झड़ते बालों के लिए बहुत फायदेमंद है गुड़हल का फूल, जानें इसके अनेक फायदे

प्राचीन समय में जब डॉक्टर उपलब्ध नहीं होते थे, तब हम घरेलू नुस्खें ही अपनाते थे. उस समय आयुर्वेद को प्रचलन ज्यादा हुआ करता था, आज ऐसा ही एक फूल है जो कि बहुत ही फायदेमंद है ज्यादातर झड़ते बालों को लिए ये काफी लाभकारी होता है. गुड़हल का फूल आसानी से सभी के घरों में या बगीचें में मिल जाता है. जिसे इस्तेमाल करने से आप कई तरह की समस्याओं से नीजात पा सकते है.

 1. बालों के लिए गुड़हल के फायदे

गुड़हल के फूल बालों का झड़ना रोकने के अलावा उनकी रीग्रोथ में भी मदद करता है. गुड़हल का फूल समय से पहले बालों को सफेद होने से भी रोकता है. इतना ही नहीं, कई स्टडी में पाया गया है कि गुड़हल सिर के गंजे हो चुके हिस्सों में भी बाल उगाने में सक्षम है. बालों के लिए गुड़हल के प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं.

 2. हेयर ग्रोथ में मदद करता है

अक्सर समय के साथ बालों में वॉल्यूम और चमक खोने लगती है. गुड़हल के फूल में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अमीनो एसिड बालों को पोषक तत्व प्रदान करते हैं जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. ये अमीनो एसिड्स केराटिन नाम का एक खास तरह का स्ट्रक्चर प्रोटीन बनाते हैं जो बालों को बनाने में विशेष भूमिका निभाते हैं.

3. बालों को कंडीशन करता है

गुड़हल के फूलों और पत्तियों में काफी मात्रा में म्यूसिलेज होता है. ये किसी नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है. अगर आप गौर करेंगे तो पाएंगे कि गुड़हल के फूलों और पत्तियों को क्रश करने पर ये लिसलिसी और चिपचिपी हो जाती हैं और यही लसलसा पदार्थ कंडीशनर की तरह काम करता है.

4. समय से पहले सफेद होने से रोकता है

गुड़हल का इस्तेमाल सफेद बालों को छुपाने के लिए वाली प्राकृतिक डाई के रूप में किया जाता था. गुड़हल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन मेलेनिन प्रोडक्शन में मदद करते हैं. मेलेनिन वो पिगमेंट है जो बालों को उसका नेचुरल कलर देता है. इसलिए, अगर आप गुड़हल/ हिबिस्कस युक्त प्रोडक्ट्स को नियमित रूप से बालों की सेहत को बनाए रखने के लिए करते हैं, तो ये आपके बालों को हेल्दी रखने में बड़ा ही कारगर साबित हो सकता है.

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बियर्ड रखना लड़को में आम बात है वह उनकी खूबसूरती में चार-चांद लगा देता है इतना ही नहीं, बियर्ड आपकी पर्सनेलटी को भी निखारती है. तो ऐसे में ज़रुरी है कि आ बियर्ड रखें या नहीं, लेकिन आप रखना चाहते है तो उसके लिए जरुरी है कि कैसे आप बियर्ड की ग्रोथ बढ़ाए. क्योकि सभी को हेयर ग्रोथ का आर्शीवाद मिला हो ये ज़रुरी नहीं है. वो लोग बड़े किस्मत वाले होते हैं, जिनकी बियर्ड की नैचुरल ग्रोथ होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं, कि कुछ ऐसे तरीके हैं जो बियर्ड की तेजी से ग्रोथ करने के लिए अपनाए जा सकते हैं.

आज हम आपको 7 ऐसे तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको अपनी बियर्ड को तेजी से बढ़ाने के लिए रोजाना करने चाहिए.

1. फेस मसाज लें

चेहरे पर बालों की ग्रोथ के के लिए ये आवश्यक है कि आपके फेस की स्किन का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो. इस काम में फेस मसाज आपकी मदद कर सकता है. फेशियल मसाज रोलर का उपयोग करने से स्किन के ब्लड सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे स्किन में निखार आता है और हेयर ग्रोथ अच्छी होती है.

2. प्रोटीन की मात्रा बढ़ाए

चेहरे पर बालों की ग्रोथ के लिए खाने में पर्याप्त प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है. आप अपने खाने में साग के साथ मांस, मछली, अंडे और दूध को शामिल करना शुरू करें. हैल्थी और बैलेंस्ड डाइट से मिलने वाला न्यूट्रिशन आपकी बियर्ड के साथ-साथ आपके शरीर को भी लाभ पहुंचा सकता है. यह भी आवश्यक है कि आप अपने बॉडी मास इंडेक्स को नॉर्मल रेंज में रखें. एक हैल्थी डाइट आपके मौजूदा बालों को भी स्वस्थ और अधिक चमकदार बनाने में मदद कर सकती है.

3. नीलगिरी और आवंला के तेल से करें मालिश

नीलगिरी और आंवला के अर्क वाले तेलों से अपनी दाढ़ी और चेहरे की त्वचा की मालिश करें. इसके अलावा आप उनके साथ मॉइस्चराइजर का भी उपयोग कर सकते हैं.याद रखें कि शुद्ध नीलगिरी का तेल highly concentrated होता है, इसलिए इसे अपनी स्किन और बालों पर उपयोग में लाने से पहले नारियल के तेल, बादाम के तेल या जैतून के तेल के साथ पतला करना याद रखें.

4. दाढ़ी को अकेले छोड़ दें

ये एक बेहद जरूरी कदम है, जिसे हर समय अनदेखा किया जाता है. आप अपनी दाढ़ी को अकेला छोड़ दो और उसके साथ कुछ मत करो. इसे समय दें और इसे अक्सर संवारने या ट्रिम करने से बचें.आपको इसका फल अवश्य मिलेगा, हम पर विश्वास करें.

5. व्यायाम करना शुरु करें

बालों की हेल्थी ग्रोथ का सीधा संबंध आपके स्वास्थ्य से है. यदि आपका शरीर आकार में नहीं है, तो शानदार बियर्ड की अपेक्षा न करें.एक्सरसाइज करना शुरू करें, और यकीन मानिए यह आपको केवल एक शानदार दाढ़ी के अलावा और भी बहुत कुछ देगा. एक्सरसाइज से ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार आता है, जो बियर्ड की ग्रोथ में फायदेमंद होता है.

6. पर्याप्त नींद लें

बियर्ड के मामले में तनाव बेहद खतरनाक हो सकता है. यह आपकी बियर्ड की ग्रोथ को खत्म करने का काम करता है. अब सवाल ये है कि आप तनाव से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? रोजाना 8 घंटे की पूरी नींद लेने से. इसे आजमाएं, और देखें कि आपकी बियर्ड बहुत तेजी से बढ़ेगी.

7. अपने चेहरे को साफ और एक्सफोलिएट करें

सप्ताह में कम से कम एक बार हल्के स्क्रब से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें और सुनिश्चित करें कि आपकी स्किन साफ रहे. सूखी त्वचा और जमी हुई गंदगी आपकी बियर्ड के विकास में बाधा डालती है. अपने चेहरे को गुनगुने पानी से साफ करें. अपने चेहरे के आस-पास के क्षेत्रों में एक्सफ़ोलिएटिंग स्क्रब का उपयोग करें. इसके बाद अपना चेहरा धो लें. एक तौलिये से उसे सुखाएं.इसके बाद अपनी स्किन पर बियर्ड ऑयल लगाएं.

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