आम लोगों के मुंह से कई बार ये सुनने को जरुर मिलता है कि उनके घुटनों को दर्द जाता ही नहीं है उम्र के साथ-साथ घुटनों को दर्द भी बढ़ जाता है लेकिन आजकल कम उम्र में भी यही समस्या देखने को बहुत मिल रही है.जिसके कारण हमारा युवा बुढ़ा नजर आने लगा है लेकिन आज हम इस आर्टिकल में इसी समस्या से छुटकारा दिलाने वाले कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे. जिनसे आपका दर्द चुटकियों में भाग जाएगा.
आजकल की लाइफस्टाइल को देखते हुए लोगों का गड़बड़ खानपान, अनियमित रुटीन, आहार में पोषक तत्वों की कमी की वजह से स्वास्थ्य में गिरावट आ रही है. जिसकी वजह से जोड़ों में दर्द की समस्या भी अधिक होने लगी है. हालांकि, इससे राहत पाने के लिए लोग डॉक्टर से संपर्क करके दवाएं ले लेते हैं. लेकिन इससे ये दर्द जड़ से नहीं जाता है. इसलिए आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसका उपयोग करके आप दर्द का निवारण कर सकते हैं.
1. एलोवेरा
एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर है. इसलिए एलोवेरा घुटने के दर्द में भी काफी सहायक है. ये आपके जोड़ों के दर्द को खींचकर बाहर निकाल देता है और आपको इससे आराम मिलता है. इसके लिए आप एलोवेरा जेल को दर्द वाले हिस्से पर लगाएं. इससे आपको ठंडक मिलेगी और दर्द में भी आराम मिलेगा. एलोवेरा घुटनों की सूजन को भी कम करने में मददगार है.
2. कपूर का तेल
अगर आपको घुटनों का दर्द अधिक परेशान करता है, तो इससे राहत के लिए देसी इलाज में कपूर का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. कपूर का तेल दर्द से राहत पहुंचाने में बहुत ही असरदार साबित होगा. कपूर का तेल एक चम्मच और इसमें 1 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं. फिर इसे गर्म कर लें और तेल ठंडा होने के बाद घुटनों की मालिश करें. कुछ समय बाद आपको आराम मिलेगा.
3. हल्दी
हल्दी शुरू से एंटी-बैक्टीरियल मानी गई है. किसी भी चोट पर हल्दी लगाने से ये अंदरूनी दर्द को खींच लेती है. इसलिए ये घुटनों के दर्द में भी रामबाण देसी दवा है. हल्दी कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होती है. एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के कारण ये घुटने के दर्द से तुरंत छुटकारा दिलाती है. आप एक चम्मच हल्दी को सरसों के तेल में हल्का गर्म कर लें. फिर इसे घुटनों में दर्द वाले हिस्से पर लगाएं. इससे आपको घुटने के दर्द से जल्द छुटकारा मिलेगी.
