए कि वह सेक्स की पहल करे. पतिपत्नी में से किसी के भी द्वारा की गई पहल का स्वागत कर, सेक्स संबंध स्थापित कर, एकदूसरे की संतुष्टि का खयाल रख कर विवाहेतर संबंधों से बचा जा सकता है.

बच्चों के जन्म के बाद भी सेक्स के प्रति उदासीन न हों. सेक्स दांपत्य जीवन का मजबूत आधार है. शारीरिक संबंध जितने सुखद होंगे भावनात्मक प्यार उतना ही मधुर होगा. घर में पत्नी के सेक्स के प्रति रूखे व्यवहार के चलते पति अन्यत्र सुख की तलाश में संबंध बना लेता है. कामकाजी पति द्वारा पत्नी को पर्याप्त समय और यौन संतुष्टि न देने से वह भी अन्य पुरुष से शारीरिक संबंध बना लेती है, जिस की परिणति दांपत्य जीवन में तनाव और बिखराव के रूप में देखने को मिलती है.

स्वाभाविक होता है बदलाव

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि संबंधों में यह बदलाव स्वाभाविक है. शादी के शुरू के सालों में पतिपत्नी एकदूसरे के प्रति जो खिंचाव महसूस करते हैं, वह समय के साथ खत्म होता जाता है और तब शुरू होती है रिश्तों में उकताहट.

आर्थिक, पारिवारिक और बच्चों की परेशानियां इस उकताहट को बढ़ावा देती हैं. फिर इस उकताहट को दूर करने के लिए पतिपत्नी बाहर कहीं सुकून तलाशते हैं, जहां उन्हें फिर से अपने वैवाहिक जीवन के शुरू के वर्षों का रोमांच महसूस हो. यहीं से विवाहेतर संबंधों की शुरुआत होती है.

एक रिसर्च से पता चला है कि अलगअलग लोगों में इन संबंधों के अलगअलग कारण हैं. किसी से भावनात्मक जुड़ाव, सेक्स लाइफ से असंतुष्टि, सेक्स से जुड़े कुछ नए अनुभव लेने की लालसा, वक्त के साथ आपसी संबंधों में प्रेम की कमी, अपने पार्टनर की किसी आदत से तंग होना, एकदूसरे को जलाने के लिए ऐसा करना विवाहेतर संबंधों के कारण होते हैं.

महिलाओं के प्रति दोयमदर्जे की सोच

भारतीय संस्कृति में महिलाओं के प्रति दोयमदर्जे का व्यवहार आज भी देखने को मिलता है. सामाजिक परंपराओं की गहराई में स्त्री द्वेष छिपा है. ये परंपराएं पीढि़यों से महिलाओं को गुलाम से अधिक कुछ नहीं मानती हैं. उन्हें इस तरह ढाला जाता है कि वे अपने शरीर के आकार से ले कर निजी साजसज्जा तक के लिए अनुमति लें.

जो महिला अपने ढंग से जीने के लिए परंपराओं और वर्जनाओं को तोड़ने का प्रयास करती है उस पर समाज चरित्रहीन होने का कलंक लगा देता है. पति को घर में व्यवस्था, पत्नी का समय व बढि़या तृप्तिदायक खाना, सुखचैन का वातावरण और देह संतुष्टि चाहिए. परंतु पति खुद उस की सुखसुविधाओं और शारीरिक जरूरतों का उतना खयाल नहीं रखता. पत्नी से यह चाह जरूर की जाती है कि वह पति की नैसर्गिक इच्छाएं पूरी करती रहे.

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार विवाहेतर संबंधों को रोकने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. यदि आपसी रिश्ते की गरमाहट कम हो गई है तो रिश्ते को पुराने कपड़े की तरह निकाल कर नए कपड़ों की तरह नए रिश्ते बनाना समस्या का हल नहीं है. अपने पार्टनर को समझाने के कई तरीके हैं. उस से बातचीत कर समस्या को सुलझाया जा सकता है. सेक्स को ले कर की गई बातचीत, सेक्स के नएनए तरीके प्रयोग में ला कर एकदूसरे की शारीरिक संतुष्टि से विवाहेतर संबंधों से बचा जा सकता है.

फोरप्ले से और्गेज्म तक का सफर

एक नामी फैशन मैगजीन के सर्वेक्षण के अनुसार महिलाओं के और्गेज्म यानी चरमसुख को ले कर कुछ महत्त्वपूर्ण तथ्य सामने आए हैं. इस औनलाइन शोध में 18 से 40 साल की आयु वाली 2300 महिलाओं से प्रश्न किए गए, जिन में 67% महिलाओं ने माना कि वे फेक और्गेज्म यानी और्गेज्म होने का नाटक करती हैं. 72% महिलाओं ने माना कि उन का साथी स्खलित होने के बाद उन के और्गेज्म पर ध्यान नहीं देता है. सर्वेक्षण के यह आंकड़े बताते हैं कि ज्यादातर मामलों में पति और पत्नी अकसर सेक्स संबंधों में और्गेज्म तक नहीं पहुंच पाते हैं.

सेक्स को केवल रात्रिकालीन क्रिया मान कर निबटाने से सहसंतुष्टि नहीं मिलती. जब दोनों पार्टनर को और्गेज्म का सुख मिलेगा तभी सहसंतुष्टि प्राप्त होगी. पत्नी और पति का एकसाथ स्खलित होना और्गेज्म कहलाता है. सुखद सेक्स संबंधों की सफलता में और्गेज्म की भूमिका महत्त्वपूर्ण होती है.

सेक्स को शारीरिक तैयारी के साथसाथ मानसिक तैयारी के साथ भी किया जाना चाहिए. यह पतिपत्नी की आपस की जुगलबंदी से ही मिलता है. सेक्स करने से पहले की गई सेक्स से संबंधित छेड़छाड़ भूमिका बनाने में सहायक होती है. कमरे का वातावरण, बिस्तर की जमावट, अंतर्वस्त्र जैसी छोटीछोटी बातें सेक्स के लिए उद्दीपक का कार्य करती हैं.

सेक्स के दौरान घरपरिवार की समस्याएं बीच में नहीं आनी चाहिए. सेक्स संबंध के दौरान छोटीछोटी बातों को ले कर की जाने वाली शिकायतें संबंध को बोझिल बनातीं और सेक्स के प्रति अरुचि भी उत्पन्न करती हैं. सेक्स के लिए नए स्थान और नए तरीकों का प्रयोग कर संबंध को प्रगाढ़ बनाया जा सकता है. सेक्स की सहसंतुष्टि यकीनन दांपत्य जीवन को सफल बनाने के साथसाथ विवाहेतर संबंध बनाने से रोकने में भी मददगार साबित हो सकती है.