नाभि में तेल लगाना एक बहुत ही पुरानी प्रक्रिया है. पर हममें से कई लोग नाभि के महत्व को नहीं जानते हैं जबकि नाभि शरीर का केंद्र बिंदु है, जो हमारे शरीर के तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है. दरअसल नाभि के पीछे पेकोटि नामक ग्रांथि पाई जाती हैं, जो शरीर के अन्य अंगों, ऊतकों और नसों से जुड़ी होती हैं. जिसके कारण यह काफी शक्तिशाली होती है. जब आप नाभि में तेल डालते हैं तो पेकोटि ग्रंथि से झट से अवशोषित कर लेती है. जिससे आप शरीरिक और मानसिक रूप से फिट रहते हैं. इसलिए नाभि में तेल लगाने के कई फायदे होते हैं.क्या हैं वो फायदे? आइये जानें –
1. पेट फूलने की समस्या में दे आराम
अगर आपको ब्लोटिंग यानि पेट फूलने की समस्या है तो नाभि पर नारियल का तेल डालें, इससे बहुत जल्दी आराम मिलेगा क्योंकि ये आपके आंतरिक अंगों को पोषण देता है और उनको स्वस्थ रखता है.
2. वजन को करें कम
बढ़ते वेट से अगर आप परेशान हैं और कम करना चाहतीं हैं तो रात में सोने से नाभि में पहले जैतून का तेल डालें.
3. थकान होगी छूमंतर
आप अगर दिनभर काम करने के बाद बहुत जल्दी थक जाते हैं शारीरिक थकावट को दूर करने के लिए नाभि पर तेल लगाएं.
4. घुटनों का दर्द गायब
घुटनों के दर्द से अगर आप परेशान रहते हैं तो नाभि में रोजाना सरसों का तेल डाले.
5. मासिक धर्म के दर्द को करे दूर
पीरियड्स के समय होने वाले दर्द से अगर आप छुटकारा पाना चाहती हैं तो रोजाना नाभि में तेल लगाएं, इससे पेट दर्द में राहत मिल सकती है.
6. पेट की समस्या से मिले आरा
अगर आप फूड पौइजिंग और दस्त जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो पिपरमिंट और जिंजर औयल को किसी और तेल के साथ मिलाकर पतला करें और नाभि में डालें.
7. मुंहासों से पाएं छुटकारा
अगर आप मुहासों की समस्या से परेशान हैं तो नीम के तेल की कुछ बूंदे रोजाना नाभि में डालें. ऐसा करने से राहत मिल सकती है.
8. पाएं ग्लोइंग स्किन और लंबे बाल
अगर आप बेदाग ग्लोइंग स्किन और लंबे बाल चाहतीं हैं तो नाभि में जैतून का तेल डालें, जो काफी फायदेमंद हो सकता है.
9. अब नहीं रहेंगे फटे होंठों
अगर आपके होंठ बहुत फट गये हैं तो नाभि में रोज़ाना ना सरसों का तेल डालें, इससे कुछ ही दिनों में आराम मिलना शुरू हो सकता है.
10. इन्फेक्शन से बचाव
नाभि में बहुत जल्दी मैले जम जाती है. नाभि में मैल जमने के कारण वहां पर बैड बैक्टेरिया का जमाव होने लगता है, जिसके कारण इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है. ऐसे में ज़रूरी है कि नाभि में तेल की बूंदे नियमित रूप से डाली जाएं.
11. कैसे डालें तेल
नाभि में गुनगुने तेल की 5 से 7 बूंदें डालें. 5 से 10 मिनट ऐसे ही रहने दें. जब कुछ तेल नाभि के अंदर ही अवशोषित हो जाए तो बाकी तेल को हल्के हाथों से मसाज कर नाभि के चारों और फैला लें.
