पुरुषों के मन में सेक्स को ले कर कई ख्याल रहते हैं. ऐसी धारणा है कि वो सेक्स को ले कर ज्यादा उत्साही होते है. ये भी कहा जाता है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में ज्यादा सेक्स की इच्छा होती है. क्या आप जानते हैं कि असल में पुरुष चाहते क्या हैं? पुरुषों की अक्सर ये इच्छा होती है कि वे बिना रुके कई देर तक सेक्स का मजा उठा सकें. और वो अपने पार्टनर से भी चाहते हैं कि वो भी लंबे समय तक सेक्स में उनके साथ बने रहें और लुत्फ उठाएं.

आम तौर पर पुरुषों में सेक्स की टाइमिंग को ले कर शिकायतें होती हैं. कई पुरुष अपनी महिला पार्टनर की तुलना में कम वक्त सेक्स कर पाते हैं. हम बताएंगे कुछ खाद्य पदार्थों और फलों के बारे में जिनसे आपका स्टेमिना बढ़ेगा और आप लंबे समय तक सेक्स कर पाएंगे.

चौकलेट: चौकलेट को आपकी सेक्स ड्राइव को बढाने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है. ये अपने आप में एक नेचुरल एंटीऔक्सीडेंट है. जिसकी वजह से शरीर में फिनालेथाइलेमाइन नाम का केमिकल बनाता है. इससे सेक्स करने की इच्छा और क्षमता बढ़ती है और सेक्स परफौर्मेंस का समय भी बढ़ जाता है.
संतरा: संतरा शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी है. इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और रोज इसके सेवन से आपकी सेक्स लाइफ भी अच्छी हो जाती है.
शतावरी: शतावरी कई तरह के मर्जों में काम आती है. पर सेक्स के लिए ये बेहद प्रभावशाली है. इसे खाने से शरीर में शक्ति तो बढती ही है, साथ ही वीर्य की मात्र में भी बढ़ोतरी होती है.
अंडा: अंडा लोग हमेशा खाते हैं पर इसके फायदों को नहीं जानते. दरअसल, अंडा प्रोटीन का महत्वपूर्ण श्रोत है. लेकिन इसके आलावा इसमें मिलनेवाला विटामिन बी-5 और विटामिन बी-6 सेक्स लाइफ के लिए बेहतरीन माने जाते हैं.
तरबूज: तरबूज सेक्स लाइफ के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है. इसके अलावा इसे नेचुरल वियाग्रा की तरह भी माना जाता है. क्योंकि तरबूज में पाए जाने वाले तत्व शरीर के ब्लड वेसल्स पर वियाग्रा जैसा असर करते हैं.