बेहतर स्वास्थ्य चाहिए तो अनुशासित जीवनशैली अपनानी ही पड़ेगी. यह दूसरी बात है कि किसी के भी सेहतमंद और लंबी उम्र तक जीने के पीछे बौडी इम्यून की महत्त्वपूर्ण भूमिका है.