मेरे चेहरे पर एक दाग है जिसकी वजह से मेरी पत्नी मेरे साथ Hangout नहीं करती.

Hangout : अगर आप भी अपनी समस्या भेजना चाहते हैं, तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें..

मैं बिहार के समस्तीपुर का रहने वाला हूं और अभी कुछ समय पहले ही मेरे घरवालों ने मेरी शादी करवाई है. मेरी अरेंज मैरिज हुई है और मेरी पत्नी दिखने में बेहद सुंदर है. जब मैंने अपनी पत्नी को पहली बार देखा था उसी समय मैं उससे प्यार करने लगा था. हमारे समाज में लव मैरिज का रिवाज नहीं है. मेरा रंग भी मेरी पत्नी की तरह ही गोरा है लेकिन मेरे चेहरे पर बहुत दाग हैं जिसकी वजह से मुझे कई बार ऐसा महसूस हुआ कि मेरी पत्नी मेरे साथ कहीं बाहर जाने में कतराती है. वैसे उसने कभी यह जताया नहीं कि वह मुझसे प्यार नहीं करती है लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि जब भी बात बाहर जाने की आती है तो वह मेरे साथ जाने की बात को कोई न कोई बहाना बना कर टाल जाती है. हो सकता है कि वह नहीं चाहती कि मेरे चेहरे पर जो दाग है उसकी वजह से हमारी बेमेल शादी पर लोग सवाल उठाएं और हमारी तुलना कर उसे उपेक्षित महसूस कराए. लोग उससे सवाल करे कि उसने क्या सोच कर मेरे साथ शादी की. वजह कुछ भी हो लेकिन मुझे काफी अजीब लग रहा है. मेरे अंदर हीनभावना आ रही है और मैं खुद को उसका गुनहगार महसूस करने लगा हूं. मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब –

चेहरे पर दाग होना या ना होना मैटर नहीं करता जबतक आपका दिल साफ है. अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी पत्नी आपके चेहरे के दाग की वजह से आपके साथ जाना इग्नोर करती है तो आप उससे इस बारे में एक बार खुल कर बात कर लें. जैसा कि आपने बताया कि आपकी हाल ही में शादी हुई है तो ऐसे में बातों का पहले ही क्ल्यिर होना बहुत जरूरी है क्योंकि आप दोनों की मैरिड लाइफ अभी शुरू हुई है और आगे बहुत बड़ी जिंदगी आपको एक दूसरे के साथ बितानी है.

हो सकता है कि यह बस आपका वहम हो क्योंकि आपने बताया कि वे घर पर ऐसा कभी नहीं जताती कि वे आपसे प्यार नहीं करती तो अगर आपकी पत्नी आपसे प्यार करती है तो उसके लिए आपके चेहरे का दाग मैटर नहीं करेगा क्‍योंकि प्यार दिल से किया जाता है, शक्‍ल से नहीं.

अगर बातचीत के दौरान आपको पता लगे कि सच में आपकी पत्नी आपके चेहरे के दाग की वजह से आपके साथ बाहर नहीं जाती तो आप उन्हें समझाइए कि हम डौक्टर के पास जाकर इन दागों का कुछ सौल्यूशन निकाल सकते हैं.इस दाग की वजह से आप दोनों की लव लाइफ में बदलाव आए वो अच्छा नहीं है.

आज पर्सनैलिटी की परिभाषा बदल गई है, खुद को हमेशा स्‍मार्ट बना कर रखें. अपने पहनावे को ट्रैंडी रखें. अपनी कम्‍युनिकेशन स्किल्‍स को अच्‍छी रखें. इसके साथ ही अपने काम पर फोकस करें. महिलाओं को ये सारी चीजें अच्‍छी लगती है साथ ही ऐसा करने से आपमें हीनभावना भी नहीं आएगी.

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Sex Fantasy से जुड़ी बातें जो आप की Married Life को मजबूत बना देंगी

Sex Fantasy : आज के समय में हर इंसान यह चाहता है कि उस की मैरिड लाइफ बिल्कुल भी बोरिंग ना हो. पहले के समय में हम ने देखा है कि लोगों कि मैरिड लाइफ काफी बोरिंग रहती थी क्योंकि हसबैंडवाइफ एकदूसरे से हर बात को शेयर और डिस्कस नहीं कर पाते थे. और तो और पहले के जमाने में पत्नियां अपने पति से काफी शर्माती भी थीं और अपनी निजी या सैक्स से जुड़ी इच्छाओं को शेयर करने में सकुचाती थी, उन्हें यह लगता था कि अपनी इच्छाओं को सामने लाने पर पति उसके चरित्र पर संदेह करेगा पर अब ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. आज के मौडर्न समय में लड़कियां लड़कों से भी आगे निकल चुकी हैं. मौडर्न कपल्स एकदूसरे से सारी बातें और प्रौब्लम्स शेयर कर लेते हैं और अपनी सैक्स से जुड़ी इच्छाओं को भी .

गुड सैक्स मतलब गुड मैरिड लाइफ

मैरिड लाइफ को इंटरस्टिंग बनाने के लिए सबसे पहले जरूरी है हमें अपनी सैक्स लाइफ को रोचक बनाना होगा. सैक्स हमारे बौडी कि ऐसी जरूरत है जिसे हम चाह कर भी इग्नोर नहीं कर सकते. सैक्स करने से कपल्स के बीच का बौंड और ज्यादा स्ट्रौंग बनता है. हम अकसर अपनी बाकी बातों में उलझ कर सैक्स के बारे में नहीं सोच पाते और अपनी सैक्स लाइफ बोरिंग बना बैठते हैं.

अच्छी सैक्स लाइफ के लिए अपनाएं सैक्स फैंटसीज

हर इंसान के लिए सैक्स फैंटसीज जरूर होती हैं और हम सब को सैक्स में नई नई चीजें ट्राई करना बेहद पसंद होता है लेकिन फिर भी किसी ना किसी वजह से हम नहीं कर पाते हैं और बस सोचते रह जाते हैं. हमें अपनी सैक्स लाइफ में फैंटेसीज का तड़का लगाना चाहिए. कई लोग पौर्न वीडियोज देख नई नई चीजें ट्राई करते हैं और अपने पार्टनर्स को एक अलग सी सुख देने की कोशिश करते हैं. आप को हमेशा अपने पार्टनर से सैक्स के बारे में बात करनी चाहिए और उन से पूछना चाहिए कि हम अपनी सैक्स लाइफ और बहतर कैसे बना सकते हैं. इससे आप के बीच का कम्युनिकेशन भी ठीक होगा

पार्टनर से बात कर बनाएं फैंटसीज

हमें अपने पार्टनर से सैक्स के बारे में जरूर बात करनी चाहिए और जानना चाहिए कि हमारे पार्टनर की सैक्स डिजायर्स या सैक्स फैंटसीज कैसी हैं और क्या हम अपने पार्टनर को वो एंजौयमेंट दे पा रहे हैं जो उन्हें चाहिए. अगर आप के या अपने पार्टनर की कोई सैक्स फैंटसीज नही हैं तो आपकी सैक्स लाइफ बोरिंग हो जाएगी. इस बोरियत के आने के पहले दोनों को सैक्स फैंटसीज बनानी चाहिए और अलगअलग पोजीशन्स ट्राई करनी चाहिए. उस के बाद यह भी डिस्कस करें कि आप का अनुभव कैसा रहा.

ट्राई करें ओरल सैक्स

सैक्स लाइफ में तड़का लगाने के लिए सैक्स को सिर्फ एक प्रोसेस ना मानें बल्कि सैक्स को पूरी फीलिंग के साथ करें. ओरल सैक्स से आप अपने पार्टनर को वो सुख दे सकते हैं जो आप दोनों ने कभी एक्सपीरिंस नहीं किया होगा. सैक्स करने से पहले अपने पार्टनर को इस कदर प्यार दें कि दोनों को सैक्स से पहले ही इतना आनंद मिल जाए कि बस दोनों पार्टनर्स सैक्स करने पर मजबूर हो जाएं और सैक्स किए बिना रह न पाएं. सैक्स से पहले अपने पार्टनर की पूरी बौडी अपने हाथों से सहलाएं और अपनी जीभ का इस्तेमान कर अपने पार्टनर की पूरी बौडी पर जम कर किस करें और साथ ही उन्हें इतना जोर से गले लगाएं कि आप दोनों एक दूसरे की दिल की धड़कनें तक महसूस कर पाओ.

सैक्स में कुछ नयापन लाने से दोनों को एक अलग ही सुख की प्राप्ति होगी जो अब से पहले आप दोनों को नहीं हुई होगी. ऐसा करने से आप की सैक्स लाइफ और भी ज्यादा बेहतरीन बन सकती है और साथ ही आप की मैरिड लाइफ आप को कभी भी बोरिंग नहीं लगेगी.

मैंने अपनी फ्रैंड को नहाते हुए देख लिए और अब मैं असके साथ Sex करना चाहता हूं

Sex : अगर आप भी अपनी समस्या भेजना चाहते हैं, तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें..

सवाल –

मेरी उम्र 21 साल है और मेरी एक फीमेल बैस्ट फ्रैंड है जो मेरे साथ स्कूल टाइम से है और अब हम दोनों का कालेज भी सेम ही है तो हम दोनों साथ में खूब मौजमस्ती करते हैं. हम दोनों के घर वालों को भी हमारी दोस्ती के बारे में पता है. रोज हम दोनों कालेज साथ जाते हैं और मैं उस को उस के घर से पिक करता हूं. करीब 1 हफ्ता पहले मैं उस के घर के नीचे पहुंचा और उस को कौल किया पर उस ने कौन पिक नहीं किया. उस के घर का गेट खुला हुआ था तो मैं उस के घर के अंदर चला गया. उस के मम्मीपापा दोनों वर्किंग हैं तो उस समय दोनों अपने औफिस गए हुए थे. जैसे ही मैं उस के घर पहुंचा तो वह मुझे कहीं नहीं दिखी. मैं चैक करने बाथरूम गया तो अंदर का नजारा देख कर दंग रह गया. मेरे सामने मेरी बैस्ट फ्रैंड बिना कपड़ों के खड़ी थी और मदहोश हो कर नहा रही थी. मैं ने उस का फिगर देखा और किसी तरह अपनेआप को बड़ी मुश्किल से रोका. मैं बिना कुछ कहे उस के घर के नीचे आ गया और ऐसा बिहेव किया जैसा मैं ऊपर गया ही नहीं था. फिर कुछ मिनटों बाद उस को कौल किया तब उस ने कौल उठा लिया और वह करीब 10-15 मिनट में नीचे आ गई और फिर हम कालेज चले गए. तब से ले कर अब तक मेरे दिमाग में बस उसी के खयाल आ रहे हैं और मेरा उस के साथ Sex करने का मन कर रहा है. मैं क्या करूं?

जवाब –

आप ने अनजाने ही सही जो किया बिलकुल गलत किया. जब आप को पता था कि आप की फ्रैंड के पेरैंट्स वर्किंग हैं तो आप को उन के घर ऐसे नहीं जाना चाहिए था बल्कि थोड़ी देर अपनी फ्रैंड का कौल पिक करने का इंतजार करना चाहिए था. अगर आप अंदर चले भी गए तो ऐसे में आप को उस को आवाज देनी चाहिए थी और फिर उस के बाथरूम में जाना चाहिए था.

जैसाकि आप ने बताया आप दोनों की दोस्ती काफी पुरानी है तो ऐसे में आप को अपने मन में ऐसे विचार बिलकुल नहीं लाने चाहिए क्योंकि समय के साथ एक लड़की का विश्वास बढ़ता चला जाता है और अगर उसे पता चला कि आप ने उसे ऐसी अवस्था में देखा है तो वह आप को कभी माफ नहीं कर पाएगी.

आप को सोचना चाहिए कि वह आप की बैस्ट फ्रैंड है और उस के घर वाले भी आप के ऊपर भरोसा करते हैं तो ऐसे में आप को किसी का भरोसा नहीं तोड़ना चाहिए.

जो कुछ भी आपने देखा उसे भूल जाइए और इस बात का किसी को पता मत लगने दीजिएगा कि कभी आप ने ऐसा कुछ देखा भी था. अगर आप को उस लड़की से प्यार है तो आप सब से पहले अपने प्यार का इजहार कीजिए और उस लड़की को विश्वास दिलाइए कि आप उस से मोहब्बत करते हैं और उस के बाद ही किसी तरह के संबंध बनाने की कोशिश कीजिए.

हां, अगर आप सिर्फ जिस्मानी संबंध बनाने के लिए ऐसा करने वाले हैं तो आप को ऐसा बिलकुल नहीं करना चाहिए क्योंकि आप के कुछ देर के आनंद के लिए किसी की जिंदगी भी खराब हो सकती है तो अगर सच में प्यार है तभी कदम आगे बढ़ाइए वर्ना जैसा चल रहा है वैसे ही चलने दें.

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आखिर लड़कियों से ही क्यूं पूछा जाता है Virginity पर सवाल

Virginity : हम 21वीं सदी में भले जी रहे हैं मगर आज भी लड़के यही चाहते हैं कि उन की शादी जिस भी लड़की से हो वह पूरी तरह से वर्जिन हो यानि लड़की ने इस से पहले कभी किसी दूसरे लड़के के साथ कोई संबंध न बनाए हों. पर क्या यह सोच आज के जमाने के हिसाब से सही है?

शादी के समय लड़कियों से उन की वर्जिनिटी के बारे में जरूर पूछा जाता है पर लड़कों से यह सवाल कोई नहीं करता. वह लड़का भी अपने लिए शादी के दौरान वर्जिन लड़की चाहता है जिस ने खुद कई लड़कियों के साथ संबंध बनाए होते हैं. कई लड़कों की ऐसी सोच होती है कि अगर कोई लड़की वर्जिन नहीं है तो उन का चरित्र सही नहीं है.

चरित्र पर न उठाएं सवाल

आखिर एक लड़की से ही क्यों पूछा जाता है कि वह वर्जिन है या नहीं? हमें इस बात को समझना चाहिए कि जैसे लड़कों के रिलेशनशिप्स होते हैं वैसे ही लड़कियों के भी होते हैं.

आज के समय में गर्लफ्रैंड बौयफ्रैंड बनाना कोई बड़ी बात नहीं है. यहां तक कि स्कूल के समय से ही लोग रिलेशनशिप्स में आने लग जाते हैं और कालेज तक आतेआते तो वे सबकुछ सीख जाते हैं. तो ऐसे में अगर लड़के रिलेशनशिप में आते हैं तो लड़कियां भी आती हैं और रिलेशनशिप में आने के बाद फिजिकल ऐक्टिविटी होना भी काफी नौर्मल सी बात है और यह जरूरी नहीं है कि जिस लड़के या लड़की के साथ हम रिलेशनशिप में आते हैं उसी के साथ हमारी शादी भी हो.

कई कारणों से हम अपनी गर्लफ्रैंड या अपने बौयफ्रैंड से शादी नहीं कर पाते तो ऐसे में अगर किसी लड़की की वर्जिनिटी लूज हो गई हो तो किसी को हक नहीं बनता कि कोई उस लड़की के करैक्टर पर कोई सवाल उठा सके.

हर लड़की की करें रिस्पैक्ट

कई लोग ऐसा भी सोचने लगते हैं कि वर्जिन लड़की के साथ सैक्स करने में ज्यादा आनंद आता है और अगर लड़की वर्जिन नहीं होगी तो उस के साथ सैक्स करने में कम आनंद मिलता है जो कि बिलकुल गलत है. वर्जिनिटी लूज करना कोई बहुत बड़ा अपराध नहीं है तो लड़कों को इस बात को समझना चाहिए और हर लड़की की रिस्पैक्ट करनी चाहिए फिर चाहे लड़की वर्जिन हो या नहीं.

वर्जिनिटी को ले कर लोगों की सोच

ऐसा माना जाता है कि शादी के बाद पहली रात को जब सैक्स करते हैं और सैक्स के दौरान अगर लड़की के प्राइवेट पार्ट से खून निकलता है तो इस का मतलब उस ने पहली बार सैक्स किया है और वह पूरी तरह से वर्जिन थी और अगर सैक्स के दौरान खून नहीं निलकता तो वह वर्जिन नहीं थी.

यह सोचना बिलकुल गलत है क्योंकि जरूरी नहीं है कि अगर लड़की वर्जिन है तो खून निकलेगा ही. कई बार वर्जिन लड़कियों का भी सैक्स के समय खून नहीं निकलता तो हमें अपनी सोच को बदलना होगा.

वर्जिन होना या नहीं होना किसी के करैक्टर को नहीं दर्शाता तो ऐसे में अपनी सोच को बदलिए और लड़कियों की वर्जिनिटी के बारे में मत सोचिए बल्कि लड़की दिल से कैसी है और आप से कितना प्यार करती है इस बात पर गौर कीजिए.

Sex Texting से बनाएं सैक्स लाइफ बेहतर

Sex Texting : आज के दौर में सोशल मीडिया का यूज इतना बढ़ गया है कि अब आप सब चीज़ें घर बैठेबैठे अपने स्मार्ट फोन की मदद से कर सकते हो फिर चाहे वे औनलाइन शौपिंग हो या घर बैठेबैठे राशन का समान मंगवाना हो. ऐसे में आजकल के कई यूथ जो अपने पार्टनर से दूर रहते हैं या कभी-कभी ही मिल पाते हैं वे अपने स्मार्ट फोन की मदद से अपने पार्टनर को सैटिस्फाई भी कर सकते हैं.

आप सब ने सैक्स टैक्सटिंग के बारे में तो सुना ही होगा तो चलिए आप मैं अपको सैक्स टैक्सटिंग के कुछ ऐसे फायदे बताने जा रहा हूं जिससे की आपकी सैक्स लाइफ और भी ज्यादा दिल्चस्प और इंट्रस्टिंग बन सकती है.

अगर आप औफिस में या अपने काम पर गए हुए हैं और आपको बीच में कुछ समय अपने पार्टनर के लिए निकालना है तो ऐसे में आप कभी कभी उन से डर्टी टौक्स करें और साथ ही सैक्सी फोटोज भेज के अपने पार्टनर को सैड्यूस कर सकते हैं जिससे कि आपकी सैक्स लाइफ में थोड़ा फन आने लगेगा.

सैक्स टैक्टिंग में आप अपने पार्टनर को डर्टी टौक्स करके, सैक्सी फोटोज या वीडियोज़ भेज कर और यहां तक की अपनी और उनकी सैक्स फैंटेसीज़ के बारे में बात करके सैड्यूस कर सकते हैं. सैक्स टैक्सटिंग से आप दोनों के मन में एकदूसरे से मिलने की बेसब्री से इंतजार करेंगे और जब आप शाम को घर जाकर अपने पार्टनर के साथ सैक्स करेंगे तो दिन में की गई सैक्ट टैक्सटिंग आपके फोरप्ले का काम करेगी.

आज के कई युवा नौजवान लौंग डिस्टेंस रिलेशनशिप में रहते हैं और कभीकभी ही अपने पार्टनर से मिल पाते हैं तो इस कारण उनको ये शक रहता है कि उनका पार्टनर अपनी सैक्स डिजायर्स को पूरा करने के लिए किसी और के साथ संबंध ना बना ले. ऐसे लोगों को अपने पार्टनर के साथ ज्यादा से ज्यादा सैक्स टैक्सटिंग करनी चाहिए और अपने पार्टनर की सैक्स फैंटेसीज को समझ कर उन्हें वीडियो कौल या फिर सैक्स टैक्सटिंग से सैटिस्फाई करना चाहिए. इससे आपके पार्टनर के मन में किसी और के लिए कोई गलत विचार नहीं आएगा.

सैक्स टैक्सटिंग आपके सेक्स लाइफ के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी है क्योंकि सैक्स टैक्सटिंग से आप अपने पार्टनर से फिजिकली कनैक्टिड रह सकते हैं और एक अच्छी सैक्स लाइफ के लिए इमोशनली और फिजिकली कनैक्टिड रहना बेहद जरूरी है.

लड़कियां Break Up के बाद कैसे करें मूव औन

Break Up : औफिस के लंचब्रेक में पाखी को अनमना और उदास देख कर मैं ने उस से पूछा, “क्यों, अद्यांत को मिस कर रही है? बेहद दुखी दिख रही है. भूलने की कोशिश कर यार उसे?”

“कैसे भूलूं उसे, पूरे 3 बरसों का साथ था. उस पर बहुत ज़ोरों का गुस्सा आ रहा है कि वह अपनी मां के सामने कोई स्ट्रौंग स्टैंड क्यों नहीं ले सका. हम दोनों की शादी करने की मंशा सुन कर उन के ब्लडप्रैशर हाई होने से ही घबरा गया और मुझ से ब्रेकअप कर लिया. अरे, दवाइयों से ब्लडप्रैशर कम नहीं होता क्या? चलो, एक तरह से अच्छा ही हुआ, शादी से पहले ही उस की असली फितरत समझ आ गई कि वह मम्माज बौय है.”

“बिलकुल सही कह रही है तू, ऐसे कमजोर, बिना रीढ़ की हड्डी वाले इंसान के साथ तू कभी खुश नहीं रहती जो मां की जरा सी बीमारी से अपने पार्टनर से मुंह मोड़ ले. फिर उस के बारे में इतना सोच क्यों रही है तू. परे कर उस की यादों को.”

“मेरे वश में नहीं, अवनी. सच कह रही हूं. बेहद दुखी और कन्फ़्यूज्ड फील कर रही हूं. दुखी हूं उसे खोने पर और कन्फ़्यूज्ड हूं कि मेरे साथ ही ऐसा क्यों हुआ. मैं उसे पहचान क्यों नहीं पाई.”

“चलचल, उस के बारे में ज्यादा सोच मत और औफिस के काम में मन लगा. आई एम श्योर, वक़्त के साथ तू उसे भूलने लगेगी.”

लंचब्रेक के ख़त्म होने के थोड़ी देर बाद मैं उस के पास गई तो देखा, वह अपना काम छोड़ पनीली आंखों से शून्य में ताक रही थी.

“पाखी, डियर, अगर काम में मन न लग रहा हो तो घर जा और रैस्ट कर. तू मुझे ठीक नहीं लग रही.”

शाम को औफिस के बाद मैं उस के फ्लैट पहुंची. मैं ने देखा कि वह बेतहाशा रो रही थी और उस ने रोरो कर आंखें सुजा ली थीं.

उस का यह हाल देख मैं घबरा गई और उसे अपनी एक सहेली की मनोचिकित्सक मां डाक्टर सीमा शर्मा, फाउंडर, यंग इंडिया सायकोलौजिकल सौल्यूशंस के घर ले गई. डाक्टर सीमा ने ब्रेकअप को सक्षमता से हैंडल करने के लिए उसे जो टिप्स दिए उन्हें मैं आप सब के साथ साझा कर रही हूं.

अपना सैल्फकेयर रूटीन बनाएं और उस को फौलो करें: ब्रेकअप के बाद रोजाना कुछ ऐसी गतिविधि करें जो आप को खुशी दे, जैसे कि अपने फ्रैंड्स से मिलनाजुलना, नए खुशनुमा अनुभव लेना जैसे पिकनिक, सिनेमा जाना, दोस्तों के साथ होटल या पार्टी में जाना, अपनी पसंदीदा हौबी में समय बिताना. अपने को शारीरिक अथवा मानसिक पोषण देने वाली गतिविधियां करें, जैसे ऐक्सरसाइज़ करें, कुछ देर मैडिटेशन करें या यदि आप को कुकिंग पसंद हो तो कुछ नया और स्वादिष्ठ पकाएं.

अपनी डायरी में ब्रेकअप के बाद महसूस की गई अपनी फीलिंग्स व्यक्त करें अथवा किसी घनिष्ठ परिचित से उन्हें शेयर करें. किसी मनोचिकित्सक से अपनी भावनाएं साझा करना व उन की सलाह लेना भी ब्रेकअप से उबरने का कारगर उपाय है.

ब्रेकअप के बाद समुचित आराम करना चाहिए. करीब सात से आठ घंटों की नींद लेने का प्रयास करें. लेकिन इस से अधिक सोने से बचें क्योंकि नींद में कमी या ओवरस्लीपिंग आप के मूड को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है.

इस स्थिति में समुचित पोषणयुक्त भोजन करना न भूलें.

अपनी भावनाओं को व्यक्त करें: आप ब्रेकअप के बाद अकेलापन, कन्फ़्यूजन, उदासी, दुख, और क्रोध जैसे स्ट्रौंग इमोशन्स का अनुभव कर सकती हैं. सो, इन्हें सहज और सामान्य भाव से स्वीकार करें. इन्हें अपनी डायरी में लिखें या किसी दोस्त से शेयर करें.

अपनी भावनाओं को खुल कर व्यक्त करें लेकिन उन में डूबे न रहें. नैगेटिव इमोशन्स और विचारों के अंतहीन दुष्चक्र में उलझने से बचें.

गौर करें, अपने ब्रेकअप के बारे निरंतर सोचते रहना आप के दुख और उदासी की अवधि में इजाफा कर सकता है.

यदि आप अपने एक्सप्रेमी को नहीं भूल पा रहीं, तो घर की डीप क्लीनिंग में जुट जाएं, अपना पसंदीदा संगीत सुनें, दोस्तों से मिलेंजुलें या उन से बातें करें.

यदि आप अपने एक्स को याद कर बेहद इमोशनल फील कर रही हैं तो टीवी पर कौमेडी शोज या प्रेरक कार्यक्रम देखें. हलकेफुलके, सुखद अंत वाला रोमांटिक साहित्य पढ़ें. यह आप का अपनी हालत से ध्यान हटाने में बहुत सहायता करेगा.

सोशल मीडिया से कुछ दिनों के लिए हर संभव दूरी बनाएं: सोशल मीडिया, जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम पर बारबार जाने से आप अपने एक्स के फोटो देख कर उसे याद करेंगी जो आप को उसे भूलने नहीं देगा. वहां अपने परिचित जोड़ों की हंसतीमुसकराती फ़ोटोज़ आप का मूड खराब कर सकती हैं.

सोशल मीडिया पर अपने ब्रेकअप को कतई पोस्ट न करें: ऐसा करना आप को लोगों के निरर्थक सवालों से बचाएगा.

सोशल मीडिया पर अपने एक्स को अन-फौलो या म्यूट कर दें: यदि आप के एक्स से ब्रेकअप के बाद भी परस्पर संबंध में बहुत अधिक कड़वाहट नहीं घुली, आप उसे अब भी अपना दोस्त मानती हैं तो उसे अनफ्रैंड करने की आवश्यकता नहीं. उसे बस म्यूट, अनफौलो या हाइड करने से आप उस की पोस्ट देखने से बच जाएंगी.

अपने एक्स का सोशल मीडिया पेज चैक करने से बचें: ब्रेकअप के बाद आप को उस की मनोदशा का पता लगाने के लिए उस के फोटो या स्टेटस देखने की इच्छा हो सकती है कि उस का हाल कैसा है लेकिन यह बिलकुल न करें क्योंकि यह मात्र आप के दुख में बढ़ोतरी करेगा.

उस के उपहारों को किसी अलमारी में ताले में रख दें: उस के गिफ्ट्स, आप के साथ खींचे गए फोटोज़ को अपने सामने से हटा देने से आप को अपने टूटे रिश्ते की याद नहीं आएगी जोकि आप को दुखी करने के अलावा और कुछ नहीं करेंगे.

लेखिका – रेणु गुप्ता

मेरी पत्नी Sex Toys का इस्तेमाल करती है

Sex Toys : अगर आप भी अपनी समस्या भेजना चाहते हैं, तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें..

सवाल :

मैं एक प्राइवेट कंपनी में जौब करता हूं और मुझे अकसर काम के सिलसिले में अपने बौस के साथ शहर से बाहर जाना पड़ता है. कई बार तो मुझे मीटिंग्स और कौन्फरैंस के चलते 1-2 हफ्ते भी घर से दूर रहना पड़ता है. ऐसे में जब मैं घर आता हूं तो अपनी पत्नी के साथ जम कर सैक्स करता हूं क्योंकि मुझे भी इतने दिनों उस से दूर रह कर अधूरापन सा लगता है. मैं अपनी पत्नी से बेहद प्यार करता हूं. लेकिन मुझे हाल ही में पता चला कि जब मैं अपने औफिस के काम से बाहर जाता हूं तो मेरे पीठ पीछे मेरी पत्नी सैक्स टौयज का इस्तेमाल करती है. क्या वह कुछ गलत तो नहीं कर रही? इस से कोई साइडइफैक्ट्स तो नहीं है?

जवाब :

सैक्स नीड्स और सैक्स डिजायर्स हर इंसान के अंदर होती है. हर इंसान को सैक्स करना बेहद अच्छा भी लगता है. ऐसे में अगर आप अपनी पत्नी से दूर रहते हैं, तो आप के पीठ पीछे उन का भी सैक्स करने का मन करता ही होगा. कई लोग खुद को कंट्रोल कर पाते हैं, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग ऐसे भी हैं जो खुद को ज्यादा दिन तक कंट्रोल नहीं कर पाते.

सैक्स टौयज इस्तेमाल करना कोई गलत बात नहीं है. कई ऐसी लड़कियां हैं जो सैक्य टौयज इस्तेमाल कर के ही खुद को संतुष्ट कर पाती हैं. ऐसे में आप को खुश होना चाहिए कि आप के पीठ पीछे आप की पत्नी ने अपनी सैक्स जरूरतों को पूरा करने के लिए नाजायज संबंध नहीं बनाए और वे आप के लिए पूरी तरह से वफादार है.

आप को कोशिश करनी चाहिए कि जब आप अपने औफिस के काम से बाहर गए हुए हों उस दौरान आप अपनी पत्नी के साथ वीडियो कौल या चैटिंग से लगातार संपर्क में रहें.

आप ऐसा भी कर सकते हैं कि रात को सोने से पहले अपनी पत्नी के साथ कुछ देर सैक्स चैटिंग कर लें या फिर वीडियो कौल पर एकदूसरे के साथ कुछ प्यारभरी बातें कर लें. ऐसा करने से आप की पत्नी सिर्फ और सिर्फ आप के बारे में सोचेगी।

आप को उन्हें एक बात जरूर समझानी चाहिए कि सैक्स टौयज का इस्तेमाल बहुत ज्यादा जरूरत पड़ने पर ही करें. ऐसा देखा गया है कि कुछ लोगों को इन की इतनी आदत पड़ जाती है कि समय मिलते ही वे खुद को अकेला पा कर सैक्स टौयज इस्तेमाल करने लग जाते हैं और उन का किसी और चीज में मन ही नहीं लगता. उन्हें सैक्स टौइज को कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए ताकि उन को इस की आदत न लगें.

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मेरी बहन का Physical Romance उसके ट्यूशन टीचर से चल रहा है. क्या करूं ?

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सवाल-

मेरी बहन अपनी टीनएज में है और वह पढ़ाई में काफी अच्छी है. उस के लिए हम ने होम ट्यूशन भी लगवाई है, ताकी वह अपनी पढ़ाई अच्छे से कर सके और उस का फालतू की चीजों में ध्यान न जाए. हाल ही में मेरे घरवाले 2 दिन के लिए आउट औफ स्टेशन गए हुए थे, तो घर में सिर्फ मैं और मेरी बहन ही थे. मैं किसी काम से कुछ देर के लिए घर से बाहर गया था और इसी बीच उसे पढ़ाने उस के टीचर हमारे घर आए. थोड़ी देर के बाद जैसे ही मैं घर पहुंचा, तो देखा कि उस टीचर से मेरी बहन का हाथ पकड़ा हुआ है और वे दोनों पढ़ाई छोड़ कर बातें करने मे लगे हुए हैं. मैं ने उस समय किसी से कोई बात नहीं की, पर मुझे काफी बुरा लगा और उस के टीचर पर काफी गुस्सा भी आया. बाद में मैं ने मौका देख कर अपनी बहन से बात की, लेकिन उस का कहना है कि उसे अपना टीचर काफी अच्छा लगता है. मैं ने उसे बहुत समझाया कि न तो वह हमारे समाज का है और कोई काम भी नहीं करता है, तो ऐसे में उस का उस से नजदीकियां बढ़ाना बेहद गलत है, पर उस ने मेरी बातों पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया. मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब –

अकसर टीनएज में लोगों के सिर पर प्यार का ऐसा भूत सवार होता है कि वे अपना सहीगलत नहीं समझ पाते हैं. मुझे यह जान कर काफी अच्छा लगा कि आप अपनी बहन के बेहतर भविष्य के लिए इतना सोच रहे हैं और उस का पढ़ाई में मन लगे, इसलिए आप ने उस की होम ट्यूशन भी लगवाई है. ऐसे में गलती आप की बहन की नहीं, बल्कि उस टीचर की है जो आप की बहन को पढ़ाने के बहाने उस का ध्यान इन सब चीजों में लगा रहा है.

बेहतर यही होगा कि आप उस टीचर से अपनी बहन को न पढ़वाएं और कोई दूसरा काबिल टीचर अपनी बहन के लिए तलाशें, जो सिर्फ पढ़ाई करवाने के लिए ही आप के घर आए.

ऐसे में आप को अपनी बहन की फीलिंग्स का भी ध्यान रखना होगा कि उस के मन में आप के लिए कुछ गलत संदेश न जाए, तो सब से पहले आप अपनी बहन को समझाएं कि उस की उम्र अभी सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान देने की है न कि यह सब करने की. अपनी बहन के इस बात का एहसास कराएं कि आप उस का भला ही सोच रहे हैं और जब यह बात आप के मांबाप को पता चलेगी, तो उन्हें बहुत ज्यादा बुरा लगेगा.

जैसा कि आप ने बताया कि आप की बहन अभी अपने टीनएज में है, तो ऐसे मे आप अपनी बहन से पूछें कि उसे घर पर पढ़ना सही लगता है या किसी कोचिंग में सब के साथ, क्योंकि कई बार जब हम किसी भी इनसान पर ज्यादा बंदिशें लगा देते हैं, तब वह बहुत जल्द ही गलत कदम उठा सकता है. आप अपनी बहन पर पूरा विश्वास रखिए और अगर उसे कोचिंग में सब के साथ पढ़ना अच्छा लगता है तो वहां पढ़ने भेज दीजिए, क्योंकि कोचिंग में बहुत सारे बच्चे होते हैं, तो ऐसे में उसे सही और गलत की पहचान भी होने लगेगी और कोई अकेले में आप की बहन का फायदा भी नहीं उठा पाएगा.

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Sex : इन सैक्सुअल प्रौब्लम्स से अक्सर टूट जाते हैं रिश्ते

Sex एक ऐसा शब्द है जिसे सुन कर हम सबके मन में एक अलग सी खुशी की लहर दौड़ने लगती है और दिल खुशनुमा सा होने लगता है. हम सब सैक्स को एंजौय करते हैं और हम सबको लगता है कि सैक्स ऐसा होना चाहिए कि कुछ देर के लिए तो बस ऐसी फीलिंग आए कि हम जन्नत में पहुंच गए हैं. हर इंसान अपनी लाइफ में बहुत बार सोचता है कि वे अपने सैक्स लाइफ को किस तरह से और भी ज्यादा इम्प्रूव कर सकता है.

ऐसा कई बार देखा गया है कि हम सब सैक्स तो करते हैं लेकिन सैक्स को लेकर हमारे मन में कई तरह के विचार आते रहते हैं जैसे कि –
– मैं सैक्स सही से तो कर रहा या कर रही हूं न ?
– मेरा पार्टनर मेरे साथ खुश तो है या नहीं ?
– मैं अपने पार्टनर को अच्छे से सैटिस्फाई कर पा रहा या कर पा रही हूं नहीं ?
– कहीं मेरे अंदर कोई कमी तो नहीं है न ?

ऐसे कई सारे विचार हमारे दिमाग में आए दिन आते हैं जिससे कि हमे डर लगा रहता है कि हमारे सैक्सुअल प्रौब्लम की वजह से हमारा पार्टनर हमें छोड़ तो नहीं देगा. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कुछ ऐसी सैक्सुअल प्रौब्लम्स और उनके सौल्यूशन्स के बारे में जिससे कि आप अपनी शादी या रिलेशनशिप को टूटने से बचा सकते हैं.

सैक्स टाइमिंग्स

सैक्स टाइमिंग्स को लेकर हमारे मन में कई सारे विचार आते हैं. हर पुरूष को ऐसा लगता है कि उसकी पत्नी या गर्लफ्रेंड चाहती है कि वह लम्बे समय तक सैक्स करते रहें जिससे कि वह सैटिस्फाई हो पाए पर यह गलत है. सैक्स चाहे लम्बे समय तक हो या ना हो पर सैक्स ऐसा होना चाहिए जो आपको और आपके पार्टनर को जन्नत की सैर करा दे. आपको अपने पार्टनर को सिर्फ सैक्स में ही नहीं बल्कि सैक्स से पहले भी सैटिस्फाई करना चाहिए जैसे कि ओरल सैक्स कर के, अपने पार्टनर के नाजुक अंगों को छेड़ कर और अपने पार्टनर की पूरी बौडी पर जमकर किस कर के. ऐसा करने से आपका पार्टनर सैक्स से पहले ही खुद को काफी हद तक सैटिस्फाई फील करेगा.

अगर फिर भी आप को या आप  के पार्टनर लगता है कि आप की सैक्स ड्यूरेशन बहुत ही कम है तो आप को कभी भी खुद से कोई दवाई या स्प्रे जैसा कुछ नहीं लेना चाहिए बल्कि एक अच्छे सैक्स स्पैशलिस्ट से मिलना चाहिए और उससे यह सब डिस्कस करना चाहिए.

लिंग का साइज

विदेशी पोर्न वीडियोज ने हमारे मन एक बात डाल दी है कि लिंग काफी लंबा होगा तभी लड़कियां सैटिस्फाई हो पाएंगी और इसी कारण कई लड़के इंटरनेट से पढ़ कर लिंग लम्बा करने की दवाइयां लेने लग जाते हैं जिस के कई साइड इफैक्ट्स होते हैं. ऐसा करना और ऐसा सोचना काफी हद तक बिल्कुल गलत है. आपका पार्टनर आपके लिंग के साइज से नहीं बल्कि आपकी परफौर्मेंस से सैटिस्फाई होता है.

अगर आपके लिंग का साइज ज्यादा लम्बा नहीं है पर आपकी परफौर्मेंस काफी अच्छी है तो आपके पार्टनर को आप से कभी कोई शिकायत नहीं होगी. अगर फिर भी आप को और आप के पार्टनर को लगता है कि आप के लिंग का साइज काफी छोटा है और ठीक से परफौर्म नहीं कर पा रहा तब आपको जरूर सैक्स स्पैशलिस्ट डौक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

प्री मैच्योर इजैक्यूलेशन

समय से पहले ही अपना स्पर्म लूज़ कर देना या हल्का सा कुछ होते ही पहले ही क्लाइमैक्स तक पहुंच जाने को प्री मैच्योर इजैक्यूलेशन कहा जाता है. प्री मैच्योर इजैक्यूलेशन आजकल काफी कौमन प्रौब्लम है. कई पुरूषों की यही समस्या है कि वह सैक्स करते समय पूरी परफौर्मेंस नहीं दे पाते और समय से पहले से स्पर्म लूज़ कर देते हैं जिससे कि उनकी गर्लफ्रेंड या पत्नी सैटिस्फाई नहीं हो पाती. प्री मैच्योर इजैक्यूलेशन कई चीजों पर डिपैन्ड करता है.

अगर आपको भी ऐसा लगता है कि आप सैक्स के समय अपनी पूरी परफौर्मेंस नहीं दे पा रहे हैं तो आपको जल्द से जल्द किसी अच्छे डौक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

याद रहे, डौक्टर्स पर जाने से हमें कभी शर्माना नहीं चाहिए और ना ही उनसे कुछ छिपाना चाहिए. सैक्स प्रौब्लम्स डिस्कस करने से किसी की मर्दानगी नहीं घटती बल्कि अगर आपने डौक्टर्स से डिस्कस किए बिना कोई गलत दवाई ले ली तो अपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं. बेहतर यही है कि अच्छे स्पैशलिस्ट से संपर्क करें, अकसर ऐसे स्पैशलिस्ट आप की प्रौब्लम को खुद तक ही सीमित रखते हैं. सोसाइटी अब बदल चुकी है ऐसे मामलों में बोलने से वह हिचकती नहीं है और न ही दूसरे का मजाक उड़ाती है.

मेरे बौयफ्रेंड के पास मेरी कुछ Nude Photos हैं और अब वे मुझे ब्लैकमेल कर रहा है.

Nude Photos : अगर आप भी अपनी समस्या भेजना चाहते हैं, तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें..

सवाल –

मेरी उम्र 25 साल है और हाल ही में मेरे घरवालों ने मेरी शादी तय कर दी है. दरअसल, मेरा एक बौयफ्रेंड था जिससे कि मेरा ब्रेक-अब करीब 2 महीने पहले हो चुका है. हमारा रिलेशनशिप काफी समय तक चला और इसी दौरान हम दोनों के बीच करीबियां भी बढ़ीं. हम दोनों एक दूसरे से काफी प्यार करते थे और मैं उस पर काफी विश्वास करती थी तो जब भी हम सैक्स करते थे तो वे कभी कभी मेरी कुछ फोटोज क्लिक कर लेता था. कुछ समय बात हमारी अनबन होने लगी जिसकी वजह से हम एक दूसरे के दूर हो गए. अब जैसे कि उसे पता चला है कि मेरी शादी तय हो गई है तो उसने मुझे ब्लैकमेल करना शुरू कर दिया है कि मैं उसके साथ सैक्स करती रहूं जब भी उसका मन करे वरना वे मेरी न्यूड फोटोज (Nude Photos) मेरे होने वाली पति को दिखा देगा. मैं अपने नई जिंदगी की शुरूआत अच्छे से करना चाहती हूं और अपने पति को धोखा नहीं देना चाहती. ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए ?

जवाब –

इस परिस्थिती में खुद को फंसाने में आपका सबसे बड़ा योगदान है. आपको इतनी समझ होनी चाहिए कि अगर आप किसी के साथ संबंध बना भी रही हैं तो आपको उसे अपनी न्यूड फोटोज (Nude Photos) ना तो कभी भेजनी चाहिए और ना ही खिंचवानी चाहिए. आपने अपने बौयफ्रेंड पर विश्वास किया आर अब नतीजा आपके सामने है.

जैसा कि आपने बताया कि आपकी शादी होने वाली है तो जरा सोचिए कि अगर आपके होने वाले पति ने आपकी वह फोटोज देख ली तो आपकी और आपके परिवार वालों की क्या इज्जत रह जाएगी और सबसे बड़ी बात क्या वह लड़का फोटोज देखने के बाद आपसे शादी कर पाएगा ?

अब जो कि यह सब हो चुका है तो आप अपने एक्स-बौयफ्रेंड को साफ और सरल शब्दों में समझा दें कि आप उनके साथ अब किसी तरह का कोई रिश्ता नहीं रखना चाहती और ना ही आप उसके साथ सैक्स करेंगी. अगर फिर भी वह लड़का आपको ब्लैकमेल करता है तो आप पुलिस का सहारा ले सकती हैं और पुलिस को बता सकती हैं कि वह लड़का आपको परेशान कर रहा है और यह बात किसी को नही पता चलनी चाहिए क्यूंकि कुछ ही दिनों में आपकी शादी होने वाली है.

इस तरह के केस पुलिस काफी समझदारी से सुलझा सकती है जिससे कि वह लड़का आपको ब्लैकमेल करना भी छोड़ दे और आपका नाम भी ना आए. याद रहे, आप पुलिस के पास किसी समझदार व्यक्ति को जरूर लेकर जाएं आखिरकार यह आपकी इज्जत का सवाल है.

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