अगर आप चाहते हैं कि आप भी सेहतमंद रहें और आपकी पर्सनेलिटी दूसरों की तरह चमकें तो इन दो गलत आदतों को तुरंत छोड़ दें. जिसके छोड़ते ही आप तुरंत इसका असर देख सकेंगे.