बौलीवुड स्टार्स हो या कोई भी बड़ी हस्ती वह हमेशा ही अपने आपको फिट रखने के लिए ढेरों मेहनत करते है. स्टार अपनी बौडी और अपनी स्किन पर सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं. वे हमेशा ही बेहतर मील लेते है. जिसकी वजह से ही वे अपने आप को फिट रख पाते हैं.
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बौलीवुड में ऐसे कई स्टार है जो अपनी 40 उम्र को पार कर चुके है. उनकी उम्र 40 से ज्यादा हो गई है लेकिन वे आज भी उसे कम के दिखाई देते है. इसके लिए वे एक बेहतर डाइट और एक्सरसाइज करते है. आज हम उन सेलिब्रिटी की डाइट की चर्चा करेंगे जो 40 एज को क्रौस कर चुके है. इसमें एक्टर और एक्ट्रेस दोनों की फिटनेस डाइट के राज और टिप्स है. जिन्हे फोलो करके आप भी अपनी फिटनेस को बनाएं रख सकते है.
मलाइका अरोड़ा डिटौक्स ड्रिंक और योग से रहती है फिट
बौलीवुड की हसीन अदाकारा मलाइका अरोड़ा खान हमेशा ही अपने फिट बौडी को लेकर चर्चाओं में बनी रहती है. मलाइका अरोड़ा खान अपनी फिटनेस का सबसे ज्यादा ध्यान रखती हैं जिसके लिए वह प्रोटीन से भरी डाइट को फौलो करती है. इतना ही नहीं, वे योग और जिम जाना कभी नहीं भूलती है. मलाइका के दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म नींबू और शहद के पानी से होती है. जिसके बाद वे नाश्ते में कुछ फल, उपमा, इडली या अंडे की सफेदी के साथ मल्टीग्रेन टोस्ट का सेवन करती है. वह डिटौक्स ड्रिंक पीती है. 
लंच में वे दो चपाती, दाल, सब्जी और स्प्राउट्स के साथ चिकन खाती है. इसके बाद रात के खाने में वह एक कटोरी सूप और उबली हुई सब्जियों का खाती है.
