जानें आखिर क्या है सेक्सरिंग: कहीं प्यार के नाम पर आप भी ना फंस जाएं

युवाओं का पहला आकर्षण प्रेम ही होता है. शायद ही कोई ऐसा युवा होगा जो रोमांस के इस फेज में न फंसा हो. कोई अपना लव इंटरैस्ट अपनी क्लासमेट में ढूंढ़ता है तो कोई पासपड़ोस की ब्यूटीफुल युवती पर फिदा हो जाता है. युवावस्था के आकर्षण से जुड़े हारमोंस ही हमें किसी विपरीतलिंग की तरफ आकर्षित करते हैं.

हालांकि हर बार यह प्यार सच्चा हो, इस की कोई गारंटी नहीं. प्यार के नाम पर कैमिकल लोचा भी हो सकता है, प्यार एकतरफा भी हो सकता है और कई बार लव को लस्ट यानी वासना की शक्ल में भी देखा जाता है. इन सब प्यार की अलगअलग कैटेगरीज से गुजरता हर युवा मैच्योर होतेहोते सीखता है कि लव के असल माने क्या हैं?

इस रोमांटिक फेज में उपरोक्त कैटेगरीज के अलावा एक और खतरनाक फेज होता है सेक्सरिंग का यानी प्यार के नाम पर जब कोई युवती किसी युवा को फंसा ले तो वह सेक्सरिंग में उलझ कर रह जाता है.

प्यार में सौदा नहीं

अचानक लड़की आप के करीब आ जाए तो उस पर लट्टू होने के बजाय जरा दिमाग लगा कर सोचिए कि इस नजदीकी की वजह प्यार है या आप की मोटी जेब, क्योंकि प्यार कोई सौदेबाजी नहीं होती. जो लड़की आप से प्यार करेगी वह बातबात पर महंगे गिफ्ट्स नहीं मांगेगी और न ही हर समय आप की जेब ढीली करेगी. अगर आप की गर्लफ्रैंड भी आप से ज्यादा आप के तोहफों पर ध्यान देती है तो समझ जाइए कि आप भी सेक्सरिंग में फंसने वाले हैं.

सिंगल होना शर्मिंदगी नहीं

सेक्सरिंग का सब से आसान शिकार युवतियां ज्यादातर उन युवकों को बनाती हैं जो सिंगल होते हैं. साइकोलौजिस्ट भी मानते हैं कि हमारे समाज व युवाओं का रवैया कुछ ऐसा है कि जो लड़के सिंगल होते हैं उन का मजाक बनाया जाता है, उन पर जल्द से जल्द गर्लफ्रैंड बनाने का दबाव डाला जाता है. मानो किसी युवक की गर्लफ्रैंड नहीं है तो उस में कोई न कोई कमी होगी.

इस मनोवैज्ञानिक दबाव के तले दब कर युवक अपनी सोचसमझ खो कर एक अदद युवती की तलाश में जुट जाता है जो जल्दी से जल्दी उस की गर्लफ्रैंड बनने को तैयार हो. भले इस के लिए उसे कोई भी कीमत चुकानी पड़े. इसी जल्दबाजी व मनोवैज्ञानिक दबाव का फायदा चालाक व शातिर युवतियां उठाती हैं और सिंगल युवकों को झूठे प्यार के सेक्सरिंग में फांस कर उन की जेबें ढीली करती हैं. कई मामलों में तो उन की पढ़ाईलिखाई व कैरियर तक बरबाद कर डालती हैं.

युवाओं को यह समझने की जरूरत है कि सिंगल होना कोई  शर्मिंदगी की बात नहीं है. जब तक कोई ईमानदार या सच्चा प्यार करने वाली युवती न मिले, सिंगल रहना बेहतर है. पढ़ाई, कैरियर, शौक व दोस्तों को समय दे कर सेक्सरिंग से बचने में ही समझदारी दिखाने वाले युवा कुछ बन पाते हैं.

इमोशनल अत्याचार के साइड इफैक्ट्स

अकसर युवतियों से धोखा खाए या यों कहें कि सेक्सरिंग के शिकार युवक भावनात्मक तौर पर टूट जाते हैं और प्रतिक्रियास्वरूप कुछ ऐसा कर बैठते हैं जो उन के भविष्य को खतरे में डाल देता है.

जनवरी 2017, दिल्ली के कृष्णा नगर इलाके के रोहन को जब एक युवती ने झूठे प्यार के जाल में फंसा कर चूना लगाया तो उस ने उस से बदला लेने की ठान ली व एक दिन स्कूल से लौटते समय युवती के चेहरे पर ब्लैड मार दिया.

घायल युवती के परिजनों ने रोहन के खिलाफ पुलिस में शिकायत कर दी. इस तरह मामला उलटा पड़ गया. युवती का तो कुछ नहीं बिगड़ा, रोहन को जरूर हवालात की हवा खानी पड़ी.

अकसर सेक्सरिंग के शिकार युवा इमोशनली इतने डिस्टर्ब हो जाते हैं कि धोखा खाए प्रेमी की तरह उस युवती से बदला लेने की ठान लेते हैं. आएदिन हम प्रेम में ठुकराए प्रेमियों की आपराधिक कृत्यों की खबरें पढ़ते रहते हैं. कोई तेजाब से हमला करता है तो कोई युवती का अपहरण तक कर डालता है. कोई सेक्स संबंधों की  पुरानी तसवीरों, सेक्स क्लिप्स या प्रेमपत्रों के नाम पर लड़की को सबक सिखाना चाहता है.

प्यार से अपराध की ओर न जाएं

याद रखिए ये तमाम हिंसात्मक व अनैतिक रास्ते अपराध की उन गलियों की ओर ले जाते हैं, जहां से युवाओं के लिए वापस आना नामुमकिन सा हो सकता है. एक तो पहले ही युवती ने फंसा कर आप का धन व समय बरबाद कर दिया. उस पर उस से बदला लेने के लिए अतिरिक्त समय, धन व भविष्य दांव पर लगाना कहां की समझदारी है?

बेहतर यही है कि उस बात को भूल कर आप अपने कैरियर पर ध्यान दें. एक न एक दिन आप को सच्चा प्यार जरूर मिलेगा. इस धोखेभरी लवस्टोरी से इतना जरूर सीखिए कि अगली बार जब कोई युवती आप की भावनाओं से खिलवाड़ कर आप पर सेक्सरिंग का वार करे तो उस के झांसे में न आएं.

सेक्सरिंग के लक्षण

कोई युवती आप से सचमुच प्यार करती है या फंसा रही है, उसे समझने के लिए सेक्सरिंग के कुछ लक्षण समझना जरूरी है. निम्न पौइंट्स से समझिए कि कौन सी युवती स्वाभाविक तौर पर सेक्सरिंग के जाल में आप को फंसाना चाहती है :

–       जब बातबात पर शौपिंग, पार्टी या महंगे गिफ्ट्स की डिमांड करे.

–       जब खुद से जुड़ी जानकारियां छिपाए व आप की हर बात जानना चाहे.

–       आप के दोस्तों या परिवार से मिलने से कतराए.

–       अपने फैमिली या फ्रैंड सर्किल से मिलवाते वक्त आप की पौकेट खाली करवाए.

–       बातबात पर आप की तारीफ करे और आप की हर बात पर सहमति जताए.

–       हर जरूरत पर आर्थिक मदद की डिमांड करे.

–       झगड़े की वजहों में पैसों का ताना मारे.

–       आप के अमीर व संपन्न दोस्तों से करीबी बढ़ाए.

–       आप की आर्थिक मदद करने से कतराए या बहाने बनाए.

–       प्यार के नाम पर भावनात्मक सहारे के बजाय सिर्फ फिजिकल रिलेशन को तरजीह दे.

अगर इन तमाम पौइंट्स पर आप की गर्लफ्रैंड खरी उतर रही हो तो सावधान हो जाइए. आप पर सेक्सरिंग फेंका जा चुका है. सही मौका पाते ही सेक्सरिंग का छल्ला गले से निकाल फेंकिए और ब्रेकअप सौंग पर जम कर अपनी फेक लवर से आजादी का जश्न मनाइए.

मेरे जीजाजी मुझसे काफी स्नेह करते हैं पर मेरे पति उन्हें पसंद नहीं करते, पति को कैसे समझाऊं?

सवाल
मेरी शादी को 1 साल हुआ है. यों तो पति और ससुराल वाले सब अच्छे हैं, पर पति को मेरा मायके जाना पसंद नहीं है. दरअसल, हमारा कोई भाई नहीं है. इसीलिए मेरी बड़ी बहन सपरिवार मम्मी पापा के पास रहती है. बहन मुझ से 10 साल बड़ी है. मेरे जीजा जी बिलकुल बड़े भाई की तरह मुझ से स्नेह करते हैं पर मेरे पति उन्हें पसंद नहीं करते. मुंह से कुछ नहीं कहते पर उन का चेहरा सब बयां कर जाता है. पति को कैसे समझाऊं?

जवाब
आप की शादी को थोड़ा ही वक्त बीता है, अभी आप को अपने पति को समय देना चाहिए. यदि आप के पति नहीं चाहते कि आप मायके ज्यादा जाएं या अपने बहनोई से खुल कर बात करें. तो आप उन्हें शिकायत का मौका न दें. हो सकता है कि समय के साथ उन का व्यवहार बदल जाए और उन्हें रिश्तों की अहमियत समझ आने लगे.

मैं अपने मंगेतर के भाई से प्यार करती हूं, क्या करूं?

सवाल

मेरी सगाई जिस के साथ हुई है उस के छोटे भाई से मैं प्यार करती हूं और वह भी मुझसे प्यार करता है. उस के घर वालों ने उस की भी सगाई करवा दी है ताकि दोनों भाइयों की शादी एक दिन ही साथसाथ कर दें. मैं बड़े भाई से शादी हरगिज नहीं करना चाहती. अब आप ही बताइए कि हमें क्या करना चाहिए?

जवाब

समझ में नहीं आता जब आप छोटे भाई से प्यार करती थीं तो बड़े भाई से सगाई की ही क्यों? ऐसी भी क्या मजबूरी थी? अब जितनी हिम्मत दिखा रही हैं कि बड़े भाई से शादी हरगिज नहीं करूंगी, ऐसी हिम्मत सगाई होने से पहले दिखाई होती.

खैर, जो हो गया सो हो गया. कुछ बदल नहीं सकता. लेकिन आगे की स्थिति को बदलने की कोशिश कर सकते हैं. रिश्ते जितने साफ, सच्चे और सुल झे हुए रहें, ठीक रहते हैं. छोटे भाई से प्यार और बड़े भाई से शादी, ऐसा करना बिलकुल भी ठीक नहीं, न आप की शादीशुदा जिंदगी के लिए और न ही दोनों परिवारों के लिए. आप दोनों को अपने घरवालों को अपने प्यार के बारे में बता देना चाहिए.

4 जिंदगियों की खुशी का सवाल है. 2 तो खुश हो कर रह सकते हैं लेकिन बाकी 2 का क्या? घरवालों को सम झना होगा. न मानें तो आप दोनों भी अपनी खुशी के लिए अड़ जाएं. घरवाले मान जाते हैं, तो इस से अच्छी बात और कोई नहीं हो सकती.

शादी कोई गुड्डेगुडि़यों का खेल नहीं कि किसी से कभी कर लें और आप तो ऐसी शादी करने की गलती कर रही हैं जहां देवर आप का प्रेमी होगा और भाभी के रूप में आप उस की प्रेमिका. देवरभाभी का रिश्ता तो साफसाफ होना चाहिए. सो, हम तो यही सलाह देंगे कि आप दोनों अपनीअपनी सगाई तोड़ दें और शादी कर लें. घरवालों के कहने में आ कर उन की मनमरजी की शादी की तो अपने पांव पर खुद कुल्हाड़ी मारने वाली बात होगी.

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz

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मेरी पत्नी घर से अक्सर बाहर रहती है, मैं क्या करूं?

सवाल

मैं 28 साल का शादीशुदा मर्द हूं. मेरे 2 बच्चे हैं. पिछले कुछ समय से मेरी पत्नी के स्वभाव में बहुत ज्यादा बदलाव आया है. वह घर से अकसर बाहर रहती है और बेवजह की खरीदारी करती है.

मेरी आमदनी बहुत ज्यादा नहीं है और जब भी मैं उसे बाजार जाने से रोकता हूं, तो वह मुझे झिड़क देती है. वह कहती है कि टाइमपास के लिए वह बाजार जाती है.

इस तरह की फुजूल खरीदारी और मटरगश्ती को ले कर मैं उसे हर तरह से समझा कर हार गया हूं, पर वह टस से मस नहीं होती है. मैं क्या करूं?

जवाब

लगता है कि आप की पत्नी को भी रईस औरतों जैसा चसका लग गया है. गैरजरूरी खरीदारी इन दिनों में नीम चढ़े करेले जैसी साबित हो रही है, क्योंकि महंगाई लगातार बढ़ती जा रही है और आमदनी घटती जा रही है.

आप पत्नी को समझाएं कि जितनी चादर हो उतने ही पैर पसारे जाएं, जिस से आगे चल कर पैसों की किल्लत न हो. आप उस से प्यार से पेश आते हुए बात करें.

आप उसे अपने बच्चों के भविष्य का हवाला दें और ज्यादा से ज्यादा समय उस के साथ गुजारें. इस से उस के मन की बात बाहर आएगी, तभी यह समस्या सुलझेगी.

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मेरे पापा मेरा हर काम इग्नोर कर देते हैं, ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए ?

सवाल

मेरे पापा और मेरी आपस में नहीं बनती. मैं कोई अच्छा काम कर के उन्हें दिखाता हूं, तो वे अनदेखा करते हैं. उपाय बताएं?

जवाब

अकसर अलगअलग पीढि़यों के बीच मतभेद होते हैं. आप को कोशिश कर के वही काम करने चाहिए, जो आप के पापा को पसंद हों.

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फोबिया के कारण

शोधकर्ता अभी फोबिया के सही कारणों के बारे में आश्वस्त नहीं हैं. हालांकि आम धारणा यही है कि जब कोई फोबिया होता है तो कुछ खास प्रकार के कारकों की समानता देखी जा सकती है. इन कारकों में शामिल हैं :

आनुवंशिक : शोध से पता चला है कि परिवार में किसी खास प्रकार का फोबिया होता है. मसलन, अलगअलग जगह पलेबढ़े बच्चों में एक ही प्रकार का फोबिया हो सकता है. हालांकि एक प्रकार के फोबिया वाले कई लोगों की परिस्थितियों का आपस में कोई संबंध नहीं होता.

सांस्कृतिक कारक : कुछ फोबिया किसी खास प्रकार के सांस्कृतिक समूहों में ही पाए जाते हैं. यह एक ऐसा भय है जिस में लोग सामाजिक परिस्थितियों के कारण दूसरों पर हमला करते हैं या उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं. यह परंपरागत सोशल फोबिया से बिलकुल अलग होता है क्योंकि सोशल फोबिया में पीडि़त व्यक्ति अपमानित होने पर व्यक्तिगत शर्मिंदगी झेलने की आशंका से ग्रसित रहता है. सो संभव है कि फोबिया विकसित करने में संस्कृति की भूमिका हो.

जिंदगी के अनुभव : कई प्रकार के फोबिया वास्तविक जिंदगी की घटनाओं से जुड़े होते हैं जिन्हें होशोहवास में याद किया भी जा सकता है और नहीं भी. मसलन, किसी कुत्ते का फोबिया, यह व्यक्ति को उसी वक्त से हो सकता है जब बहुत छोटी उम्र में वह कुत्ते का हमला झेल चुका हो. सोशल फोबिया नाबालिग उम्र के अल्हड़पन या बचपन की शैतानी से विकसित हो सकता है.

हो सकता है कि इन कारकों का एक मिश्रित रूप किसी फोबिया के विकसित होने का कारण बना हो लेकिन निर्णायक निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले अभी और ज्यादा शोध की आवश्यकता है. किसी व्यक्ति में कोई फोबिया बचपन से ही होता है या किसी को बाद की उम्र में पनप सकता है. कोई भी फोबिया बचपन, जवानी या किशोरावस्था के दौरान विकसित हो सकता है. फोबिया से ग्रस्त लोगों का ताल्लुक अकसर किसी डरावनी घटना या तनावपूर्ण माहौल से रहा है हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि कुछ खास प्रकार के फोबिया क्यों विकसित होते हैं.

फोबिया के इलाज

फोबिया से पीडि़त व्यक्ति की सोच में बदलाव लाने में मदद करते हुए उन के फोबिक लक्षणों को कौग्निटिव बिहेवियरल थैरेपी यानी सीबीटी से कमी लाने में बहुत हद तक सफलता मिली है. यह लक्ष्य हासिल करने के लिए सीबीटी का इस्तेमाल 3 तकनीकों से किया जाता है :

शिक्षाप्रद सामग्री : इस चरण में व्यक्ति को फोबिया व इस के इलाज के बारे में शिक्षित किया जाता है और उसे उपचार के लिए सकारात्मक उम्मीद बनाए रखने में मदद की जाती है. इस के अलावा फोबिया से पीडि़त व्यक्ति को सहयोग देने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है.

संज्ञानात्मक अवयव : इस से विचारों तथा कल्पनाओं की पहचान करने में मदद मिलती है, जिस से व्यक्ति का बरताव प्रभावित होता है, खासकर ऐसे लोगों का जो पहले से ही खुद को फोबियाग्रस्त होने की धारणा पाल बैठते हैं.

व्यावहारिक अवयव : इस के तहत फोबियाग्रस्त व्यक्ति को समस्याओं से अधिक प्रभावी रणनीतियों के साथ निबटने की शिक्षा देने के लिए व्यवहार संशोधन तकनीक इस्तेमाल की जाती है.

फोबिया कई बार अवसादरोधी या उत्तेजनारोधी उपचार से भी ठीक किया जाता है, जिस से प्रतिकूल स्थिति पैदा करने वाले शारीरिक लक्षणों में कमी लाई जाती है और शरीर में उत्तेजना का प्रभाव अवरुद्ध किया जाता है.

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सेक्स से पहले ऐसे करें अपने पार्टनर को खुश

4 सहेलियां कुछ अरसे बाद मिली थीं. 2 की जल्दी शादी हुई थी तो 2 कुछ बरसों का वैवाहिक जीवन बिता चुकी थीं. ऐसा नहीं कि उन में और किसी विषय पर बात नहीं हुई. बात हुई, लेकिन बहुत जल्द ही वह पहली बार के अनुभव पर आ टिकी.

पहली सहेली ने पूछा, ‘‘तुम फोन पर ट्रेन वाली क्या बात बता रही थी? मेरी समझ में नहीं आई.’’

दूसरी बोली, ‘‘चलो हटो, दोबारा सुनना चाह रही हो.’’

तीसरी ने कहा, ‘‘क्या? कौन सी बात? हमें तो पता ही नहीं है. बता न.’’

दूसरी बोली, ‘‘अरे यार, कुछ नहीं. पहली रात की बात बता रही थी. हनीमून के लिए गोआ जाते वक्त हमारी सुहागरात तो ट्रेन में ही मन गई थी.’’

तीसरी यह सुन कर चौंकी, ‘‘हाउ, रोमांटिक यार. पहली बार दर्द नहीं हुआ?’’

दूसरी ने कहा, ‘‘ऐसा कुछ खास तो नहीं.’’

तीसरी बोली, ‘‘चल झूठी, मेरी तो पहली बार जान ही निकल गई थी. सच में बड़ा दर्द होता है. क्यों, है न? तू क्यों चुप बैठी है? बता न?’’

चौथी सहेली ने कहा, ‘‘हां, वह तो है. दर्द तो सह लो पर आदमी भी तो मनमानी करते हैं. इन्होंने तो पहली रात को चांटा ही मार दिया था.’’

बाकी सभी बोलीं, ‘‘अरेअरे, क्यों?’’

चौथी ने बताया, ‘‘वे अपने मन की नहीं कर पा रहे थे और मुझे बहुत दर्द हो रहा था.’’

पहली बोली, ‘‘ओह नो. सच में दर्द का होना न होना, आदमी पर बहुत डिपैंड करता है. तुम विश्वास नहीं करोगी, हम ने तो शादी के डेढ़ महीने बाद यह सबकुछ किया था.’’

दूसरी और तीसरी बोलीं, ‘‘क्यों झूठ बोल रही हो?’’

पहली सहेली बोली, ‘‘मायके में बड़ी बहनों ने भी सुन कर यही कहा था, उन्होंने यह भी कहा कि लगता है मुझे कोई धैर्यवान मिल गया है, लेकिन मेरे पति ने बताया कि उन्होंने शादी से पहले ही तय कर लिया था कि पहले मन के तार जोडूंगा, फिर तन के.

‘‘मुझे भी आश्चर्य होता था कि ये चुंबन, आलिंगन और प्यार भरी बातें तो करते थे, पर उस से आगे नहीं बढ़ते थे. बीच में एक महीने के लिए मैं मायके आ गई. ससुराल लौटी तो हम मन से काफी करीब आ चुके थे. वैसे भी मैं स्कूली दिनों में खूब खेलतीकूदती थी और साइकिल भी चलाती थी. पति भी धैर्य वाला मिल गया. इसलिए दर्द नहीं हुआ. हुआ भी तो जोश और आनंद में पता ही नहीं चला.’’

पतिपत्नी के पहले मिलन को ले कर अनेक तरह के किस्से, आशंकाएं और भ्रांतियां सुनने को मिलती हैं. पुरुषों को अपने सफल होने की आशंका के बीच यह उत्सुकता भी रहती है कि पत्नी वर्जिन है या नहीं. उधर, स्त्री के मन में पहली बार के दर्द को ले कर डर बना रहता है.

आजकल युवतियां घर में ही नहीं बैठी रहतीं. वे साइकिल चलाती हैं, खेलकूद में भाग लेती हैं, घरबाहर के बहुत सारे काम करती हैं. ऐक्सरसाइज करती हैं, नृत्य करती हैं. ऐसे में जरूरी नहीं कि तथाकथित कुंआरेपन की निशानी यानी उन के यौनांग के शुरू में पाई जाने वाली त्वचा की झिल्ली शादी होने तक कायम ही रहे. कई तरह के शारीरिक कार्यों के दौरान पैरों के खुलने और जननांगों पर जोर पड़ने से यह झिल्ली फट जाती है, इसलिए जरूरी नहीं कि पहले मिलन के दौरान खून का रिसाव हो ही. रक्त न निकले तो पुरुष को पत्नी पर शक नहीं करना चाहिए.

अब सवाल यह उठता है कि जिन युवतियों के यौनांग में यह झिल्ली विवाह के समय तक कायम रहती है, उन्हें दर्द होता है या नहीं. दर्द का कम या ज्यादा होना झिल्ली के होने न होने और पुरुष के व्यवहार पर निर्भर करता है. कई युवतियों में शारीरिक कार्यों के दौरान झिल्ली पूरी तरह हटी हो सकती है तो कई में यह थोड़ी हटी और थोड़ी उसी जगह पर उलझी हो सकती है. कई में यह त्वचा की पतली परत वाली होती है तो कई में मोटी होती है.

स्थिति कैसी भी हो, पुरुष का व्यवहार महत्त्वपूर्ण होता है. जो पुरुष लड़ाई के मैदान में जंग जीतने जैसा व्यवहार करते हैं, वे जोर से प्रहार करते हैं, जो स्त्री के लिए तीखे दर्द का कारण बन जाता है. ऐसे पुरुष यह भी नहीं देखते कि संसर्ग के लिए राह पर्याप्त रूप से नम और स्निग्ध भी हुई है या नहीं. उन के कानों को तो बस स्त्री की चीख सुनाई देनी चाहिए और आंखों को स्त्री के यौनांग से रक्त का रिसाव दिखना चाहिए. ऐसे पुरुष, स्त्री का मन नहीं जीत पाते. मन वही जीतते हैं जो धैर्यवान होते हैं और तन के जुड़ने से पहले मन के तार जोड़ते हैं व स्त्री के संसर्ग हेतु तैयार होने का इंतजार करते हैं.

भले ही आप पहली सहेली के पति की तरह महीना, डेढ़ महीना इंतजार न करें पर एकदम से संसर्ग की शुरुआत भी न करें. पत्नी से खूब बातें करें. उस के मन को जानने और अपने दिल को खोलने की कोशिश करें. पर्याप्त चुंबन, आलिंगन करें. यह भी देखें कि पत्नी के जननांग में पर्याप्त गीलापन है या नहीं. दर्द के डर से भी अकसर गीलापन गायब हो जाता है. ऐेसे में किसी अच्छे लुब्रीकैंट, तेल या घी का इस्तेमाल करना सही रहता है. शुरुआत में धीरेधीरे कदम आगे बढ़ाएं. इस से आप को भी आनंद आएगा और पत्नी को दर्द भी कम होगा.

कई युवतियों के लिए सहवास आनंद के बजाय दर्द का सबब बन जाता है. ऐसा कई कारणों से होता है, जैसे :

कुछ युवतियों में वल्वा यानी जांघों के बीच का वह स्थान जो हमें बाहर से दिखाई देता है और जिस में वेजाइनल ओपनिंग, यूरिथ्रा और क्लीटोरिस आदि दिखाई देते हैं, की त्वचा अलग प्रकार की होती है, जो उन्हें इस क्रिया के दौरान पीड़ा पहुंचाती है. त्वचा में गड़बड़ी से इस स्थान पर सूजन, खुजली, त्वचा का लाल पड़ जाना और दर्द होने जैसे लक्षण उभरते हैं. त्वचा में यह समस्या एलर्जी की तरह होती है और यह किसी साबुन, मूत्र, पसीना, मल या पुरुष के वीर्य के संपर्क में आने से हो सकती है.

सहवास के दौरान दर्द होने पर तुरंत डाक्टर को दिखाना चाहिए. सहवास से पहले पर्याप्त लुब्रीकेशन करना चाहिए. पुरुष को यौनांग आघात में बल का प्रयोग नहीं करना चाहिए. वही काम मुद्राएं अपनानी चाहिए जिन में स्त्री को कम दर्द होता हो. इस से भी जरूरी बात यह है कि पहले मन के तार जोडि़ए. ये तार जुड़ गए तो तन के तार बहुत अच्छे और स्थायी रूप से जुड़ जाएंगे.    – सहवास के दौरान पर्याप्त लुब्रीकेशन न होने से भी महिला को दर्द का एहसास हो सकता है.

– महिला यौनांग में यीस्ट या बैक्टीरिया का इन्फैक्शन भी सहवास में दर्द का कारण बनता है.

– एक बीमारी एंडोमेट्रिआसिस होती है, जिस में गर्भाशय की लाइनिंग शरीर के दूसरे हिस्सों में बनने लगती है. ऐसा होने पर भी सहवास दर्दनाक हो जाता है.

– महिला के यौनांग की दीवारों के बहुत पतला होने से भी दर्द होता है.

– यूरिथ्रा में सूजन आ जाने से भी सहवास के दौरान दर्द होता है.

मैं अपने क्रश से प्यार का इजहार कैसे करूं?

सवाल

मैं 24 वर्षीय युवती हूं. कालेज टाइम में अपने फ्रैंड्स ग्रुप में एक लड़के को बहुत पसंद करती थी. मैं उससे अपने प्यार का इजहार करने ही वाली थी लेकिन उस से पहले पता चला कि उस की स्कूल टाइम से एक गर्लफ्रैंड है. मैंने अपने दिल को समझा लिया. अभी कुछ दिनों पहले मुझे पता चला है कि उसकी गर्लफ्रैंड की कहीं और शादी हो गई है. वह लड़का बहुत दुखी है. मैं अभी भी उससे बहुत प्यार करती हूं. उस का दुख बांटना चाहती हूं. उसे जताना चाहती हूं कि मैं उससे प्यार करती हूं लेकिन मैं यह सब उसे अपनी जबान से नहीं बोल सकती. मुझे सुझाएं कि बिना बोले अपने प्यार का इजहार कैसे करूं?

जवाब

उस लड़के का दिल अभीअभी टूटा है. हो सकता है यदि अभी आप सीधेसीधे उस से अपने प्यार का इजहार करती हैं तो वह दुख में या गुस्से में आप का प्यार ठुकरा दे.

अच्छा यही रहेगा कि आप अभी अपनी जबान से अपने प्यार का इजहार न करें. आप अपनी ऐक्टिविटी से उसे अपने प्यार का एहसास कराएं. आप उस से बहाने से मिलें. उस की हर बात गौर से सुनें. प्यारभरी नजर से देखें. यह तो आप ने सुना ही होगा कि आंखों को किसी भाषा की जरूरत नहीं होती. ये बिना बोले ही बहुतकुछ बोल जाती हैं. इसलिए अगर आप उस लड़के पर प्यार की सिर्फ एक नजर डाल देंगी तो आप काफीकुछ बयां कर देंगी. सच्चे प्यार की नजर को सम झना उस के लिए कठिन न होगा.

लंबी मुसकान संकेत है दिलचस्पी का. इसे आप भी अपने प्यार को जाहिर करने के लिए आजमा सकती हैं. उस के जितने नजदीक हो सके बैठें. उसे अपना वौर्म फील करवाएं. बीच में हो सके तो बांहों में बाहें डाल दें. फिर देखिए, आप की फीलिंग्स उस तक बिना बोले कैसे पहुंच जाएंगी.

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सैक्स एंजाइटी ठीक नहीं

अकसर सैक्स करने के बाद कुछ जोड़े चिंतित हो जाते हैं. खासकर तब जब शादी से पहले का समय हो या शादी की शुरुआत का हो. इस की कई वजहें हैं, जिन से बचने की सख्त जरूरत तो है ही, साथ ही साथ समाधानों को अपनाने की भी जरूरत है. सैक्स के बाद बरताव सैक्स के बाद बरताव कैसा हो, यह समझना किसी जोड़े के लिए सब से ज्यादा जरूरी है. उन के बीच मजा भले सैक्स दे,

लेकिन सैक्स के बाद एकदूसरे के साथ किया गया बरताव ही संबंधों को मजबूत बनाता है. अकसर मर्द जब सैक्स के बाद ढीला पड़ने लगता है, तो वह झट से अपनी पार्टनर से दूरी बनाने लगता है. कपड़े तुरंत पहन लेता है और बिस्तर से उठ जाता है या अपनी पार्टनर की तरफ पीठ कर के सोने लगता है. मर्द का यह बरताव उस की पार्टनर को निराशा दे सकता है. उसे लग सकता है कि सिर्फ सैक्स के लिए ही मर्द साथी उस के करीब आया है. ऐसे में जरूरी है कि सैक्स पूरा हो जाने के बाद एकदूसरे से रोमांटिक बातें करते रहें. किसी ऐसी बात के जिक्र से बचें, जो गंभीर हो और जो आप के पार्टनर का मूड खराब कर दे.

ज्यादा बढ़िया है कि सैक्स के बाद अपनी पार्टनर की पोजिशन, सैक्सी बौडी, मूव्स और सैक्स के दौरान किस तरह का मजा आप को आया है, उसे शेयर करें. अकसर औरतें भी सैक्स के बाद ‘तुम कंफर्टेबल हो या नहीं?’ जैसी बातें कई बार पूछती हैं और अगर मर्द पार्टनर पलट कर जवाब दे, तो ‘तुम बड़े बेशर्म हो’ जैसी मूड औफ वाली बातें कह देती हैं. ध्यान रहे कि सैक्स से पहले ‘फोरप्ले’ होता है और उस के बाद ‘आफ्टर प्ले’. जितना जरूरी ‘फोरप्ले’ है, उतना ही जरूरी ‘आफ्टर प्ले’ भी है.

यह नहीं कि आप का सैक्स हो गया और मुंह फेर कर बेतुके सवाल पूछने लगीं. अगर आप सैक्स को मजेदार बनाना चाहती हैं तो देखना होगा कि उस का पूरा होना भी अच्छा हो, इसलिए लंबी बातें करें, पर ऐसी बातों से बचें, जो पार्टनर को चुभ सकती हैं. बेहतर है कि सैक्स के बाद भी एकदूसरे के साथ इंटीमेट बात करते रहें या एकदूसरे को सहलाते रहें. अगर मूड नहीं है तो कम से कम अपने मर्द पार्टनर से चिपक कर रह सकती हैं. चरमसुख का सवाल चरमसुख यानी सैक्स के बाद मिलने वाला मजा. जब आंखों की पुतलियां खुली की खुली रह जाती हैं और शरीर में लंबी सिहरन दौड़ पड़ती है. इस में कोई शक नहीं कि मर्दों के मुकाबले औरतें बिस्तर पर ज्यादा देर तक टिकी रहती हैं, लेकिन अगर मर्द को सैक्स की तकनीक में महारत हासिल है, तो उस के लिए यह फुजूल बात है.

अकसर मर्द चरमसुख को ले कर यह गलती हमेशा करते हैं कि वे अपनी पार्टनर से बातबात पर उन के चरमसुख के बारे में पूछते रहते हैं, जिस से औरतें परेशान होती हैं. आमतौर पर ऐसा मर्द इसलिए नहीं करते हैं कि उन्हें औरतों के चरमसुख की चिंता रहती है, बल्कि वे इसलिए पूछते हैं ताकि वे अपनी मर्दानगी पर ताव दे सकें, क्योंकि बिस्तर पर जो अपनी पार्टनर को खुश न कर सका, उसे इस मामले में ढीला माना जाता है. पहली बात, जरूरी नहीं कि हर औरत को चरमसुख मिले. हर औरत की शारीरिक बनावट अलगअलग होती है, इसलिए अपनी पार्टनर से बारबार चरमसुख के बारे में पूछना ठीक नहीं. जरूरत इस बात को ध्यान में रखने की है कि सैक्स के दौरान आप पार्टनर को कैसे चरमसुख दे सकें.

इस के लिए जरूरी है कि आप की पार्टनर आप की बातों और बिस्तर पर बिताए आप के हर पल, चाहे वह ‘फोरप्ले’ हो या सैक्स, आप किस तरह निभाते हैं. अंडरवियर पहनें या नहीं इस पर बहुत कम लोग ही ध्यान देते हैं. वैसे, सैक्स में अंडरवियर की अपनी ही अलग इंटीमेसी होती है. आजकल तो बाजारों में मर्दों और औरतों के लिए सैक्सी अंडरगारमैंट आ गए हैं, जो जोश में लाने के लिए काफी होते हैं. सैक्स में अंडरगारमैंट का अपना ही अलग मजा होता है.

अकसर जोड़े सैक्स से पहले अंडरवियर उतार लेते हैं, फिर बाद में उसी अंडरवियर को पहन लेते हैं. सवाल यह कि सैक्स करने के बाद उतारे अंडरवियर को पहनें या नहीं? अब आप कहेंगे कि यह कैसा सवाल हुआ? जब सैक्स करने से पहले अंडरवियर निकाल दिया तो दिक्कत क्या है उसे पहनने में? सैक्स की टाइमिंग ‘फोरप्ले’ पर निर्भर करती है. ‘फोरप्ले’ ही वह बुनियाद है, जो बेहतर संतुष्ट पारी खेलने में मदद करती है. अकसर ‘फोरप्ले’ के दौरान मर्दऔरत दोनों के स्पर्म थोड़ीथोड़ी मात्रा में गिर जाते हैं. ऐसे में उसी अंडरवियर को फिर से पहनना सही नहीं है. कोशिश करें कि अंडरवियर को बदल लें. बच्चा ठहरने का डर सैक्स के दौरान असुरक्षा का डर इस के खुलेपन में खलल पैदा करता है. अकसर मर्दऔरत सैक्स करने के बाद इस डर से जूझने लगते हैं कि कहीं बच्चा ठहर न जाए.

मुमकिन है कि उन्होंने कंडोम का इस्तेमाल किया हो, फिर भी डर बना रहता है. ऐसी चीजों से न सिर्फ सैक्स के दौरान के पलों पर इस का असर पड़ता है, बल्कि सैक्स के बाद भी तनाव का सामना करना पड़ता है, फिर उस जोड़े के आपस के सवालजवाब और परेशान करने लगते हैं. असुरक्षित सैक्स के बाद बाजार में इमर्जैंसी पिल की सुविधा मौजूद है. सैक्स के 72 घंटों तक इसे लिया जा सकता है. खैर, ये तो तब के हालात हैं, जब असुरक्षित सैक्स किया हो. फीलिंग जरूरी है अकसर सैक्स के तुरंत बाद जोड़े में से कोई अपना फोन या लैपटौप चलाने लगता है या किसी और काम में लग जाता है. ऐसा करने से कुछ ऐसा महसूस होता है कि वह बस अपनी शारीरिक भूख मिटाने के मकसद से ही सैक्स कर रहा था. ऐसा करने से बचें. जब तक बहुत जरूरी काम न हो, अपने पार्टनर के साथ बने रहें, क्योंकि आप के ऐसा करने से आप के पार्टनर को बुरा महसूस हो सकता है.

अगर आपके पार्टनर ने दिया है धोखा, तो इन टिप्स से पाएं विश्वास वापस

आज के समय में आपके पार्टनर का आप पर विश्वास बनां रहे इसके लिए जरुरी है कि आप अपने पार्टनर के साथ लौयल रहे. लेकिन आज लोगों के पास कई आप्शन मौजूद है जिनकी वजह से वे अपने पार्टनर के साथ धोखा देते नजर आते है. अपने रिलेशन खराब करते दिखाई देते है. जिसकी वजह से आप अपने पार्टनर का विश्वास खो बैठते है तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ही टिप्स लेकर आएं है. जिससे आप अपने पार्टनर का विश्वास वापस पा सकेंगे.

रिलेशनशिप में ये जरुरी है कि आप हमेशा विश्वासघात की स्थिति पैदा न होने दें. ऐसा करने से आप अपने पार्टनर को खो सकते है हालांकि कई बार ऐसी गलतियां हो जाती है. जिससे आप अपने पार्टनर का विश्वास खो देते है और उन्हे वापस पाने के लिए कई तरह की कोशिशें करते है. तो ऐसा करने के लिए

1. चीटिंग को एक्सेप्ट करें

अगर आप अपने पार्टनर के साथ चीट करते है बार बार झूठ बोलते है तो आप अपने पार्टनर के साथ धोखा कर रहे है. उन्हे सब सच बताना चाहिए. क्योकि ऐसा करने से आपके पार्टनर की मेंटल हेल्थ खराब हो सकती है, इसलिए आप अपनी गलतियों एक्सेप्ट करें.

2. पार्टनर से खुलकर बात करे

अगर आप अपने पार्टनर के साथ कुछ गलत करते है तो इसके लिए जरुरी है कि आप उसके साथ बैठकर उसको सोल्व करें. वह क्या सोचते है उस पर विचार करें. कैसे इस सिचुएशन से निकलें उस पर बात करें सुझाव निकालें. जिसके लिए जरुरी है कि आप उससे खुलकर बात करें.

2. ईमानदारी से माफी मांगें

कोई भी गलती कर ये जरुरी है कि आप अपने पार्टनर से माफी जरुर मांगे. हां, ये जाहिर सी बात है कि आपके पार्टनर को आपको माफ करने में काफी वक्त तो लगेगा. लेकिन आप हिम्मत न हारें और माफी जरुर मांगे.

4.पेशंस जरुर रखें

यदि आप सोच रहें हैं कि विश्वास तोड़ने के बाद तुरंत माफी मांगने से आपका पार्टनर आपको माफ कर देगा तो आप यहां गलत हैं. अपने पार्टनर को वक्त दें और सबर रखें. बार-बार उन्हें माफ करने के लिए दबाव न डालें.

5.विश्वास दिलाने की करें कोशिश

कई गलती करने पर ये मुश्किल हो जाता है कि आप आपने पार्टनर का विश्वास वापस पा सकें. लेकिन आपको ऐसा भरोसा दिलाना होगा कि भविष्य में जो भी चीजें होंगी वह उनके हिसाब से ही होंगी. इससे आपके पार्टनर के मन में होने वाली गलतफहमियों को रोकने में मदद मिल सकती है.

6. अपने वादों को पूरा करें

आप जो बोलते है उसे जरुर पूरा करें. यानी आप अपने वादों पर लगाताक अमल करें. समयसमय पर पार्टनर को ऐसी चीजें दें. जिससे आपका विश्वास वापस लौट आएं.

7. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से लें सलाह

अगर आपकी चीजें आपसे नहीं संभल रही है तो, डॉक्टर की मदद जरुर लें. कपल काउंसलिंग के लिए जाएं. दोनों अपने मन की बातों को सामने रखें ताकि इससे दोनों की परिस्थितियां खुलकर सामने आ सकें और डॉक्टर द्वारा बताई गईं बातों पर दोनों अमल भी करें.

8. गलतियों को दोहराएं नहीं

एक बार आपसे अनजाने में गलती हो गई हो लेकिन, इससे लाइफ टाइम के लिए इससे सबक सीख लें. यदि आप अपने पार्टनर के साथ सुखी जीवन बिताना चाहते हैं तो फिर से गलतियों न दोहराएं नहीं.

मैं एक मैरिड शख्स से प्यार करती हूं लेकिन वह मुझे इग्नोर करता है, ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए ?

सवाल

मैं 20 साल की एक खूबसूरत लड़की हूं. मेरा 30 साल के एक शादीशुदा मर्द के साथ चक्कर चल रहा है. हमारा तकरीबन हर रोज जिस्मानी रिश्ता बनता है. पर पिछले कुछ समय से उस का मन मुझ से उखड़ सा गया है. अगर मैं पूछती हूं तो वह टाल जाता है. मैं क्या करूं?

जवाब

बात सिर्फ इतनी सी है कि उस का मन आप से भर गया है. आप के खूबसूरत जिस्म के चप्पेचप्पे से वह मर्द वाकिफ हो चुका है. रोजरोज सैक्स करने से सालभर पुरानी या सालभर  नई कुछ भी कह लें, अपनी बीवी से भी मर्द ऊबने लगता है, तो आप के और उस के रिश्ते का तो कोई नाम ही  नहीं है.

बेहतर होगा कि आप उस पर किसी भी बात के लिए जोर न डालें. मुमकिन है वह अपनी किसी निजी परेशानी में उलझा हो, लेकिन ज्यादा संभावना इस बात की है कि अब वह आप से कन्नी काटना चाहता है. चूंकि जिस्मानी रिश्ता आप की मरजी से बना था, इसलिए आप ज्यादा चूंचपड़ न करें और प्यार से पेश आएं. हां, रोजरोज के सैक्स से बचें.

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सोशल मीडिया और चैटिंग से आज कोई भी अछूता नहीं है. हम सभी किसी न किसी से मैसेज पर बात करते ही हैं. चाहे किसी को आप कितना ही अच्छी तरह से जान लें लेकिन उस की सोशल मीडिया पर मौजूदगी और मैसेज करने का तरीका आप की नजरों में व्यक्ति की एक अलग छवि जरूर बनाता है. मसला किसी अनजान से बात करने का हो तो अधिकतर पहल लड़के ही करते हैं. अधिकतर लड़कियों का यह कहना कि “पहले मैं मैसेज क्यों करूं, वह लड़का है उसे करना चाहिए” आज भी जहा का तहां है. ऐसे में ज्यादातर लड़के बातचीत की पहल करने के लिए मैसेज जरूर करते हैं.

लेकिन, आप को बता दें कि आप के एक मैसेज से ही लड़कियां आप को ‘होट’ से ‘नोट’ की कैटेगरी में चुटकियों में डाल सकती हैं. आप के बात करने का तरीका, मैसेज की भाषा, मैसेज टाइप करने का तरीका यहां तक कि आप किस तरह के शब्दों का प्रयोग कर रहे हैं यह भी लड़कियां जज करती हैं.

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz
 
सब्जेक्ट में लिखे…  सरस सलिल- व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem
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