Health News In Hindi: इन दिनों मौसम में काफी बदलाव हो रहा है. कभी वर्षा होने लगती है, तो कभी अचानक तापमान में वृद्धि हो जाती है. इस के कारण फ्लू यानी इंफ्लूएंजा के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी हो गई है. ज्यादातर लोगों को गले में खराश की शिकायत के साथसाथ नाक से लगातार पानी बहने की शिकायत देखी गई है. इस के साथसाथ बुखार भी चढ़ जाता है, जिस से लोगों के फेफड़े भी प्रभावित हो रहे हैं.
यह बीमारी ऐसी है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकती है. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को यह जल्दी संक्रमित करती है. इस से बचने के लिए सितंबर और अक्तूबर में वैक्सीन लगवानी चाहिए. साल में एक बार वैक्सीन लगवाने से एंटीबौडी विकसित हो जाती है और हम खुद को फ्लू के संक्रमण से सुरक्षित रख सकते हैं.
इन दिनों सांस के मरीजों की संख्या बढ़ी है, तापमान में बदलाव हो रहा है. अक्तूबर से जनवरी तक इंफ्लूएंजा परेशान करता है. सर्दीखांसी, जुकाम, पेटदर्द जैसे मामले बढ़ जाते हैं. सांस संबंधी संक्रमण का खतरा भी ज्यादा होता है. मौसम में बदलाव के वक्त बुखार आना सामान्य है. बचाव के लिए मास्क का उपयोग करें और संक्रमण वाले इनसान से दूरी बना कर रखें.
वायरल बुखार की अवधि 3 से 4 दिन होती है. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के हिसाब से दिन घटबढ़ सकते हैं. डेंगू बुखार 10 दिनों तक परेशान करता है. कभीकभी दोबारा संक्रमण होने पर वायरल बुखार आ जाता है.
लाइफस्टाइल गड़बड़ होने से पाचनतंत्र पर असर पड़ता है, इसलिए बाहर का भोजन करना, तलाभुना, ज्यादा खाना पेट दर्द का कारण हो सकता है. देर रात तक जागना भी एक बड़ी वजह है. लोग नींद पूरी नहीं ले रहे हैं. एक जगह पर देर तक बैठ कर काम करना भी इस की वजह बन सकता है.
कुछ लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है और सीटी जैसी आवाज आती है. इस का सीधा सा मतलब है कि सांस के रास्ते में कोई रुकावट है. अगर सांस छोड़ते वक्त सीटी जैसी आवाज आ रही है, तो दमा या फेफड़ों की समस्या भी हो सकती है.
अगर सांस अंदर लेते समय सीटी जैसी आवाज है तो गले की नली में रुकावट है या खराश हो सकती है. दोनों ही हालात में माहिर डाक्टर से सलाह लेनी चाहिए. जरूरत होने पर जांच करवानी चाहिए. अनदेखी करने पर दूसरी समस्याएं खड़ी हो सकती हैं.
कैसे बचें इंफ्लूएंजा से
एलर्जी की समस्या है, तो एलसेट डीसी की गोली दिन में एक बार ले सकते हैं.
एलसेट डीसी और मोटियार 10 दवा ले सकते हैं. अगर आप को 3-4 दिन से गले में दर्द की समस्या है और नाक से पानी आ रहा है और 1-2 दिन से लगातार तेज बुखार, गले में खराश और बदनदर्द हो रहा है, तो यह इंफ्लूएंजा का इंफैक्शन हो सकता है. ऐसी दशा में आजीवक 500 एमजी की गोली ले कर आराम करें.
अगर आप का पेशाब गहरे पीले रंग का आ रहा है और आप को कोई शक है, तो आप किसी डाक्टर से मिल कर पेशाब का टैस्ट कराएं. उस के आधार पर ही डाक्टर इलाज कर सकेगा.
2-3 दिन से वायरल बुखार है और खाना अच्छा नहीं लग रहा है, तो ऐसी दशा में भाप ले सकते हैं. दिन में 2-3 बार एलसेट डीपी की 1-1 गोली सुबहशाम ले सकते हैं.
कोशिश करें कि फल और हरी सब्जियों का सेवन करें. फलों का जूस पिएं, जिस से आप की इम्यूनिटी बढ़ सके.
एक से दूसरे को इंफैक्शन न हो, इस के लिए मास्क का इस्तेमाल करें. घर में आने के बाद या कुछ भी खाने से पहले अपने हाथों को साबुन से जरूर साफ करें. कोशिश करें कि किसी भी अच्छे डाक्टर को दिखा कर दवा का सेवन करें. अपने मन से दवा का सेवन न करें. Health News In Hindi
