मेरी उम्र 40 साल है. मैं पिछले 5 साल से माइग्रेन के दर्द से परेशान हूं. इलाज बताएं?

सवाल-

जवाब-

ये भी पढ़ें- 3 साल पहले मेरी शादी हुई थी, मेरे ससुराल वाले रोज मेरे साथ झगड़ा करते हैं, मैं बहुत तनाव में रहती हूं. मैं क्या करूं?

माइग्रेन साधारण सिरदर्द नहीं होते?हैं. साउंड हौट पैक्ट व हीटिंग पैड्स तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं. गरम पानी से नहाने या शौवर लेने का असर भी ऐसा ही हो सकता?है. कैफिनेटेड बेवरेज का सेवन करें. कम मात्रा में अकेला कैफिन शुरुआती दौर में माइग्रेन के दर्द से राहत दे सकता है या पैरासिटामोल और एस्प्रिन दर्द कम करने के असर को बढ़ा सकती हैं.

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