वजन को कंट्रोल में रखना आज सभी के लिए काफी जरुरी हो गया है. जंग फूड और तेल मसालेदार खाना जितना सेहत के लिए परेशानी पेदा करता है उतना ही ये शरीर में फेट को बढ़ाता है. इस बिजी लाइफ स्टाइल के चलते कुछ लोग तो कसरत के लिए भी टाइम नहीं निकाल पाते. जिसके कारण वो मोटापे के शिकार हो जाते है. बढ़ते वजन के कारण शरीर को कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. इसके अलावा, फिटनेस के दिवाने और स्लिम-ट्रिम रहने की चाहत रखने वाले वजन कम करने के कई तरीके आजमाते हैं. कई बार सफलता, तो कई बार असफलता हाथ लगती है. पर अगर आप घरेलू नुस्खों पर यकीन रखते है तो अपको दालचीनी और शहद की चाय का सेवन करना चाहिए, ये आपके वजन को तेजी से कम करने में मदद करेगी. साथ ही ये चाय आपको कई रोगों से भी दूर रखेंगी. तो चलिए कुछ और भी जानते है इस चाय के बारे में...
दालचीनी और शहद की चाय
दालचीनी और शहद की चाय की बात की जाए तो ऐसा मान सकते हैं कि यह वजन को कम करने वाली जादुई चाय है. जिसे हर फिटनेस क्रेजी को लेना चाहिए क्योंकि आपके एक्सट्रा फैट को कम करने का एक प्राकृतिक तरीका है. दालचीनी और शहद की चाय एक नेचुरल हेल्थ टौनिक है.
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कैसे बनाए ये चाय
सबसे पहले आप एक कप पानी उबालें.
अब गर्म पानी में 1/2 टी स्पून दालचीनी पाउडर मिलाएं और इसे थोड़ा ठंडा कर लें.
इसके बाद गुनगुने दालचीनी वाली चाय में 1 चम्मच कच्चा, और्गेनिक शहद को अच्छी तरह से मिलाएं.
