सरस सलिल विशेष

टेंशन एक ऐसी समस्या है जिसको आज कल एक सामान्य बात सी हो गई है. घर, औफिस और पर्सनल लाइफ की उधेड़बुन में टेंशन हो ही जाती है. हमारे शरीर के लिए टेंसन किसी खतरनाक बीमारे से कम नही है जो इंसान को अंदर तक खत्म कर देती है. सबसे ज्यादा ये समस्या पुरुषों में देखी जाने लगी है इसका सबसे बड़ा कारण है तेजी से बदलती जीवनशैली और इस भागदौड़ भरी जिदंगी. अपने रोजमर्या के जीवन में  पुरष अक्सर छोटी-छोटी बातों पर तनाव ले लेते हैं, जो कि उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तो है ही साथ ही उनके वैवाहिक जीवन के लिए चिंता की बात है. इसलिए कुछ सावधानियां हमें जरुर बरतनी चाहिए जिससे इस तनाव से थोड़ी राहत जरुर मिले.

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