जब भी बात आती है लाइफस्टाइल की तो सबसे पहली बात सिर्फ साफसफाई की आती है कि हमें किस तरह से अपनी चीजों की और अपने शरीर की सफाई रखनी चाहिए. अगर आप एक फैशनेबल पर्सन है तो फिर लाइफस्टाइल के लिए जरूरी है कि आप कुछ खास बातों का जरुर ध्यान रखें. क्योकि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ही आपको फिट और साफ सुथरा दिखा सकती है.
मगर क्या केवल साफ कपड़ों को पहन लेने से हेल्दी लाइफस्टाइल की बात पूरी हो जाती है? जी बिल्कुल नहीं, हमें कपड़ों की अच्छी तरह से सफाई करने वाली अन्य जरूरी बातों को जानना है. तब जाकर हम किसी बीमारी से लड़ने के लिए सक्षम बन पाएंगे. तो आज इस आर्टिकल हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स बताएंगे जिससे आपकी लाइफस्टाइल बेहतर हो सकती है.
कपड़ों की रेगुलर साफसफाई
कई लोग कपड़ों की साफ सफाई पर खास ध्यान नहीं देते हैं. जबकि कपड़ों को साफ रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में आप कपड़ों को दो बार से ज्यादा न पहने. भले ही वह आपकी जींस या शर्ट क्यों न हो. इसके अलावा आप अपने कमरे, वार्डरोब की साफसफाई का भी ध्यान रखें.
बालों की सफाई है जरूरी और हेयरकट करें
एक हैल्दी लाइफस्टाइल के लिए ये जरुरी है कि आप बालों को भी अच्छी तरह से साफ रखें, रैग्यूलर शैंपू और तेल लगाने का काम करें. जिससे आपके बाल की साफ रहेगी और फ्रेश महसूस करेंगे.
इसके अलावा लंबे या छोटे बालों को समय-समय पर कटवाते रहें. क्योंकि सही साइज के बालों में पर्याप्त रूप से तेल या शैंपू का असर होगा. इससे न केवल आप अच्छे दिखेंगे बल्कि बाल भी मजबूत और घने बने रहेंगे. हां, अगर आप बियर्ड रखते हैं या क्लीन शेव करते हैं तो उसका भी ख्याल रखें.
पेडिक्योर और मेनिक्योर करते रहे
नाखून पैर के हो या हाथ के, उनको साफ रखें. खासकर, लड़के अपने नाखून का ख्याल रखना छोड़ देते हैं. जबकि हमारे नाखून में सबसे अधिक गंदगी छिपी रहती है. हाल ही में बीबीसी की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि बड़े नाखून में कोरोना वायरस छिपे हो सकते हैं. इसलिए नाखून को काटें. इसके अलावा आपको पेडिक्योर और मेनिक्योर करते रहना चाहिए.ये काम आप किसी सैलून या पार्लर के अलावा घर पर भी कर सकते हैं.इस आदत को अपनाने से पैरों की बदबू जैसी समस्या से भी निजात मिल सकती है.
जूते-चप्पलों की सफाई है हैल्दी लाइफस्टाइल
जूते-चप्पल पैरों में पहनने के लिए हैं. ये पहनने के बाद गंदे भी होंगे. मगर इसका यह मतलब नहीं कि उसकी सफाई न करें. समय समय पर आप जूतें और चप्पलों की साफ सफाई जरुर रखें. उनकी सफाई करने में लापरवाही न करें. आप अपने जूते, चप्पल, मोजों को साफ रखें. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपके पैरों में इंफेक्शन हो जाता है. इससे आपको अन्य गंभीर बीमारी भी हो सकती है. इसलिए इनकी सफाई अवश्य करें.
हेल्दी फूड्स
हमारे स्वस्थ जीवन के लिए ये जरुरी है कि आप हेल्दी फूड्स जरुर खाएं. जिससे आपके खाने का संतुलन भी बना रहे और आप फिट रहे. साथ ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक चीजों को खाना छोड़ दें. इन छोटी आदतों को अपनाने से आप खुद को बीमार होने से बचा सकेंगे. क्योंकि स्टाइलिश दिखाने के लिए स्वस्थ होना बहुत जरूरी है.अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो फिर केवल नए और ट्रेंडी कपड़ों से बात नहीं बनने वाली.
