बौलीवुड स्टार्स हो या कोई भी बड़ी हस्ती खुद को फिट रखना सभी को पसंद करते हैं. स्टार्स अपनी बौडी और पनी स्किन का सबसे ज्यादा ध्यान रखते हैं. वो हमेशा ही हेल्दी फूड खाते हैं इसी वजह से वो अपने आप को फिट रख पाते हैं. आपने अक्सर देखा होगा कि सेलिब्रिटी की फिटनेस और स्किन उनकी उम्र को छुपा देती है और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हेल्दी डाइट को फौलो करते हैं.
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बौलीवुड में अपनी फिटनेस को लेकर ही सिलेब्स लाइमलाइट में बने रहते है. जिसके के लिए वे घंटो जिम और योगा में पसीने बहाते हैं. तो आज यहां कुछ ऐसे ही फिटनेस फ्रीक सेलेब्स के बारे में बात करेंगे, जिन्होंने अपनी फिजिक में इतना चेंज ला दिया कि आज और पहले की तस्वीरों में पहचानना भी मुश्किल है.
मलाइका अरोड़ा
बौलीवुड की बोल्ड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा खान हमेशा ही अपने फिट बौडी को लेकर चर्चाओं में बनी रहती है. उनकी सोशल मीडिया पर फिटनेस वीडियो वायरल होती रहती है. मलाइका अरोड़ा खान अपनी फिटनेस का सबसे ज्यादा ध्यान रखती हैं जिसके लिए वो प्रोटीन से भरी डाइट को फौलो करती हैं.
मलाइका के दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से होती है. जिसके बाद वे नाश्ते में कुछ फल, उपमा, इडली या अंडे की सफेदी के साथ मल्टीग्रेन टोस्ट का सेवन करती है. जिसके बाद लंच में वे दो चपाती, दाल, सब्जी और स्प्राउट्स के साथ चिकन खाती है. इसके बाद रात के खाने में वो एक कटोरी सूप और उबली हुई सब्जियों का सेवन करती हैं. इन्ही सभी के साथ वे जिम और योगा करना कभी नहीं भूलती हैं.
