मुझे बहुत तनाव रहता है और मेरा किसी भी काम में मन नहीं लगता, मैं क्या करूं?

सवाल-

मैं 28 साल का हूं और मुझे बहुत तनाव रहता है. मेरा किसी काम में मन नहीं लगता है. इस समस्या का क्या उपाय है?

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जवाब-

आप में आत्मविश्वास की कमी है. यह कोई बड़ी समस्या नहीं है. बेहतर होगा कि आप हरेक चीज और घटना पर अपनी राय कायम करें और किसी के भी कहने पर ढुलमुल न हों. अपने फैसले खुद लें और उन पर अमल भी करें. इस के बाद भी परेशानी दूर न हो तो किसी मनोचिकित्सक से मशवरा लें.

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